التخطي إلى المحتوى

سنتحدث في هذا المقال عن فوائد اللوز البجلي٬ وقد سمي اللوز البجلي  بهذا الاسم لأنه تتم زراعته في مدينة بجيلة، التي تقع جنوب مدينة الطائف، بالمملكة العربية السعودية٬ ويوجد منه نوعان: لوز حلو، ولوز مر.

فوائد اللوز البجلي

فوائد اللوز البجلي

يستخدم اللوز الحلو في الغذاء، بينما يستخدم اللوز المر في استخلاص الزيت منه فقط٬ ويحتوي اللوز على عناصر غذائية مهمة لجسم الإنسان، لذلك يعود على الجسم بفوائد عديدة منها:

  • تنظيم مستوى الكوليسترول بالجسم.
  • تحسين الحالة المزاجية والتخلص من التوتر.
  • خفض ضغط الدم المرتفع.
  • تقوية الرغبة الجنسية للرجل والمرأة.
  • تخفيف الغثيان في فترة الحمل
  • رفع مستويات الذكاء ومساعدة العقل على النمو بشكل سليم.
  • رفع مستوى الأداء الذهني.
  • الحفاظ على نضارة البشرة وحيويتها.
  • تقليل نسبة الإصابة بالسرطان.
  • علاج الالتهابات بالجسم.

1.فوائد اللوز في العلاقة الحميمة

يعد اللوز مصدرًا غنيًا بالألياف، وله الكثير من الفوائد في العلاقة الحميمة ومن هذه الفوائد:

  • اللوز غني بمضادات الأكسدة ويقال أن الدورة الدموية الجيدة ضرورية للأداء الجنسي عند الرجال والنساء.
  • اللوز غني بفيتامين C والذي يعمل على زيادة عدد الحيوانات المنوية لدى الرجال.
  • اللوز من أهم مصادر الزنك، والزنك مفيد للصحة الجنسية.

شاهد أيضا:أدوية لزيادة قوة القذف

2.فوائد اللوز البجلي الأحمر

يحتوي اللوز على مجموعة من العناصر الغذائية الأساسية، فهو وجبة خفيفة للأطباق الحلوة والمرة، ويتوفر بعدة أشكال مثل الدقيق أو الزيت أو الزبدة أو حليب الوز وإليك بعض فوائد اللوز الأحمر:

  • من أفضل مصادر فيتامين ه‍، والذي يحمي من مرض الزهايمر.
  • يحمي خلاياك من الأكسدة، وهي عامل رئيسي في الشيخوخة والأمراض.
  • يحتوي على المغنيسيوم فيؤدي إلى تحسينات كبيرة لمتلازمة التمثيل الغذائي ومرض السكري من النوع 2.
  • يقلل من خطر الإصابة بمرض القلب.
  • يقلل تناول اللوز من الإحساس بالجوع.

3.فوائد اللوز للنساء

فوائد اللوز البجلي

للوز فوائد عدة للمرأة سنذكر أهمها وهي:

  • تحسين صحة البشرة٬ تعمل مستحضرات التجميل الغنية باللوز كمرطب للبشرة، وتعمل على إزالة الخلايا الميتة٬ كما يساعد اللوز علي إزالة الرؤوس البيضاء والسوداء وحب الشباب، والتخلص من الهالات السوداء.
  • تقوية الشعر٬ يعمل اللوز على تعزيز بصيلة الشعر، ومنع تساقط الشعر، والتخلص من القشرة.
  • التحكم بالوزن٬ يحتوي اللوز علي كمية جيدة من الدهون غير المشبعة فتصل إلى مرحلة الشبع، فيعمل اللوز على خفض الوزن.
  • الوقاية من سرطان الثدي٬ أظهرت الدراسات أن تناول اللوز والجوز والفول السوداني يساهم بشكل كبير في تقليل خطر الإصابة بسرطان الثدي.

4.فوائد اللوز للنساء المتزوجات

اللوز له فوائد عدة للنساء المتزوجات خاصة في مرحلة الحمل والرضاعة نوضحها كالآتي:

  • فوائد اللوز للحامل: يساعد المرأة على الحمل لاحتوائه على حمض الفوليك، يحتوي على الكالسيوم الذي تحتاجه الحامل، يحتوي على حمض الفوليك الذي يحمي الجنين من العيوب الخلقية، يحمي المرأة من تسمم الحمل، يقضي على الأرق الذي يصيب الحوامل.
  • فوائد اللوز للمرضعات: يحتوي اللوز على عناصر غذائية وفيتامينات كفيتامين E وأوميجا 3 الذي تحتاجه الأم لتحفيز الهرمونات المسؤولة عن إفراز الحليب أثناء الرضاعة.

شاهد ايضا:السعرات الحرارية في الفول المدمس

5.فوائد اللوز الأخضر

اللوز الأخضر يحتوي على العديد من العناصر الغذائية المفيدة للصحة والبشرة والشعر، نستعرضها في النقاط الآتية:

  • صحة القلب فهو يحمي جدارات الأوعية الدموية من التمزق أو التلف المحتمل، يمنع أمراض القلب.
  • صحة العظام والأسنان فهو يحتوي على الأملاح المعدنية المفيدة لصحة الأسنان والعظام.
  • يرفع مستوى الجلوكوز في الدم.
  • تقوية جهاز المناعة.
  • دعم الجهاز العصبي.
  • تعزيز خسارة الوزن.
  • تنظيم حركة الأمعاء.
  • مكافحة الشيخوخة.
  • علاج حب الشباب.

6.فوائد اللوز الهندي

يسمى اللوز الهندي بالصيدلية المتكاملة لأنه يحتوي على خصائص مفيدة لعلاج العديد من المشاكل الصحية والغذائية والتجميلية ومن هذه الفوائد:

  • مفيد لمحاربة الأورام السرطانية الخطيرة.
  • مفيد لمحاربة اضطرابات الجهاز الهضمي.
  • يساعد على تنظيف الجسم من السموم ويعمل على تنظيف القولون والأمعاء.
  • مفيد لعلاج الصداع والتوتر.
  • يلعب اللوز الهندي دورًا هامًا في علاج مشاكل الجهاز التنفسي.

7.فوائد اللوز للأعصاب

فوائد اللوز البجلي

يمثل اللوز أهمية كبيرة للجهاز العصبي المركزي فمن فوائده للمخ والأعصاب:

  • غذاء جيد للمخ فهو يعمل على تحسين وظائف المخ، وتقوية الذاكرة وزيادة التركيز.
  • يقلل خطر الإصابة بالزهايمر والخرف.
  • تقوية الأعصاب.
  • الوقاية من الإجهاد العقلي.
  • الوقاية من السكتات الدماغية.

شاهد أيضا:مشروبات لتقوية الأعصاب

وفي الختام نكون قد تعرفنا في هذا المقال على أنواع اللوز المختلفة، وفوائده الكثيرة لصحة جسم الإنسان عامة، وأهميته للرجال وللنساء كل على حدة، ودوره الكبير في علاج الكثير من الأمراض.

التعليقات

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.