علاج الأملاح بالأعشاب | أفضل +05 مشروبات لعلاج الأملاح

علاج الأملاح بالأعشاب هو هدف كل مريض يسعى لحل هذه المشكلة لأن العديد من المشاكل الصحية يمكن أن تحدث عندما ترتفع مستويات الملح في الجسم، والتي يمكن أن تكون بسبب زيادة مستويات الصوديوم مع وجود مستويات غير متوازنة من الصوديوم والبوتاسيوم والماء في الجسم، يمكن أن تساعد الأنواع الأخرى من العلاجات التي يمكن أن يصفها طبيبك أو يأخذها مباشرة من الصيدلية، سنتعرف أكثر على العلاجات العشبية وتفاصيل أنواع العلاجات الأخرى من خلال موقع الوفاق – dealifnd.com.

علاج الأملاح بالأعشاب

يمكن استخدام الكثير من الوصفات التقليدية في الكثير من المشاكل الصحية التي نعاني منها، وكم أشهرها العلاج باستخدام الأعشاب الطبيعية، لذا يمكننا استخدامها للمساعدة في تقليل مستويات الصوديوم في الجسم وزيادة مستويات البوتاسيوم في الجسم، ومن أهم وصفات علاج الأملاح بالأعشاب التي تساعد على تقليل نسبة الملح في الجسم الآتي:

الشمر

تحتوي بذور الشمر على نسبة منخفضة من الصوديوم، حيث تبلغ حوالي 45 مجم لكل كوب، من ناحية أخرى، يحتوي الشمر على نسبة عالية من البوتاسيوم، حيث يصل إلى 360 مجم لكل كوب، بالإضافة إلى الكالسيوم والمغنيسيوم، هذا يضمن انخفاض مستويات الصوديوم، ويمنع احتباس الماء في الجسم، ويقلل من ارتفاع ضغط الدم.

الهندباء

تحتوي عشبة الهندباء على 76 ملجم من الصوديوم و 397 ملجم من البوتاسيوم لكل 100 جرام، لأنها تزود الجسم بكمية جيدة من البوتاسيوم وهو أمر مهم جدًا لتوازن الملح في الجسم والتخلص من السوائل الزائدة.

عشب ذيل الحصان

يمكن استخدام ذيل الحصان حيث أنه من الأعشاب المستخدمة منذ القدم كمدر للبول حيث أنه يزيد من الحاجة إلى التبول، لذلك تساعد هذه العشبة على التخلص من الماء والأملاح المحتجزة في الجسم عن طريق البول. .

الرَيحان

يحتوي الريحان على 295 مجم بوتاسيوم و 4 مجم صوديوم لكل 100 جرام، ويمكن إضافة الريحان إلى مجموعة متنوعة من الأطعمة لمذاقه الفريد والعديد من الفوائد الصحية.

اقرأ أيضاً: علاج الأملاح من الصيدلية

مشروبات لعلاج الأملاح

ذلك يجب معالجة ملح المسالك البولية مبكرًا، لأن العلاج المبكر سهل وقد يقتصر على بعض الخيارات المنزلية البسيطة، ولكن عندما يزداد الوضع سوءًا، فإن وقد يتطلب التدخل الجراحي، لذا استخدام علاج الأملاح بالأعشاب التالية سيكون خيار أفضل، مثل:

• التوت البري غني بالمعادن والمغنيسيوم والبوتاسيوم والكالسيوم، والتي تساعد على التخلص من الصوديوم الزائد المخزن في الجسم.
• شاي القراص مشروب طبيعي يساعد على طرد المياه الزائدة من الجسم، وبالتالي تقليل الصوديوم الزائد، يمكن شربه عن طريق وضع النبات في الماء المغلي وتصفيته.
• الكركديه بالإضافة إلى قدرته على تصفية وتنقية الكلى، فإنه نبات مدر للبول وله طعم لذيذ.^[1]
• الشاي هو أحد العلاجات العشبية للملح الزائد في الجسم، حيث أن شجرة الشاي (سواء كانت سوداء أو خضراء) هي مادة طبيعية مدرة للبول، كما أن شربها يساعد في طرد الفضلات من الجسم.
• علاج أملاح الكلى بالبقدونس من أشهر المشروبات التي تستخدم بسهولة منزليًا مع نتيجة مضمونة.

اقرأ أيضاً: علاج الأملاح في القدم

علاج الأملاح من الصيدلية

يتراكم الملح في أجزاء مختلفة من الجسم، مثل المفاصل والمسالك البولية، ويسبب العديد من الأعراض المزعجة، لكن قد لا يكفي علاج الأملاح بالأعشاب، لذا نقدم في الجدول أدناه أشهر أنواع علاج الأملاح في الصيدليات، وهي:

اقرأ أيضاً: أعراض التهاب البول والأملاح

تجربتي في التخلص من الأملاح

تتضمن النصائح التي يمكننا اتباعها لتقليل النسبة العالية لأملاح الجسم الحصول على تجربة علاج ناجحة، وأهم هذه النصائح ما ما يلي:^[2]

• اشرب الكثير من الماء.
• تناول الخضار والفواكه الطازجة لاحتوائها على نسبة عالية من البوتاسيوم.
• استبدال ملح الطعام بالتوابل الصحية.
• راجع من حقائق التغذية الخاصة بالأطعمة المعلبة.
• اختيار أصناف منخفضة الصوديوم.
• تجنب الأطعمة المالحة مثل المخلل.

إلى هنا نكون قد وصلنا إلى نهاية المقال الذي قدمنا لكم فيه كافة المعلومات عن موضوع علاج الأملاح بالأعشاب، إلا أنه من الضروري استشارة الطبيب إذا كنت تعاني من أي أعراض جانبية للحصول على توصية دقيقة تناسبك.