أفضل علاج للوسواس القهري مجرب من أكثر ما يبحث عنه مصابي الوسواس القهري، اللذين بحاجة إلى علاج يساعدهم في الخروج من تلك المحنة الصعبة، حيث أن هناك علاجات بالأعشاب والعقاقير الدوائية، وبعض الطرق الأخرى ذات الفعالية الكبرى، تابعونا….

أفضل علاج للوسواس القهري مجرب

هناك العديد من الأعشاب الطبيعية التي تعد من أفضل علاج للوسواس القهري مجرب، والتي تعمل على تقليل الأعراض التي تصاحبه من قلق وتوتر، ومن تلك الأعشاب ما يلي:

اقرأ أيضا: علاج مرض القولون العصبي في 10 دقائق

نبات الخرفيش

• يساهم في علاج الوسواس القهري، حيث أنه فعال إلى حد كبير في تخفيف نوبات الاكتئاب التي تصاحبه.
• يشتمل على مادة السيليمارين التي تزيد من معدل الناقل العصبي مادة السيروتونين والتي ترتبط بتحسين الحالة المزاجية.

نبات الحمحم

• ينتج زيتًا يشتمل على حمض الجاما لينولينيك، والذي يعمل كمضادات للالتهاب، إذا ما تم استخدامه لمدة شهر.
• يجب تناوله بحذر شديد خصوصًا للمرأة الحامل، حيث يزيد من مخاطر الأمراض الكبدية، إلا بعد استشارة الطبيب.

الكركم

• يشتمل على مركب الكركمين، حيث يقلل من وساوس مرض الوسواس القهري، وتقلل أيضًا من مضاعفاتها.
• يقلل من الأعراض المزعجة التي تصاحب الوسواس القهري، من قلق وتوتر دائمين، يمكن أن تؤدي لمضاعفات كثيرة.

علاج الوسواس القهري بالحجامة

تستخدم الحجامة ك أفضل علاج للوسواس القهري مجرب، حيث أنها تكون فعالة في الكثير من الحالات التي تعاني من تلك المشكلة الصحية النفسية الصعبة، وذلك كما يلي:

• يتم وضع الكؤوس الزجاجية على الأماكن التي يمكن العلاج من خلالها، بالإبر الأساسية,
• قد ذكر أن العلاج في الطب الإسلامي يعد شموليًا إلى حد كبير، فقد عالج العقل والروح والجسد أيضًا.
• ومن ثم فإن الحجامة تعد إجراء جراحي بسيط يمكن من خلاله التأثير المباشر على الجسد بشكل فوري.
• كما أنه يعمل أيضًا على حل مشكلات العقل والتخفيف منها بشكل كبير، فقد يزيل الشعور بالاكتئاب والتوتر.
• فقد استخدم رسولنا الكريم صلوات الله عليه الحجامة في التخلص من السحر الأسود الملقى عليه.

تمارين لعلاج الوسواس القهري

هناك مجموعة من التمارين التي تعد أفضل علاج للوسواس القهري مجرب، ومنها ما يلي:

تدريب حواري إيجابي

• يتم الاستلقاء على الظهر وأغلاق العينين، مع أخذ نفس عميق لمدة 10 مرات، وذلك للحصول على درجة كافية من الاسترخاء.
• بدء الحوار مع النفس بطريقة إيجابية، باستخدام الأسلوب النفسي البسيط، بترديد عبارات الأنا المسيطرة.
• يتم تكرار هذا التمرين أكثر من مرة بالأسبوع لمدة لا تقل عن 5 دقائق، من أجل غذاء الروح والنفس بشكل بناء.

الطريقة العقلانية لمواجهة الأفكار السلبية

• أخذ نفس بسيط لمدة 3 مرات، مع ترديد عبارة أنا قوي أنا واثق من نفسي، أنا قادر على طرد الأفكار السلبية.
• أخذ نفس عميق مرة أخرى وكتمه، مع العمل على ترديد العبارة التي تثبت أن نفسك الامارة بالسوء هي السبب فيما أنت فيه الآن.
• اصرف التركيز في مشكلتك، وقم بتغيير المكان والأنشطة التي كنت تقوم بها من قبل.

أفضل دواء للوسواس القهري الفكري

تتوفر في الصيدليات مجموعة من العقاقير الدوائية التي تعالج الوسواس القهري، والتي تعد أفضل علاج للوسواس القهري مجرب، ومنها:

• مضادات الاكتئاب التي ترفع معدل السيراتونين في الدم.
• كلوميبرامين (Clomipramine).
• فلوؤكسيتين (Fluoxetine) (بروزاك – Prozac).
• سيرترالين (Sertraline) (زولفوت – Zoloft).
• فلوفوكسامين (Fluvoxamine).
• باروكستين (Paroxetine) (باكسيل – Paxil).

شاهد أيضا: علاج التهاب الكلى بالأعشاب مجرب

بهذا نكون قد استعرضنا سويًا أفضل علاج للوسواس القهري مجرب، كما أستعرضنا أهم وأفضل التمارين التي تساعد على العلاج، وطريقة العلاج بالحجامة. وهل هي فعالة أم لا، نود أن نكون قد أفدناكم بما قدمناه لكم من معلومات.