التخطي إلى المحتوى

فوائد الشاي الأزرق عديدة فهو من التجارب المذهلة وذلك للذة مذاقه، كما أنه حاليًا نال شهرة عالمية وأصبح من أحدث الصيحات الغذائية ليس للونه الأزرق الجذاب فقط ولكن لكثرة فوائده التي أثبتتها الدراسات الطبية الحديثة ولذلك من خلال موقعنا نستعرض هذه الفوائد تفصيليًا.

فوائد الشاي الأزرق 

فوائد الشاي الأزرق 

لا توجد أي أضرار للشاي الأخضر وذلك لأنه يحتوي على نسبة منخفضة جدًا من السكر، وينصح أطباء التغذية بتناول كوب يوميًا لاحتوائه على الفوائد الآتية:-

  • غني بمضادات الأكسدة التي تحمي من الإصابة بالأمراض السرطانية المختلفة. 
  • يساعد على تحسين الذاكرة، كما أنه يحسن من وظائف الدماغ.
  • يخفض نسبة الكوليسترول في الدم، لأنه يساعد على زيادة الأيض الكبدي. 
  • ينظف الشرايين، ويساعد على التحسين من سير الدورة الدموية. 
  • يساعد على تحسين الحالة المزاجية والوقاية من الإصابة بالاكتئاب والقلق. 
  • يكافح الشاي الأزرق مرض فقدان وضعف الذاكرة، وذلك لاحتوائه على مادة الأستيل. 
  • يخفف تناول الشاي الأزرق من أعراض التهاب القولون، كما أنه يحمي من التوتر النفسي والعصبي. 
  • يعالج العديد من أمراض الرئة، والتلف الكلوي وانسداد الأوعية الدموية. 
  • يساعد الجسم على التخلص من الماء الزائد به، كما يتم استخدامه في الحميات الغذائية المختلفة لفقدان الوزن. 
  • يغذي الشعر، ويساعد على تكثيف وتطويل الشعر. 
  • يحتوي على نسبة عالية من مضادات الميكروبات. 
  • يساعد على تحسين حركة الأمعاء والتخفيف من أعراض الإمساك. 
  • تناول كوب من الشاي الأزرق يوميًا يحافظ على الجهاز العصبي. 
  • بديل طبيعي لتلوين المشروبات والطعام باللون الأزرق بدلًا من الألوان الصناعية. 
  • غني بفيتامين سي الذي يساعد على التخلص من أعراض البرد مثل ( الرشح، التهاب الحلق). 

شاهد أيضًا: فوائد الشاي الأخضر

فوائد الشاي الأزرق للشعر 

من أبرز فوائده للشعر الآتي ذكره:

  • يمنع تكون الفطريات والبكتيريا التي تسبب تساقط الشعر. 
  • يرمم التالف من بصيلات الشعر، ويساعد على تقويتها. 
  • غني بمضادات الأكسدة التي تمنع الشيب وتؤخر من ظهوره. 
  • يساعد على تنشيط الدورة الدموية التي تغذي جذور الشعر. 
  • يحفز من إنتاج الكولاجين الذي يحمي فروة الرأس من الجفاف.

نبذة عن الشاي الأزرق 

إليكم نبذة صغيرة عن الشاي الأزرق:

  • معروف منذ القدم في جنوب شرق آسيا.
  • قد تم تصنيعه من زهور البازلاء الزرقاء الزاهية الآسيوية والتي كانت تستخدم كصبغة طبيعية للأطعمة.
  • ظهرت أهميته الغذائية لاحتوائه على العديد من العناصر الهامة لصحة الجسم مثل (المغنيسيوم، الاستيل ومركبات الفلافونويد).
  • يمكن الحصول على الشاي الأزرق من محلات العطارة الكبرى، ومن المتاجر الإلكترونية على الإنترنت. 

شاهد أيضًا: فوائد الشاي الأحمر

الآثار الجانبية لتناول الشاي الأزرق 

الآثار الجانبية لتناول الشاي الأزرق 

ينصح خبراء التغذية بتناول الشاي الأزرق مرة أو مرتين يومياً وهو ساخن قبل الأكل أو بعده، ولم يثبت أي أضرار تنتج عنه ولكن الإفراط الشديد في تناوله قد يؤدي لظهور عدد من الآثار الجانبية وهي كالآتي:-

  • الشعور بألم بسيط في المعدة. 
  • الشعور بالغثيان والرغبة في القيء. 
  • التبول باستمرار، وفقدان كمية كبيرة من الماء أيضا. 
  • الشعور بصداع، أو الرغبة في النوم باستمرار. 

شاهد أيضًا: فوائد الشاي الأبيض

وبهذا نكون قد عرضنا أهم المعلومات حول الشاي الأزرق، كما وضحنا أصله ونشأته بالإضافة إلى فوائد الشاي الأزرق. 

التعليقات

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

هذا الموقع يستخدم Akismet للحدّ من التعليقات المزعجة والغير مرغوبة. تعرّف على كيفية معالجة بيانات تعليقك.