التخطي إلى المحتوى

يتعرض الكثير من الأشخاص للإصابة بنزلات برد العظام في الصيف، وذلك نتيجة التعرض بشكل كبير لتيارات الهواء والبرودة بفعل المراوح والمكيفات أثناء ارتفاع درجات الحرارة مما يسبب آلام العظام وبرد في أنحاء الجسم.

أسباب برد العظام في الصيف :

برد العظام في الصيف

يذكر موقع الوفاق عدة أسباب وعوامل من شأنها تعرض العديد من الأشخاص للإصابة بأعراض البرد في العظام خلال فترة الصيف ومن أهمها :

  • مع ارتفاع درجات حرارة الجو بصورة كبيرة يلجأ البعض لاستخدام المكيفات والمراوح الكهرباء بصورة مرتفعة لفترات طويلة.
  • مما يعرضهم للإصابة بالأنفلونزا الصيفية و برد العظام في الصيف.
  • التقلبات الجوية القوية التي تحدث مع بداية دخول فصل الصيف.
  • وكذلك عند قرب انتهائه، تزيد من فرص الإصابة بالانفلونزا، حيث ترتفع وتنخفض درجات الحرارة في تلك الأثناء.
  • الخروج بشكل سريع من الأماكن المكيفة أو التي يوجد بها مكيفات تبريد أو مراوح كهربائية إلى أماكن جو ساخن.
  • تكرار الإصابة بنزلات البرد خلال أوقات قصيرة متفرقة، يؤدي إلى ضعف وإصابة العظام وضعف المناعة.

إقرأ أيضًا : علاج برد الضلوع

أعراض دخول البرد في العظام :

  • من أهم العلامات التي تشير إلى إصابة الجسم بما يسمى برد العظام في الصيف، الشعور بآلام شديدة في منطقة الظهر والرقبة، يصاحبها عدم القدرة على الوقوف.
  • الإحساس بوهن وتعب عام في جميع أنحاء الجسم والمفاصل والعضلات.
  • الصداع المستمر وعدم القدرة على التركيز أو النوم، مع فقدان الشهية والوزن.
  • ارتفاع درجة حرارة الجسم عن المعدل الطبيعي، مع حدوث الأعراض المعروفة للزكام من السعال والرشح.
  • الشعور بنوع من الرطوبة في العظام مثل : الركبة وعظام ومنطقة الظهر أو تصلب في منطقة أعلى وأسفل الظهر.
  • ألم في الحلق مع خشونة الصوت وعدم القدرة على البلع، والتهاب الجيوب الأنفية.

طرق علاج برد أنفلونزا العظام في فصل الصيف :

برد العظام في الصيف

  • بعد استشارة الطبيب المختص، تناول جرعات مناسبة من المضادات الحيوية وأدوية أخرى حسب الحالة والأعراض.
  • استخدام المراهم العلاجية الطبية وتطبيق مساج العظام يساعد في تخفيف الآلام بها بصورة كبيرة.
  • تناول المشروبات الساخنة بشكل مستمر، وتناول فيتامين سي الطبيعي أو الطبي، يمد الجسم بعناصر تساعد في تقوية المناعة.
  • ممارسة بعض تمارين الإطالة بصورة خفيفة، مع أخذ قسط كبير من الراحة.
  • وعدم ممارسة نشاطات عنيفة أو قوية، للامتثال للشفاء بشكل سريع.
  • أخذ حمام دافئ يساعد الجسم في الاسترخاء ويساعد العضلات والعظام على تجنب التصلب والتشنج والاسترخاء التام.
  • كما ويمكن تناول بعض الأعشاب الطبيعية التي تحتوي على عناصر مضادات للالتهاب.
  • وبديل طبيعي للمسكنات الطبية، مثل : الكركم والزنجبيل، من خلال غليهم وشربهم ومع الماء الدافئ.

إقرأ أيضًا : علاج برد العضلات

وبالتالي فإن ممارسة الرياضة وتناول الأطعمة والمشروبات الصحية وتجنب الأسباب التي تؤدي إلى الإصابة بالإنفلونزا وعدم التعرض للهواء البارد ومع الحفاظ على نظافة الجسم وغسل اليدين باستمرار، كل تلك النصائح تساعد وبصورة كبيرة إلى عدم إصابة الجسم بـ برد العظام في الصيف، إلى جانب ضرورة الاهتمام بتناول مصل الإنفلونزا السنوي في وقته المحدد.

التعليقات

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.