التخطي إلى المحتوى

أعشاب للتخسيس بدون رجيم هي أحد الوسائل التي يلجأ إليها الكثيرون من الأشخاص الذين يسعون لإنقاص وزنهم، وبالفعل فأن هذه الأعشاب تساهم في إنقاص الوزن لكن يجب أن يكون معها قدر من الأكل الصحي، وممارسة الرياضة، فقد أثبتت هذه الأعشاب فاعليتها من خلال التجربة، فهي تمتلك فوائد كثيرة فيما يخص حرق الدهون، وتعزيز الشعور بالشبع.

اعشاب للتخسيس بدون رجيم

يوجد مجموعة من الخلطات المميزة من أعشاب التخسيس التي تساهم في حرق الدهون وخسارة الوزن ومنها التالي:
الشاي الأخضر

متوقع أن يكون الشاي الأخضر في أول القائمة، فهو يحسن من عملية الهضم في الجسم.

  • يحفز الجسم على حرق المزيد من الدهون.
  • يثبط الشهية تجاه الطعام بفضل احتوائه على مضادات أكسدة.

1. إكليل الجبل

يساهم شاي إكليل الجبل في منع الجسم من امتصاص الدهون وله العديد من الفوائد الأخرى نذكره لكم فيما يلي:

  • يزيد من الشعور بالشبع إلى أطول وقت ممكن.

2. زهرة الكركديه

  • يساهم المستخلص من زهرة الكركديه في تخليص الجسم من الماء الزائد، وذلك بسبب كونه مادة مدرة للبول.
  • الحلبة، تعد الحلبة النباتات الشائعة، التي تساهم في التحكم بالشهية وهذا بدوره يقلل من كمية الطعام المتناولة.

شاهد أيضاً: اعشاب للتخسيس السريع في اسبوع

أعشاب للتخسيس بدون رجيم

أعشاب للتنحيف من العطار

يوجد عدد كبير من الأعشاب التي تساعد في خسارة الوزن مثل خلطة الأعشاب السبعة للتنحيف، فهي خلطة معروفة ويمكن شرائها من عند العطار إلى جانب بعض الأعشاب الأخرى ونذكر منها ما يلي:

1. الزنجبيل

يساعد الزنجبيل على فقدان الوزن من خلال حرق الدهون خاصةً دهون البطن، كذلك يساعد على تًحسين عملية الهضم، ويقلل من شهية الشخص تجاه الطعام.

2. القهوة الخضراء

تعد بذور القهوة الخضراء النيئة أي التي لم تحميص بعد من أفضل الأعشاب التي تساعد على خسارة الوزن بسبب ما يلي:

  • تحتوي على مواد فعّالة طبيعية تساهم في تحسين الجهاز الهضمي أكثر من القهوة المحمّصة.
  • كذلك فأن المادة الأساسية بها ليست الكافيين مثل القهوة العادية، بل يحتوي على مادة أخرى تًسمى كلوروجين Chlorogenic.
  • تعمل هذه المادة على تعزيز خسارة الوزن.
  • يمكن شراء القهوة الخضراء من العطار، وكذلك يمكن شراؤها من الصيدلية في شكل أقراص مكمّلات غذائية.

3. الفلفل الأحمر

يحتوي الفلفل الأحمر على عدة مواد فعالة تساعد الجسم على خسارة الوزن مثل مادة كابسيسين Capsaicin .

  • تمتلك هذه المادة دوراً أساسياً في حرق الدهون.
  • تساعد الجسم على تقليل مستوى الدهون في الدم.
  • تقلل من الشعور بالجوع، وتعزز الإحساس بالشبع، لذا فهو فعال جداً فيما يخص إنقاص الوزن.
  • يساعد الجسم على حرق المزيد من السعرات الحرارية، وبالتالي فهذا سوف يزيد من معدل حرق الدهون ونسبة الأيض.

اقوى خلطة اعشاب للتنحيف

تعد تركيبة شاي الزنجبيل من أفضل التركيبات التي تساهم في خسارة الوزن وفيما يلي طريقة تحضير تركيبة شاي الزنجبيل:

  • سوف تحتاج إلى جذر من نبتة الزنجبيل ويُفضل أن تكون طويل.
  • ملعقة صغيرة من العسل.
  • عود من القرفة.
  • ملعقة كبيرة من عصير الليمون.

طريقة التحضير

  • يقطّع جذر الزنجبيل إلى قطع ناعمة.
  • بعدها ينقع في نصف لتر من الماء المغلي لمدة خمس دقائق.
  • نضيف عود القرفة إلى الماء السابق ونتركه لمدة خمس دقائق.
  • نقوم بعد ذلك بتصفية الماء من الأعشاب السابقة.
  • ثم نضيف ملعقة من العسل إلى جانب عصير نصف ليمونة.

شاهد أيضاً: مشروبات تساعد على النوم بسرعة

أعشاب للتخسيس بدون رجيم

أسرع عشبة تنزل الوزن

لأن الكثيرون يسعون وراء خسارة الوزن، والتخلص من الوزن الزائد، والقضاء على السمنة بشكل سريع، وبمساعدة طرق مختلفة بخلاف الرياضة والحميات الغذائية مثل الأعشاب المعروف أنها تُساعد على التنحيف.

1. البابونج

يمكننا تحضير مشروب البابونج الذي يساعد على خسارة الوزن عن طريق إتباع الخطوات التالية:

  • نخلط ملعقة صغيرة من البابونج مع ملعقة من عشبة إكليل الجبل.
  • نٌزيد إلى هذا الخليط ملعقة ميرمية.
  • نضع الخليط في وعاء به ماء المغلي، ثم نتركه قليلاً.
  • ثم نصفيه جيداً.
  • يمكن وضع هذا المشروب في الثلاجة لمدة ثلاثة أيام.
  • ينصح تناول ثلاث أكواب منه يومياً.

أعشاب للتخسيس بدون رجيم هي طريقة جانبية لخسارة الوزن، لكن يجب أن يصاحب هذه المشروبات العشبية بعض التغييرات في أسلوب الحياة مثل نظام الأكل، والتمارين الرياضية، وهذا حتى نرى تغييرات سريعة ومرضية.

التعليقات

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.

ستة + 16 =