فوائد الشعير المطحون كثيرة، حيث يعد الشعير من أشهر الحبوب الغذائية انتشارًا في العالم بسبب فوائده الكثيرة للصحة، حيث يساعد في انخفاض معدل الإصابة بالأمراض المزمنة والحد من الموت الفجأة، ويتميز الشعير بتركيبته الفريدة المفيدة للصحة حيث يحتوي على نسبة من المواد الكيميائية النباتية، كذلك يحتوي على مضادات الأكسدة الطبيعية الهامة ويحتوي على الكثير من الفيتامينات والمعادن الهامة.

فوائد الشعير المطحون

يحتوي الشعير المطحون على مجموعة من الفوائد المهمة لصحة وجسم الإنسان أبرزها ما يلي:

• يساعد الشعير المطحون في خفض مستوى الكوليسترول الضار في الدم بنسبة 10,5٪.
• الحفاظ على مستوى ضغط الدم في الحدود الطبيعيّة لأنه يحتوي على المغنيسيوم والبوتاسيوم والكالسيوم فكل هذه العناصر الغذائية تعمل على خفض مستوى الدم.
• يمنع حصوات المرارة يحتوي الشعير المطحون على نسبة عالية من الألياف الطبيعية التي تعمل على تفتيت حصوات المرارة.
• تحسين أنسجة القلب والكبد والكلى لأن الشعير يعمل كمدر للبول والسموم من الجسم، حيث يتم استخدام الشعير المطحون في الهند لعلاج التهابات المسالك البولية.

فوائد الشعير المطحون للجنس

الشعير المطحون فوائد مهمة للجنس عند الرجال أهمها ما يلي:

• يساعد على زيادة إفراز هرمون الذكورة التستوستيرون.
• يقضي على اللزوجة في السائل المنوي عند الرجال.
• قوة الانتصاب لأنها تعمل على زيادة تدفق الدم إلى القضيب.
• زيادة الرغبة الجنسية لأنها ترفع مستوى الشهوة عند الرجال.
• القضاء على القذف المبكر والتحكم في عملية الإيلاج.
• زيادة عدد الحيوانات المنوية السليمة المتجهة نحو الرحم.
• تحسين الحالة المزاجية وتهيئة الرجل للعلاقة الحميمة.

فوائد الشعير المطحون مع الحليب

الشعير المطحون مع الحليب كامل الدسم ويحلى بالعسل النحل ويطلق عليها التلبينة حيث تحتوي على فوائد صحية جمة لصحة الإنسان منها ما يلي:

• تعزيز صحة العظام حيث تحتوي على الكالسيوم والفسفور والماغنسيوم فكل هذه المكونات تساعد على صلابة العظام والمفاصل.
• الوقاية من الإصابة بالسرطان حيث تحتوي على السيلينيوم الذي يعمل على تحسين إنزيم وظائف الكبد وطرد كافة السموم من الجسم.
• تعزيز صحة القلب حيث تعمل على خفض الكوليسترول الضار من الجسم مما يساعد في تحسن الشرايين والوقاية من الإصابة بالجلطات والسكتات القلبية.
• خفض الضغط المرتفع حيث يحتوي على نسبة منخفضة من الصوديوم.

 فوائد الشعير المطحون للتخسيس

يساعد الشعير المطحون على التخسيس وخسارة الوزن الزائد بطريقة سهلة وصحيّة، حيث يحتوي الشعير المطحون على مجموعة من الألياف الطبيعية القابلة للذوبان، والتي تعمل على التقليل من الإحساس بالجوع، وكذلك يعزز الشعور بالشبع والإحساس بالامتلاء أطول فترة ممكنة مما يقلل عدد وجبات الطعام.

شاهد أيضا:أفضل حبوب تخسيس

 4.فوائد الشعير للأعصاب

يتميز الشعير المطحون بفوائده الكثيرة للأعصاب منها ما يأتي:

• يحتوي على فيتامين ب 12 المسؤول عن تقوية للأعصاب ويعالج التنكيل في الأطراف.
• يساعد في ممارسة التمارين الرياضية بدون تعب ومشقة لذلك ينصح بتناول مشروب الشعير قبل البدء في التمارين الرياضية.

فوائد الشعير للمفاصل

يحتوي الشعير على نسبة عالية من عنصر النحاس الذي له دور فعال ومفيد جدًا في الحد والتخفيف من آلام المفاصل المزمنة، كذلك يساعد في الحد من أعراض التهاب المفاصل والروماتويد، ويساعد على تقوية العظام وتجديد المفاصل ويعمل على تجديد الخلايا،

يحتوي الشعير على نسبة من الفوسفور والنحاس والكالسيوم  والمنجنيز فكل هذه العناصر لها دور مهم للحفاظ على صحة العظام وتقي من الإصابة بهشاشة العظام.

شاهد أيضا:بيسكالدين لعلاج التهابات المفاصل

فوائد الشعير المطحون لزيادة الوزن

يساعد الشعير المطحون في زيادة الوزن والتخلص من النحافة الشديدة لأنه يساعد في الآتي:

• زيادة جودة امتصاص العناصر الغذائية.
• التخلص من الاكتئاب الذي يساعد على إنقاص الوزن.
• يمد الجسم بالطاقة اللازمة.
• يحتوي الشعير على فيتامين (B) المسؤول الرئيسي عن زيادة الوزن.
• يساعد الشعير في تفتيح الشهية مما يسهم في تناول أكبر قدر من الطعام.

 فوائد الشعير المطحون للكلى

هناك فوائد مذهلة الشعير المطحون للكلى، ولعل أبرزها الآتي:

• ينصح الأطباء مرضى الكلى بالكثير من مشروب الشعير لأنه يعمل على إدرار البول والتخلص من الحصوات الموجودة في الكلى والمثانة.
• يساعد الشعير المطحون في تفتيت الحصوات وتكسير بلورات الكالسيوم وإخراجها من الجسم.
• قدرة الشعير على المحافظة في ضغط المثانة الطبيعي وهو المسؤول عن التوازن في نسبة الحموضة والقلوية في جسم الإنسان.

شاهد أيضا:اعراض تعب الكلى

أضرار الشعير

رغم الفوائد العديدة للشعير المطحون إلا أنه له بعض الأضرار عند الإكثار من تناوله، أهمها ما يلي:

• تهيج في المعدة.
• الإمساك.
• تكون غازات.
• نزيف في المستقيم.
• تلوث فطري.
• حساسية.
• انخفاض وهبوط مستوى السكر في الدم.
• تمزق المريء.

إلى هنا عزيزي القارئ وصلنا إلى نهاية مقالتِنا التي تناولنا الحديث فيها عن فوائد الشعير المطحون بالتفصيل، كذلك تحدثنا عن فوائد الشعير للجنس، فوائد الشعير بالحليب، ثم ذكرنا فوائد الشعير للتخسيس والمفاصل، كما سلطنا الضوء على دور الشعير في زيادة الوزن ثم ذكرنا فوائد الشعير للكلى ، ووضحنا أضرار الشعير، آملين أن نكون قد قدمنا للقارئ المعلومات التي يبحث عنها.