التخطي إلى المحتوى

أضرار الدخن يمكنها تنعكس على الصحة بالسلب في حال أن تم الإفراط منه.. ولكن هذا لا ينفي كونه يتضمن بعض المزايا التي يمكن الاستفادة منها، والتي سنتعرف عيلها من خلال السطور المقبلة.

اقرأ أيضًا: أضرار فاكهة القشطة

أضرار الدخن

عيوب الدخن
عيوب الدخن

الدخن يعد من العشيبات ذات الحبوب الصغيرة التي يمكن من خلالها الحصول على العديد من المزايا.. ولكن هذا لا ينفي أنه يتضمن بعض العيوب في المقابل، وإليك فيما يلي أهم أضرار الدخن:

  1. يساهم الدخن في رفع معدل الإصابة بأمراض الغدة الدرقية.
  2. في بعض الأحيان يمكن أن يكون السبب وراء الإصابة بالسمنة المفرطة.. وذلك لأنه يحتوي على نسبة مرتفعة للغاية من السعرات الحرارية.
  3. يمكن أن تصاب بالحساسية من استخدامه.. والتي تظهر على هيئة صدمة حساسية ناتجة عن تناوله بكثرة، كما تشمل الأعراض إمكانية الإصابة بشكل نوبة ربو في حال أن تم استنشاقه.
  4. قد يكون السبب وراء الإصابة بانخفاض معدل امتصاص المعادن.. حيث يتضمن نسبة مرتفعة من الألياف الطبيعية، بالإضافة إلى مضادات التغذية والتي تتمثل في حمض الفيتيك.
  5. زيادة معدل الإصابة بقصور الغدة الدرقية.. لأنه قد يسبب تأثير مضاد لوظائف تلك الغدة؛ ما يقود إلى احتمالات إصابتها بالتضخم.

موانع استخدام الدخن

موانع استخدام الدخن
موانع استخدام الدخن

في بعض الأحيان لا ينبغي على فئات معينة استخدام هذا النوع من العشيبات.. ومنها الآتي:

  • إن كنت مصابًا باضطرابات الغدة الدرقية.. فلا ينبغي أن يتم استخدام هذا النوع من النباتات.
  • لا يجوز استخدامه خلال فترة الحمل.. أو على مدار شهور الرضاعة.
  • الأفضل أن يتم الحصول على مشورة الطبيب المختص أولًا.. قبل البدء باستخدامه إن كنت تعاني من أي مرض مزمن يستدعي تعاطي الأدوية أو استخدام أيٍ من الكريمات أو الأعشاب الطبيعية.
  • عند ظهور أي رد فعل تحسسي من هذه الأعشاب.. فسيتوجب عليك الإسراع في الحصول على مشورة الطبيب.

يعد التعرف علي أضرار الدخن اقرأ أيضًا: فوائد العقيقة

فوائد الدخن

فوائد الدخن
فوائد الدخن

على الرغم من أضرار الدخن السابق عرضها.. نجد أنه يتضمن العديد من المزايا، وإليك أبرز ما ورد بهذا الشأن:

  1. يساعد على تعزيز صحة الجهاز المناعي في الجسم.. ما يقود بالتبعية إلى خفض معدل الإصابة بالأمراض المختلفة.
  2. المساهمة في خفض معدل ضغط الدم المرتفع.. والفضل في ذلك يعود إلى احتوائه على البوتاسيوم والمغنيسيوم.
  3. يعاون على تثبيط مستوى الكوليسترول في الدم.. وخاصةً إن كان من النوع الضار.
  4. يدعم القدرة على ضبط معدل السكر في الدم.. حيث يتيح لك إمكانية خفض مؤشره الجلايسيمي، كما يحتوي على معدل مرتفع من الألياف الطبيعية.
  5. يعاون على تعزيز صحة الجهاز الهضمي.. فتتم تلك العملية من خلال إشباع احتياجات الخلايا بالمغذيات، وهو ما يقود إلى الحد من الاضطرابات التي يأتي في مقدمتها عسر الهضم.
  6. يحتوي على الكركمين وحمض الإيلاجيك والكيريسيتين.. وهي من العناصر الهامة بالنسبة إلى الجهاز المناعي.
  7. يعمل على خفض فرص الإصابة بفقر الدم.. والفضل في ذلك يعود إلى كونه يوفر للجسم الحاجة التي يريدها من عنصر الحديد.
  8. يعاون على التخلص من الربو.. بالإضافة إلى الأعراض المصاحبة له.
  9. يوفر للجسم العناصر الهامة له.. والتي تتمثل في الفسفور والمغنيسيوم، فضلًا عن المنجنيز والزنك وفيتامين هـ والكالسيوم وفيتامين ب.
  10. يحتوي على الكثير من مضادات الأكسدة المفيدة للجسم.

عقب الاطلاع علي أضرار الدخن اقرأ أيضًا: فوائد السبانخ

من خلال الاطلاع على أضرار الدخن.. نتبين أنها تتمثل في أنه يمكن أن يكون السبب في رفع فرص الإصابة بالسمنة المفرطة، كما يمكن أن يساهم في زيادة احتمالات الإصابة بأمراض الغدة الدرقية.

التعليقات

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.