التخطي إلى المحتوى

فوائد أكل السمسم للتسمين واحدة ضمن العناوين التي تردد ذكرها مؤخرا، ومشكلة النحافة مشكلة يعاني منها الكثير فيلجأ من يعاني منها إلى تناول الأشياء التي تجعله يزداد في الوزن، والسمك نبات يحتوي على فوائد كثيرة بسبب القيمة الغذائية التي يمتلكها بداخله.

فوائد أكل السمسم للتسمين:

من النباتات القديمة التي تمت زراعتها حول العالم هو نبات السمسم، ويكثر وجودة في دولتي الصين والهند، فوائد أكل السمسم للتسمين ويتم استخدامه في الغالب في صناعة الحلوى او الخبز وكذلك التسمين.

فوائد أكل السمسم للتسمين

  • يكتسب الجسم الوزن من خلال استهلاك سعرات حرارية أكثر، ولكي يزداد وزن الجسم نصف كيلو جرام، يجب زيادة استهلاك تلك السعرات إلى ٣٥٠٠ سعرة حرارية.
  • وتلك طريقة يتم استخدامها من أجل زيادة الوزن، يطلق عليها اسم قاعدة ٣٥٠٠ سعرة حرارية.
  • ومن أجل إضافة سعرات حرارية أكثر إلى النظام الغذائي، لا بد من تناول أطعمة تكون غنية بالسعرات الحرارية، ومن بين تلك الأطعمة نبات السمسم.
  • يحتوي كل ٢٨ جرام من نبات السمسم على ١٦٠ سعرة حرارية، كما أنه يحتوي على ٥.٣ جرام من الدهون الصحية، لذلك هو حل مثالي للتسمين وزيادة الوزن.

شاهد أيضا :- وصفة لتسمين الوجه وتبيضه

السمسم لتسمين الوجه:

كما توجد العديد من فوائد أكل السمسم للتسمين ولكن ليس وزن الجسم فقط ما يمكن زيادته باستخدام السمسم، ولكننا يمكن تسمين الوجه باستخدام زيت السمسم الذي تستخدمه بعض النساء كما يلي:

السمسم لتسمين الوجه

  • يجب الحصول مسبقًا على زيت السمسم الأصلي، المتوفراً لدى العطار.
  • طحن حبة من خميرة البيرة حتى تصبح ناعمة بشكل تام، ونضيف لها كمية مناسبة من زيت السمسم، ويتم التقليب حتى تتكون عجينة متماسكة.
  • شطف الوجه بالماء والصابون، ثمّ وضع هذا الخليط على الوجه برفق.
  • يترك الخليط على الوجه لمدة لا تزيد عن ربع ساعة، من أجل أن يقوم الوجه بامتصاصها بالكامل.
  • تكرر تلك الخلطة بشكل يومي، وستتم ظهور النتيجة بعد شهر كامل من الاستخدام.
  • يجب كذلك أثناء اتباع تلك الخلطة تناول الكثير من اللحوم والبروتين حيثُ يساعد ذلك في تحسين النتيجة.

شاهد أيضا :- وصفة لزيادة الوزن في يوم واحد

تجربتي مع السمسم لزيادة الوزن:

ومن ضمن فوائد أكل السمسم، كان لا بد من ذكر تجربة من التجارب التي قامت باستخدام السمسم من أجل زيادة الوزن، وهناك الكثير منها ومن بينها ما يلي:

تجربتي مع السمسم لزيادة الوزن

  • تقول إحدى السيدات أن صديقة لها كانت لديها ابنة تعاني من النحافة الشديدة.
  • فقامت بالبحث عن بعض الأطعمة التي تزيد من الوزن.
  • فقرأت عن السمسم والفوائد الذي يقدمها لعلاج النحافة،
  • فقامت بعد ذلك بعمل بعض المعجنات من السمسم لابنتها.
  • كانت تضيف بذور السمسم في السلطة، وصنعت خلطة طبيعة من السمسم والعسل لابنتها كما يلي:
    • حمصت كوب من السمسم على النار حتى تغير لونه إلى ذهبي، وأضافت له ٤ معالق سكر وقلبتهم جيدا.
    • وضعت بعد ذلك ٤ معالق من العسل وقلبت المكونات جيدا، ثم أحضرت برطمانا نظيف ووضعت به الخليط.
    •  حيثُ كانت السيدة تطعم ابنتها ١٠ معالق من هذا الخليط بشكل يومي، وقبل النوم ٤ معالق مع شرب كوب كامل من الحليب.
    • وبعد مرور شهرين حصلت على نتيجة مذهلة لم تكن تتوقع حدوثها مع بنتها في زيادة وزن جسمها.

شاهد أيضا :- أفضل زيت شعر للاطفال من الصيدلية

وفي النهاية فوائد أكل السمسم للتسمين كثيرة، ويعتبر ضمن أفضل الخيارات لمن يعاني من النحافة ويريد زيادة وزن الجسم.

التعليقات

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.