التخطي إلى المحتوى

من المعروف أن فوائد المورينجا للتخسيس عديدة وأيضاً للصحة والجمال والوقاية من الأمراض وعلينا أن نعرف نبذة مختصرة عن شجرة المورينجا فهي شجرة طولها يصل إلى 9 متر وأوراقها مركبة إما ثنائية أو ثلاثية، وتحتوي على ثمار عبارة عن قرون طويلة تشبه الخنجر وتحمل بداخلها البذور وتحتوي ثمارها على عناصر غذائية متعددة، يمكن التعرف عليها بالتفصيل خلال موقع الوفاق.

هل عشبه المورينجا تزيد الوزن؟ تساعد المورينجا على زيادة الوزن فهي تُعالج النحافة عند استخدامها بمقدار مُعين.
هل المورينجا مفيدة للعظام؟ تحتوي على نسبه جيدة من الكالسيوم والفسفور وبالتالي تُحافظ على العظام.
كيف تستخدم المورينجا للتخسيس؟
بتم تحضيرها مثل الشاي

فوائد المورينجا للتخسيس

  • تمد الجسم بالفيتامينات والمعادن الضرورية للجسم خلال عملية التخسيس وحتى لا يكون هناك ضرر.
  • تساعد في التخسيس لاحتوائها على نسبة قليلة من الدهون.
  • من فوائد المورينجا للتخسيس أنها تعمل على تحفيز حرق السعرات الحرارية مما يؤدي إلى أنقاص الوزن دون ضرر.
  • كما تعمل المورينجا على التوازن في مستوى السكر.
  • تعمل على تحفيز عملية التمثيل الغذائي مما يؤدي إلى نتيجة محمودة في التخسيس.
  • أيضاً تعمل على توازن الهرمونات بالجسم مما يؤدي إلى فقدان الوزن.
  • تحتوي على نسبة قليلة من الدهون مما يساعد على التخسيس.
  • يعمل مشروب المورينجا على زيادة حرق السعرات الحرارية ويعمل على التوازن في مستويات السكر وزيادة الطاقة مما يؤدي إلى نتيجة رائعة ألا وهي تخسيس بلا مشاكل صحية.

كيف تستخدم المورينجا للتخسيس؟

فوائد المورينجا للتخسيس

  • للحصول على أفضل نتائج للتخسيس ينصح بشرب المورينجا صباحا على الريق قبل الإفطار للتخلص من الدهون الزائدة في الجسم مع تعويض بعناصر غذائية متبعة بها المورينجا مع وجود دهون خفيفة
  • تستخدم كبسولات المورينجا للتخسيس تناولها قبل الطعام تعطي أحساساً بالشبع إلا أنها تمد الجسم بالعناصر الضرورية للجسم.
  • استخدام كبسولات المورينجا تعتبر من أكبر كبسولات التخسيس استخداما في العالم هي أنها تقضي على الشهوة للطعام مع إمداد الجسم بما يحتاجه من عناصر غذائية.
  • يوصى باستخدام كبسولات المورينجا بجانب نظام غذائي صحي وممارسة الرياضة لزيادة معدل الحرق.
  • يفضل غلي مسحوق المورينجا وتصفيته ويشرب صباحا حسب الجرعة التي يحددها الطبيب.
  •  عند استخدام زيت المورينجا يوضع 7 نقاط على ربع كوب من الماء.

شاهد أيضاً: فوائد شاي المورينجا

ما هو تأثير المورينجا على الريق؟

فوائد المورينجا للتخسيس

  • شرب المورينجا على الريق وقبل تناول الطعام يساعد على زيادة القدرة على أنقاص الوزن وزيادة التخلص من الدهون الزائدة في الجسم مما يجعلها تتفوق على أدوية كثيرة تستخدم للتخسيس.

