التخطي إلى المحتوى

يبحث الطلاب دائما على أفضل الأوقات للمذاكرة حتى يمكنهم الاستفادة بأعلى قدر من التركيز وحتى تكون هذه المذاكرة بفائدة كبيرة وفي هذا المقال سنتعرف على أفضل أوقات المذاكرة، وافضل اوقات الدراسة علميا أيهما افضل الدراسة ليلا أم نهارا وافضل وقت لمراجعة الامتحان، ونوضح ذلك تفصيلياً خلال موقع الوفاق.

هل الدراسة في الصباح مفيدة؟ الصباح يمنحك عموماً قدرة أفضل على التذكر.
هل السهر من اجل الدراسة مفيد؟ لا
كيف يمكن أن ادرس بدون ملل؟ اجعل إرادتك قوية بما يكفي لمواجهة الضغوط

أفضل الأوقات للمذاكرة

أفضل الأوقات للمذاكرة

معرفة أفضل الأوقات للمذاكرة يساعدنا على معرفة الأوقات المناسبة التي يكون فيها عقلنا بأعلى درجات التركيز والاستيعاب، واختيار أفضل وقت للمذاكرة أيضا يجعلنا نستفيد بالوقت الذي تقضيه في المذاكرة.

  • من أفضل أوقات المذاكرة يكون بين الساعة الرابعة صباحا والسابعة صباحا حيث أن في هذا الوقت يكون الإنسان قد حصل على وقت كافي من النوم.
  • وتناول أيضا الفطور فهذا يزيد من تركيزه، وأيضا في هذا الوقت يكون ضوء النهار الطبيعي ساطع وهذا مفيد للعينين ويساعد الشخص على الاستيقاظ منتبه.
  • يزيد من قدرة الإنسان على التركيز ولهذا يعتبر هذا الوقت مناسبا جدا للمذاكرة.
  • يعتبر من أفضل أوقات المذاكرة أيضا بين الساعة 10:00 صباحا والثانية ظهرا حيث يكون المخ في هذا الوقت يعمل على إنشاء اتصالات وتخزين المعلومات بشكل أكبر.
  • ومن فوائد هذا الوقت أيضا انه مناسب للتواصل مع الزملاء أو المعلمين للاستعلام عن أي شيء.
  • حيث في هذا الوقت يكون معظم الأشخاص مستيقظين وفي حالة إذا أراد الطالب الذهاب إلى المكتبة لشراء أي شيء يخص الدراسة فيمكنه ذلك في هذا الوقت.
  • من أشهر وأفضل أوقات المذاكرة عند معظم الطلاب من الساعة الرابعة مساءا إلى العاشرة مساء وهذا لان معظم الأشخاص تكون طاقتهم اكثر في هذا الوقت.
  • أيضا في هذا الوقت يكون الإنسان قد استيقظ وتناول الفطور ويمكن أن يكون تناول الغداء وهذا يزيد من تركيزه.
  • كما أثبتت بعض الدراسات أن النوم بعد المذاكرة يزيد من التعب وتخزين المعلومات وسهولة استرجاعها وهذا مناسب جدا لهذا الوقت.
  • فعند الانتهاء من المذاكرة في حوالي الساعة 10:00 مساء يمكنك النوم بعدها مباشرة.

أفضل أوقات الدراسة علميا

  • أثبتت الدراسات فسيولوجية اجريت أن افضل وقت للدراسه يكون في وقت متأخر من الليل.
  • حيث يكون التركيز في هذا الوقت اعلى من الصباح لان السكر يكون في أدنى مستوياته في الصباح وهذا يتسبب في قلة التركيز.

شاهد أيضاً: دعاء التوفيق وتيسير الاموار | في العمل وفي الدراسة

أفضل وقت للدراسة الفجر

يفضل معظم الطلاب الدراسة فجرا ولكن هل هذا مفيد لهم وهل هذا الوقت فعلا يكون فيه أعلى قدر من التركيز والاستيعاب؟

  • بعض الخبراء التربويين كتبوا مقالات كثيرة على أهمية المذاكرة بعد صلاة الفجر مباشرة.
  • حيث يكون العقل في هذا الوقت في كامل تركيزه وهذا يمكنه من تذكر المعلومات لفترة طويلة بعد المذاكرة.

شاهد أيضاً: دعاء بعد المذاكرة

أيهما أفضل الدراسة ليلا أم نهارا؟

أفضل الأوقات للمذاكرة

يتساءل جميع الطلاب وأيضاً أولياء الأمور على افضل وقت للمذاكرة والدراسة يعتقد البعض أن أفضل وقت هو ليلا ويعتقد أشخاص اخرين أن افضل وقت للمذاكرة نهارا ولكن في حقيقه الأمر يختلف أفضل وقت للمذاكرة على حسب الشخص نفسه.

  • أثبتت الدراسات كثيرة قد أجريت على بعض الطلاب أن معظم الطلاب الجامعيين وطلاب الثانوية يكونوا بأعلى قدر من النشاط والتركيز في الليل.
  • ولكن أثبتت الدراسات أن الأشخاص الذين تزيد أعمارهم عن 60 عاما يكونوا بأعلى درجات من التركيز في فترة الصباح.

كم عدد المواد التي يجب مذاكرتها في اليوم؟

أفضل الأوقات للمذاكرة

من المهم تنظيم المذاكرة وتنظيم عدد المواد التي يجب مذاكرتها يوميا حتى يمكننا الاستفادة من المواد التي تم مذاكرتها.

  • ينصح الخبراء التربويين مذاكرة مادتين يوميا بحد أقصى إذا كان هناك مذاكرة متراكمة على الطالب.
  • لكن إذا كان الطالب يذاكر بشكل منتظم ولا يوجد مواد متراكمة عليه يجب مذاكرتها سريعا يمكنه مذاكرة مادة واحدة يوميا بشرط أن يتم التركيز فيها بشكل جيد.

شاهد أيضاً: دعاء قبل المذاكرة

كيف أعتمد على نفسي في الاستفادة؟

للاعتماد على نفسك في الاستفادة من المذاكرة يجب أن تكون منظم في تدوين الدروس المدرسية أيضا أن تقوم بعمل ملخصات للدروس بشكل دوري كي لا تتراكم عليك وتحتاج إلى مساعدة.

  • يمكنك الاعتماد على نفسك في المذاكرة بعدة طرق منها عمل جدول أسبوعي للمذاكرة بحيث يجب المذاكرة يوميا ويوم واحد يكون اجازه.
  • ثم اختيار أفضل الأوقات التي تشعر فيها بان تركيزك عالي للمذاكرة.
  • يجب ترتيب المواد على حسب أيام دراستها.

قدمنا في مقالنا كل ما يخص أفضل الأوقات للمذاكرة وأيضاً أسهل طريقة للمذاكرة

التعليقات

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *