التخطي إلى المحتوى

في كثير من الأحيان ترتبط اسباب وجع العظام وآلام العضلات والمفاصل بوجود أمراض بالجسم تؤثر على البنية والوظيفة الطبيعية للعظام، مما يزيد من الشعور بتلك الأوجاع.

اسباب وجع العظام :

اسباب وجع العظام

يوضح موقع الوفاق أبرز الأسباب التي تزيد من الشعور بوجع في العظام بالجسم عند النوم وهي كالتالي :

  • من أكثر اسباب وجع العظام أثناء النوم تعرض الشخص لكسور بالعظام أو التواءات التي قد تحدث نتيجة إصابات معينة، ويمكن التغلب على مثل هذه الآلام بالمسكنات والعقاقير الطبية.
  • كذلك في حالة نقص بعض الفيتامينات والمعادن بالجسم، مثل : فيتامين د وعنصر الكالسيوم.
  • وبالتالي ضعف نمو العظام وقلة الحفاظ على صحتها وقوتها، مما يزيد الشعور بالألم الشديد بها.
  • من أخطر الأسباب أن ينتقل مرض السرطان من مكان أو جزء معين بالجسم إلى العظام.
  • وفي تلك الحاجة يجب مراجعة الطبيب فورًا للسيطرة على المرض في بدايته وانحساره.
  • كذلك تعرض العظام لخلل في بنيتها ونموها وموت العديد من خلايا العظام.
  • وذلك نتيجة عدم تدفق التغذية الدموية لأجزاء الجسم بسبب الإجهاد الذي قد يتعرض له الشخص خلال اليوم.

إقرأ أيضًا : اسباب وجع المعدة

أسباب آلام العظام عند النساء :

  • غالبًا ما تعود اسباب وجع العظام عند نسبة كبيرة من النساء إلى وجود التهاب بالمفاصل.
  • خاصةً عند التقدم في السن، مما يزيد عندهم من الشعور بالإعياء والتشنج في العظام والاحمرار والحرارة.
  • كذلك تزيد آلام العظام والحوض مع النساء الحوامل.
  • ويتم علاج تلك المشكلة التي تصيب أغلب النساء عند الحمل بممارسة تمارين السباحة أو تمارين تقوية الحوض أو تلقي علاج يصفه الطبيب.
  • كذلك في حالة الإصابة بحادث أو سقوط بشكل عنيف على جزء من العظام بالجسم يسبب ضررًا كبيرًا على العظام.
  • قد يؤدي إلى شرخ أو كسر، يأتي في شكل تورم وألم شديد بالعظام.
  • وجود خلايا سرطانية تنشأ في العظام تسبب وجعًا غير محتمل للعظام وتقوم بتدمير بنية العظم.
  • ويلزم بذلك علاجًا فعالاً وفورياً لتدارك المرض في بدايته.

كيفية تخفيف ألم العظام :

اسباب وجع العظام

  • لتجنب اسباب وجع العظام أو الإصابة بالتهاب المفاصل وتقوية بنية العظام، يجب تعرض الشخص لأشعة الشمس الصحية وتناول فيتامين د إلى جانب الحرص على تناول الأطعمة والمشروبات الغنية بفيتامين سي.
  • الحرص على المشي بشكل مستقيم والجلوس على كرسي جيد يساعد على استرخاء الجسم.
  • الحفاظ على ممارسة الرياضة بشكل منتظم أما في الصباح الباكر أو في آخر الليل.
  • والحفاظ على الوزن المثالي للجسم، حيث يزيد الوزن الزائد من وجع العظام والعضلات.
  • تناول المشروبات التي تساعد على تخفيف حدة الألم بالعظام والمفاصل، مثل : الشاي الأخضر والزنجبيل والكركم.
  • حيث تقلل من فرص الإصابة بهشاشة العظام وتحتوي على مضادات التهاب طبيعية.
  • استخدام طرق طبيعية لعلاج المفاصل بالحرارة أو البرودة.
  • حيث تساعد الحرارة على تخفيف الألم بينما تساعد البرودة على تقليل التورم.

إقرأ أيضًا : اسباب وجع اسفل البطن عند البنات

الجدير بالذكر أن اسباب وجع العظام وآلام المفاصل تنتشر بشكل كبير بين العديد من الأشخاص، مع اختلاف بعض العوامل والأعراض، لذا فإن إتباع الطرق الطبيعية بدلاً من اللجوء للمواد الكيميائية والعقاقير الطبية أمرًا ضرورياً ويأتي بنتائج مبهرة في كثير من الحالات، ما عدا ذلك في حالة خطورة وشدة الألم ينبغي اللجوء للطبيب المتخصص ومعالجة الأمر في بدايته.

التعليقات

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.