تأثير المورينجا على الجنس

يجب العلم أن هناك عدة تأثيرات إيجابية للمورينجا يمكن التعرف عليها تفصيلياً خلال موقع الوفاق عبر النقاط التالية: –

  • تعمل على تعزيز صحة البروستاتا لاحتوائه على الجلوكوزيدات ذات الخصائص المضادة للسرطان فهي توفر حماية ضد الإصابة بسرطان البروستاتا.
  • تقلل من خطر تضخم البروستاتا الحميد الناتج من كبار السن.
  • من فوائد المورينجا على الجنس أنها تساعد في علاج ضعف الانتصاب نتيجة تدفق الدم المحمل بالأكسحين إلى العضو الذكري.
  • لان نبات المورينجا يحتوي على مضادات الأكسدة فهي تعمل على زيادة الخصوبة.
  • تحذير من الأفضل استشارة الطبيب المختص قبل تناول المورينجا خاصة في حالة الإصابة بارتفاع ضغط الدم أو السكري حتى لايتعرضوا من مشاكل تتسبب في انخفاض الرغبة الجنسية وضعف الانتصاب.

شاهد أيضاً: فوائد شجرة المورينجا

أضرار المورينجا للتخسيس

فوائد المورينجا للتخسيس

مشروب المورينجا فوائد صحية لراغبي التخسيس ولكن هذا لا يعني من وجود أضرار لها إذا لم يراعى استشارة الطبيب فنت أضرارها على الصحة إذا أفرط في استخدامها ما يلي :

  • قد تعمل على خفض نسبة السكر في الدم فجأة وقد يؤدي إلى الدخول في غيبوبة لذا يجب توخي الحظر.
  • تناول كميات كبيرة منها بغرض التخسيس قد يؤدي إلى حدوث اضطرابات في الجهاز الهضمي متمثلة في إسهال شديد واضطراب في المعدة.

طريقة استعمال المورينجا للتخسيس

  • يستخدم مسحوق المورينجا للتخسيس بإضافة القليل من المكونات الأخرى مثل الماء المغلي وإضافة العسل الأبيض للتحلية.
  • نقوم بغلي الماء ثم صبه فوق مسحوق المورينجا وتحليته بملعقة عسل أبيض مع التقليب جيدا  ثم تغطية الكوب لمدة  دقائق ويشرب على الريق.
  • يمكن استخدام كبسولات المورينجا.
  • بذور المورينغا.
  • شاي المورينجا.

شاهد أيضاً: فوائد عشبه المورينجا

ما هي فوائد المورينجا للنساء؟

هناك الكثير من فوائد المورينجا للنساء لم يكن يعلم بها أحد ونوضح البعض منها عبر موقع الوفاق خلال النقاط التالية: –

  • تعمل على تقوية جهاز المناعة لدى النساء.
  • أنها تعمل على التخفيف من ضغط الدم وكمية الدهون.
  • تعمل على علاج التهابات المفاصل بشرب كوب منها.
  • كما تعمل على حماية القلب والشرايين.
  • تساعد في مقاومة مرض السرطان لغناها بمضادات أكسدة عالية.

فوائد المورينجا للشعر

  • لاحتوائها على البروتين وبعض عناصر الترطيب فهي تحافظ على صحة الشعر.
  • زيت المورينجا يحافظ على صحة الشعر وقوته ولمعانه ذلك لاحتوائه على بروتينات وأحماض أمينيه تساعد على ذلك.
  • يمكن وضع مسحوق المورينجا على الشامبو مما يضفي على الشعر لمعانا.
  • يساعد في التخلص من قشرة الشعر.

هل المورينجا تسد الشهية؟

  • إن استخدام مشروب المورينجا يرفع من نسبة هرمون اللبتين في الدم مما يعطي إحساسا بالشبع لفترات طويلة وتقلل الشهية وتحفز التمثيل الغذائي في الجسم
  • أوراق نبات المورينجا غنية بحمض الكلوروجينيك الذي يساعد على الإحساس بالشبع وفقدان الشهية
  • تساعد المورينجا على سد الشهيه ذلك لأنها تحافظ على ثبات نسبة الجلوكوز وسد النفس وهذا من أهم فوائد المورينجا للتخسيس.

قدمنا خلال مقالنا كافة التفاصيل التي توضح فوائد المورينجا للتخسيس خاصة للنساء وأيضاً بعض الفوائد التي تقدمها للبشرة والشعر.

التعليقات

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.