التخطي إلى المحتوى

تختلف مراحل الحمل لدى العديد من السيدات، ولكن تعب الحمل في الشهر السابع أكثر ما يسبب قلقهم ويدعو للخوف، حيث أن التعب في شهور الحمل الأخيرة من الممكن أن يكون إشارة على حدوث ولادة مبكرة.

مهم : تعب الحمل في الشهر السادس

تعب الحمل في الشهر السابع:

تتسأل السيدات عن تعب الحمل في الشهر السابع ويذكر موقع الوفاق بعض أسبابه كما يلي:

  • مع بداية الشهر السابع قد تشعر بعض السيدات بأعراض مختلفة عن الشهور الماضية، ويرجع ذلك لزيادة حجم الجنين وضغطه على الأجزاء الداخلية.
  • قد تجد بعض السيدات صعوبة بالغة في الحركة والمشي، حيث أن الجنين يضغط على الساقين مما يجعلها تشعر بعد الإرتياح.
  • في الشهور الأخيرة من الحمل قد تلاحظ السيدة كثرة مرات الذهاب إلى الحمام، ويرجع ذلك إلى أن الجنين يضغط على المثانة مما يعطي الإحساس برغبة في التبول.
  • ضمن تعب الحمل في الشهر السابع الشعور بألم في أسفل الظهر، وهذا بسبب زيادة وزن الأم في الشهور الأخيرة.
  • تعاني بعض السيدات من اضطراب غير مفسر في الحالة المزاجية.
  • قد تصاب السيدات الحوامل بتشنجات البطن في الثلاثة شهور الأخيرة من الحمل، ويرجع ذلك للضغط عضلات الرحم على الجزء السفلي من البطن.
  • غالبًا ما تشكو السيدات في فترة الحمل من الإحساس بارتفاع حرارة الجسم، وذلك نتيجة زيادة التمثيل الغذائي في الجسم مسببًا الشعور بالحرارة.
  • تعاني معظم الحوامل من قلة النوم والأرق وعدم الراحة وتفسير هذا بسبب زيادة حجم الجنين.
  • عادةً ما يحدث للسيدات أثناء فترة الحمل إمساك وغازات وبعض المشاكل في الهضم.
  • قد يعود تعب الشهور الأولى من الحمل وتشعر المرأة بالرغبة في القيء والغثيان وألم شديد أسفل الظهر.
  • لا شك أن الحالة النفسية للحامل هامة جدًا وربما شعورها بألم دائم وعدم القدرة على النوم يسبب حالة نفسية سيئة قد تصل للإصابة باكتئاب.
  • يختلف تعب الحمل في الشهر السابع من سيدة إلى أخرى، ولكن قد يحدث للكثير منهم الإحساس بالخوف الدائم والذعر من عملية الولادة.
  • تشكل الحالة النفسية عامل هام في صحة المرأة خلال فترة الحمل وبشكل خاص أثناء الفترات الأخيرة.

اقرأ أيضًا: نسبة هرمون الحمل بتوأم بعد الحقن المجهري

أهم النصائح حول تخفيف التعب في الشهر السابع:

  • من الممكن أن تواظبي على أخذ قسط من الراحة أثناء النهار حتى تتغلبي على التعب والإرهاق بسبب الحمل.
  • ضمن الأشياء الذي يحذر منها الأطباء هو النوم على البطن، حيث أن ذلك يشكل خطورة على الجنين.
  • يجب أن تتبعي نظام غذائي متكامل يشمل كافة القيم الغذائية التي يحتاجها الجسم في فترة الحمل.
  • الحرص على ممارسة أنواع بسيطة من الرياضة بشكل منتظم.
  • يجب المواظبة على تناول سوائل باستمرار والبعد عن المشروبات التي تحتوي على كافيين عالي.
  • في حال شعرتي بتعب مستمر وغير محتمل يجب الذهاب إلى الطبيب في أسرع وقت ربما يكون إشارة على حدوث شيء خطير.
  • يرجي الاستمرار على تناول العقاقير الذي يكتبها الطبيب وأخذها في الموعد المحدد.
  • تعاني الكثير من السيدات خاصةً في شهور الحمل الأخيرة من الإصابة بفقر الدم نتيجة عدم اتباع نظام غذائي متكامل.

اقرأ أيضًا: حساب الحمل بعد الحقن المجهري

التغيرات التي تحدث في الشهر السابع من الحمل:

  • يزداد وزن المرأة الحامل بشكل ملحوظ خلال الشهر السابع من الحمل.
  • تلاحظ السيدة تغيرات في حجم الثدي ولونه.
  • قد تشعر الكثيرات عدم المشي بالصورة الطبيعية التي اعتادت عليها.
  • كثيرًا ما يحدث تورم في القدمين واليدين أثناء فترة الحمل.
  • تصاب الكثير من السيدات بفقدان الشهية في شهور الحمل الأخيرة ولكن الأطباء ينصحون بضرورة الحفاظ على تغذية سليمة.
  • بسبب سوء التغذية في فترة الحمل قد يؤدي ذلك للإصابة بمرض فقر الدم أو كما يعرفه البعض بالأنيميا.
  • الكثير من الأطباء ينصحون بضرورة الحفاظ على ممارسة الرياضة وخاصة المشي في شهور الحمل الأخيرة، حيث أن ذلك يسهل من عملية الولادة.
  • حتى لا تشعر الحامل بارتفاع حرارة الجسم يجب أن ترتدي ملابس قطنية ذات ألوان فاتحة، حتى تعمل على امتصاص العرق وتقليل الشعور بالحرارة.
  • يجب الاهتمام بالصحة العامة خلال الأشهر الأخيرة من الحمل والمواظبة على ممارسة أي نشاط دون إجهاد.
  • من الضروري عدم حمل أشياء ثقيلة خاصةً من الشهر السابع في الحمل حتى لا تتعرضي لأية مخاطر.

يجب الاستماع إلى نصائح الطبيب حتى تتفادي حدوث تعب الحمل من الشهر السابع، وأيضًا تتعرفي على كيفية التغلب عليه حتى لا يسبب لكِ أية مشكلات صحية، حيث أن الشهور الأخيرة من الحمل تشهد بعض التغيرات الغير مفهومة لذا يجب الانتباه.

التعليقات

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.