السلوك الايجابي من أفضل الصفات التي يمكن أن يكتسبها أي فرد، ومن الصفات التي يجب أن يسعى الجميع إلى اكتسابها، كما يجب أن يحاول الآباء غرس السلوك الايجابي في أبنائهم منذ الصغر لما لذلك من فوائد كبيرة للشخص وللمجتمع بالكامل، فهذا النوع من السلوك يساعد في تحقيق الكثير من الأهداف الأساسية في الحياة، والتي قد يصعب السلوك السلبي من تحقيقها.
السلوك الايجابي
هناك أكثر من تعريف يمكن ان نعرف به السلوك الايجابي، وفيما يلي سنتعرف على أهم تلك التعريفات:
- أن يمتلك الإنسان القدرة على مقاومة الحياة، بالإضافة إلى دوره في التحسين من نظرة الإنسان إلى الأشياء الموجودة حوله بصورة إيجابية.
- شعور الإنسان بالقبول والرضا تجاه أي شيء.
- أن يكون لدى الإنسان القدرة على تخطي كافة الصعوبات التي يواجهها، بالإضافة إلى تأثيره في تحقيق الشخص لأهدافه وأفكاره.
اقرأ أيضاً: خطة تعزيز السلوك الإيجابي وورد
كيف تعزز السلوك الايجابي؟
اكتساب السلوك الايجابي وتعزيزه يتطلب أن يكتسب الشخص مجموعة من المهارات المتنوعة، والتي من بينها الآتي:
- في حالة القيام بالمقارنات ما بين شخص وأشخاص أخرين فلابد من التوقف عن ذلك، حيث يتمتع كل شخص ببعض الصفات التي تميزه عن غيره من الأشخاص الأخرين.
- تقييم الآخرين يجب أن يتم بناءً على ما يمتلكون من مميزات وأخلاق.
- التوقف عن تقييم الشخص لنفسه ولأفعاله، والشعور الدائم بالتقصير، حيث يتسبب ذلك في التعزيز من المشاعر السلبية، ولابد من استبدال ذلك بتعزيز الثقة بالنفس، والتعديل من الشخصية لتصبح أكثر إيجابية.
- يفضل أن يقوم كل شخص بتقييم نفسه بشكل مستمر، والمقارنة ما بين سلوكه الحالي وفي وقت سابق، حيث يساعد ذلك في اكتسابه قدرة على التعديل من أخطائه.
- من الجيد أن يتوكل الإنسان على الله سبحانه وتعالى، وأن يمتلك القدرة على التفرقة ما بين التوكل والتواكل، نظرًا لتأثير ذلك في تعزيز اكتساب السلوك الايجابي.
- على كل شخص أن يراقب علاقته مع الآخرين، ومراقبة تأثيرها عليه، والابتعاد عن أي شخص يبعث فيه أي طاقة سلبية.
- امتلاك الشخص للسلوك الإيجابي يساعد في تعزيز قدرة الشخص على تأخير بلوغ مرحلة الشيخوخة.
- عند مواجهة أي مشكلة فعلى الشخص أن يحاول التأقلم معها، مع تجنب إهدار الوقت في التهرب منها، فمن الأفضل مواجهة المشكلة ومحاولة حلها بشكل إيجابي.
اقرأ أيضاً: تمارين سلوكية لعلاج الوسواس القهري
أهمية السلوك الايجابي
يتميز السلوك الايجابي بأهميته الكبيرة، وتأثيره على الشخص، وفيما يلي سنتعرف على أهميته:
- يساعد الشخص في التخلص بشكل سريع من المشاكل التي يواجهها.
- يتمتع السلوك الايجابي بقدرته على مساعدة الشخص في اكتساب ميزة التواصل باستمرار مع الغير.
- يمنح الإنسان قدرة كبيرة على التفكير بشكل إيجابي وأكثر إبداعًا، بالإضافة إلى مساعدة الشخص في اكتساب عدد مختلف من المهارات الجيدة، ومن بينها سرعة البديهة والتفكير بإيجابية.
- يساعد على تخلص الإنسان من جميع المشاكل السلبية، بالإضافة إلى التعزيز من المناعة النفسية للشخص، والتقليل من الشعور بالقلق والتوتر.
- يمنح الإنسان القدرة على التعامل بشكل جيد مع الأشخاص الآخرين.
- امتلاك الشخص له يساعده في العيش بحياة تملؤها السعادة والسرور.
اقرأ أيضاً: تحميل ملف تعزيز السلوك الايجابي وورد
الحفاظ على السلوك الايجابي
للسلوك الايجابي أهمية وتأثير كبير في حياة كل شخص وفي المجتمع بشكل كامل، ولذلك لابد من الاستمرار على التعامل به، وسنتناول فيما يلي خطوات تساعد في الاستمرار عليه:
جوانب أساسية للإطار الإيجابي
جوانب وأساسيات كل شخص في حياته العملية هي التي تعمل على تحديد ردود أفعال كل شخص وسلوكه، والقدرة على التخلص من السلوكيات السلبية والتفكير بشكل إيجابي.
تجنب الغضب
الأحاسيس السلبية تقلل من قدرة الإنسان على التعامل بسلوك إيجابي، حيث تعد تلك الأحاسيس مزيج يجمع ما بين الكآبة والبأس، ولذلك لابد من التخلص من شعور الغضب، ومحاولة امتلاك قدرة على التنمية من السلوك، وتجنب مشاعر الكره والإحباط لما تتسبب فيه من مشاعر سلبية.
التحكم في التصرفات
لابد من التعامل مع جميع السلوكيات التي ينتج عنها اتخاذ القرارات الصحيحة، وعلى كل شخص أن يستقل بنفسه في اتخاذ قراراته، والقدرة على التحكم بمشاعره في التصرفات المختلفة.
الابتعاد عن النائحين
وهم أولئك الأشخاص الذين ينظرون بشكل سلبي إلى صعوبات الحياة، ويكثرون من الحديث عن العمل، وغالبًا ما يكونوا لا يحبون رؤية شخص سعيد حولهم، وحديثهم أغلب الوقت يدور حول البؤس، والإحباط، والفشل، ولذلك يفضل الابتعاد عنهم.
الكلمات الإيجابية
تدريب العقل على الكلمات الإيجابية تساعد في برمجة العقل على الإيجابية، بالإضافة إلى احتمال أن تتحول تلك الكلمات إلى واقع، وللاستمتاع بالسلوك الإيجابي يجب المحافظة على تلك الكلمات وتجنب أي كلمات سلبية.
اقرأ أيضاً: فوائد تطوير الذات
من أنواع السلوك الايجابي
سلوك الإنسان في حياته ينقسم ما بين السلوك الايجابي والسلوك السلبي، كما أنه ينقسم إلى نوعين، وهما كالآتي:
| سلوك إيجابي فطري | يصدر عن الإنسان بشكل تلقائي، مثل الضحك في المواقف الطريفة، والهروب من الخطر. |
| سلوك إيجابي مكتسب | هو ما يصدر من أفعال اقتداءً ببعض الشخصيات المؤثرة مثل الوالدين أو المعلمين، مثل مساعدة الغير، واحترام كبار السن |
إلى هنا ينتهي مقالنا حول السلوك الايجابي وتأثيره بشكل قوي على الفرد بشكل خاص وعلى المجتمع بشكل عام، مع التعرف على أنواعه المختلفة، وطرق تعزيزه.
التعليقات