التخطي إلى المحتوى

أفضل مسكن لألم الرقبة يتم تحديده بشكل مختلف بين كل حالة وأخرى، حيث يتم تحديد المسكن الذي يتناسب مع الحالة ومدى شدتها، والتعرف على مفعول المسكن معها، إلا أن هناك بعض أنواع المسكنات التي يمكن الاعتماد عليها لتسكين ألم الرقبة، وهو ما سنتعرف عليه من خلال مقالنا الآن.

أفضل مسكن لألم الرقبة

هناك مجموعة من الأدوية التي تعد بمثابة أفضل مسكن لألم الرقبة، وهي أكثر من نوع يتم وصف النوع وفقًا لشدة الألم، وفيما يلي سنتعرف على أفضل تلك المسكنات: 

  • الأدوية التي تحتوي على مادة الباراسيتامول، وغالبًا ما يتم وصفها للحالات التي تعاني من ألم غير شديد. 
  • الأدوية المضادة للالتهابات من النوع غير الستيرويدي، وفي أغلب الأحوال يتم وصفها بجانب الباراسيتامول، ومن بينها الإيبوبروفين، ونابروكسين، وتتميز تلك الأدوية بفاعليتها الكبيرة في القضاء على آلام الرقبة، حيث تساعد في علاج التورم والألم الموجودين بالرقبة، ومن الممكن الانتظام في تناولها لمدة 14 يوم وفقًا لشدة الألم. 
  • في الحالات التي يُمنع فيها تناول الأدوية المضادة للالتهاب، أو إذا لم تساعد تلك الأدوية في التخفيف من شدة الألم فمن الممكن استخدام الأدوية التي تعمل على إرتخاء العضلات، ويتم استخدامها في حالة الشعور بتشنجات في عضلات الرقبة بشكل مؤلم. 

اقرأ أيضًا: اقوى علاج للقولون العصبي

علاج ألم الرقبة بالطرق الطبيعية

أفضل مسكن لألم الرقبة لا يقتصر فقط على الأدوية، بل أن هناك عدة طرق طبيعية أخرى يمكن الاعتماد عليها في علاج الألم، ومن بينها الآتي: 

1. العلاج الطبيعي 

  • يشمل العلاج الطبيعي تعزيز تقوية عضلات الرقبة، وأداء بعض تمارين الإطالة بشكل مركز أكبر على العضلات الضعيفة، وذلك بالمرحلة الأولى من العلاج.
  • من الممكن أيضًا استخدام الجهاز الخاص بشد الرقبة في حالة الحاجة إليه، وقد تمتد مدة العلاج الطبيعي حتى 6 أو 8 أسابيع، حيث يخضع المريض الواحد إلى جلستين أو ثلاثة. 

اقرأ أيضًا: علاج كلكعة الحقن في العضل

2. الحرارة والثلج والطرق الطبيعية 

  • من الممكن الاعتماد على الحرارة أو الثلج في التخفيف من ألم الرقبة بشكل مؤقت.
  • كما يمكن أيضًا عمل تدليك للجزء الموجود به الألم.
  • يمكن استخدام بعض أنواع العلاج الموضعي والتي من أهمها المراهم المخصصة للتخفيف من الألم. 

3. استخدام طوق الرقبة

  • طوق الرقبة يعمل على الحد من تحرك الرقبة، كما يمنح العضلات شعور أكبر بالراحة.
  • من الضروري أن يتم ارتدائه لفترات غير طويلة، حيث أن الحد الأقصى لارتدائه هو يومين فقط.
  • قد ينتج عن ارتداء الطوق لمدة طويلة التقليل بشكل كبير من قوة العضلات بالرقبة، والزيادة من حجم المشكلة. 

اقرأ أيضًا: أفضل دواء لعلاج الامساك

نصائح هامة للتخفيف من ألم الرقبة

ألم الرقبة من الآلام من الآلام المزعجة التي يعاني منها الكثير، ولذلك سنقدم لكم مجموعة من النصائح التي تساعد كثيرًا في التخفيف من ألم الرقبة: 

  • استخدام وسادات ذات حجم صغير عند النوم، بحيث لا يزيد ارتفاعها عن 4 سم. 
  • محاولة النوم في وضع مستقيم، مع مد الذراعين بجانب الجسم. 
  • الحرص على إراحة الرسغ  أو الكوع أثناء استخدام الكمبيوتر، وذلك عن طريق وضعهما على الطاولة أو الكرسي 
  • الحصول على قسط من الراحة بعد كل ساعة أو ساعتين من العمل المستمر. 
  • في حالات السفر يفضل ارتداء طوق الرقبة لتجنب الشعور بالألم. 
  • الحرص على الجلوس بطريقة معتدلة أثناء القراءة، أو أثناء العمل على الكمبيوتر. 
  • الانتظام في أداء تمارين الرقبة بكل هدوء. 
  • يفضل تغطية الرقبة باستخدام منشفة دافئة في حالة الأجواء الباردة، حيث تزداد شدة الألم مع زيادة درجة البرودة. 

إلى هنا ينتهي مقالنا عن أفضل مسكن لألم الرقبة، والذي تعرفنا من خلاله على أن مادة الباراسيتامول هي الأفضل في تسكين آلام الرقبة، بجانب الأدوية المضادة للالتهابات، وبعض الطرق الطبيعية الأخرى.

التعليقات

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.