عشبة الاسبغول تشتمل على عدد لا حصر له من المزايا والفوائد.. إلا أنها لا تزال تحتاج إلى الحصول على موافقة الطبيب المختص كذلك عند الاستخدام، وعبر (موقع الوفاق – elwefaq.com) سنتعرف على أبرز ما ورد بهذا الخصوص.

اقرأ أيضًا: فوائد عشبة الموميان للجنس

عشبة الاسبغول:

من أهم الأعشاب الطبيعية التي تتواجد في دولة الهند هي عشبة الاسبغول.. حيث إنها من النباتات المشتقة من بذور نباتات الأوفاتا، والتي تشتهر باحتوائها على نسبة مرتفعة من الألياف الغذائية.. ما يجعلها قابلة للذوبان بشكل ملحوظ.

تجدر الإشارة إلى أن العديد من الأشخاص يقوم باستخدام هذا النوع من الأعشاب الطبيعية على أنها أحد المكملات الغذائية.. لذا فمن الممكن الحصول عليها على هيئة كبسولات أو مسحوق، وتوجد كذلك على شكل حبيبات.

إذ يمكنك الحصول عليها خلال وجبة الإفطار أو ضن المخبوزات على اختلافها.. حيث تعمل على امتصاص الماء لتكون هذا المزيج اللزج، ومن خلاله تتم عملية الهضم بصورة أكثر سهولة.. بما يعود بالنفع على صحة الأمعاء الدقيقة.

1. فوائد الاسبغول

إلى جانب المزايا السابق طرحها والتي تشتمل عليها عشبة الاسبغول.. نجد أنها لا زالت تحتوي على العديد من المنافع الأخرى، والتي وردت على النحو الآتي:

1. تعمل على الحفاظ على معدل السكر في الدم: تلك الميزة هي الأهم على الإطلاق بالنسبة إلى مرضى السكري.. وعليه فمن الممكن الاعتماد على تلك العشبة في السيطرة على نسبة السكر، فضلًا عن أنها تعاون على خفض نسبة الأنسولين في حال أن تم تناولها على أنها من المكملات الغذائية.. كما تشير بعض الدراسات العلمية والأبحاث إلى قدرتها الفائقة على الحفاظ على توازن السكر في الدم.
2. تحسين صحة الجهاز الهضمي: تشتمل تلك العشبة على مادة ملينة.. والتي تتيح لها إمكانية امتصاص الماء داخل الأمعاء؛ ما يجعل حركتها تتم بصورة أكثر مرونة وسلاسة.. كما تعمل على الحد من معدل التبرز المصاحب للانتفاخات.. ويمكن الاستفادة منها في حال أن قمت بإضافتها إلى النظام الغذائي الخاص بك؛ للحفاظ على صحة الجهاز الهضمي بشكل عام.
3. الحد من الإمساك: تعمل تلك العشبة وكأنها ملين.. ما يعني أنها تعمل على زيادة حجم البراز والتخفيف من الأعراض المصاحبة للإمساك، كما تعاون على امتصاص الماء بطريقة أكثر سهولة.. ما ينعكس بالإيجاب على صحة هذا الجهاز بصورة عامة، ناهيك عن أنها تشتمل على الألياف الغير قابلة للذوبان.. والنوع ذاته يتواجد في نخالة القمح، ما يعني التخلص من المشاكل التي تصيب هذا الجهاز على وجه الخصوص.

اقرأ أيضًا: عشبة من العطار لسد الشهية

2. مزايا الاسبغول

إلى جانب المزايا التي لا حصر لها والتي تشتمل عليها لك تلك العشبة.. نجد أنه لا زالت توجد العديد من المنافع الأخرى، والتي سنتعرف عليها فيما يلي:

• تعمل على الحد من مستويات الكوليسترول.. والفضل في ذلك يعود إلى أنها قادرة على الارتباط مع الأحماض الصفراوية والدهون؛ ما يعاون على زيادة إنتاج تلك العصارات النافعة في الجسم.. وبالتالي فهي تعمل على معاونة الكبد من التخلص من نسبة الكوليسترول المتبقية والضارة التي يمكنها أن تؤثر بالسلب على الصحة.
• تعمل على إنقاص الوزن.. وذلك لأنها تشتمل على المركبات اللزجة التي يتم إنتاجها في الأمعاء، والتي تعمل على التحكم في الشهية.. والتخلص من الوزن الزائد والدهون المتراكمة في الجسم في مختلف المناطق، وذلك في حال أن تم تناولها قل الإفطار أو الغداء.. ما يعني الحصول على المزيد من الشبع.
• تعمل على الوقاية من العديد من الأمراض.. والتي يأتي في مقدمتها مشكلة تصلب الشرايين، والأمراض ذات الصلة بالضغط.

3. أضرار نبتة الاسبغول

على الرغم من تلك الفوائد العديدة التي تتضمنها عشبة الاسبغول.. إلا أنها قد تكون السبب في التعرض إلى بعض الآثار السلبية، والتي من أهمها الآتي:

1. التقيؤ والشعور بالغثيان تعد من بين المشاكل الصحية التي قد تتسبب في حدوثها تلك العشبة.. وذلك في حال أن تم الإفراط في تناولها دون الرجوع إلى الطبيب المختص.
2. الغازات المتكررة والشعور بالألم في المعدة.. تعد من بين الأعراض الجانبية التي من الممكن التعرض لها في حال أن تم الإكثار من تناول تلك العشبة واستخدامها.
3. من الممكن أن يتم التعرض إلى النزيف في المستقيم.. أو الإمساك الذي قد يدوم لما يتجاوز الـ 7 أيام.
4. قد تكون السبب في الإصابة بالتورم في الوجه أو اللسان أو الحلق أو الشفتين.. وهي من الأعراض التي تستدعي الإسراع في مراجعة الطبيب المختص على الفور؛ للحصول على المساعدة اللازمة.

اقرأ أيضًا: طريقة استخدام عشبة كف مريم للشعر

في السطور السابقة أشرنا إلى الفوائد التي تشتمل عليها عشبة الاسبغول.. والتي يأتي في مقدمتها أنها تعمل على تحافظ عل معدل السكر في الدم، وتعاون على تحسين صحة الجهاز الهضمي.. ولكنها أيضًا تحتاج إلى استشارة الطبيب المختص أولًا.