فوائد شعير مغلي

فوائد شعير مغلي، يمتاز الشعير بالكثير من الفوائد الهامة للجسم ويعتبر من الحبوب التي تمتلئ بالألياف، ومن هنا عند الحرص على غليه يستفاد الجسد به كثيراً فله أهمية واسعة في مواجهة بعض الأمراض كما أنه يحسن من وظائف الجهاز الهضمي، ونحرص خلال مقالنا على توضيح أهم فوائده فتابعوا معنا.

فوائد شعير مغلي

يمتلك الشعير المغلي الكثير من الفوائد الهامة والتي يمكنها معالجة أمراض متعددة تهاجم الجسم مثل:

• القدرة على تخليص الجسد من الأملاح المتواجدة داخله وإن كنت تعاني من التهابات المسالك البولية فيعتبر علاج ناجح في تخليصك من السموم التي تسبب ذلك المرض.
• إذا كانت السيدة حاملا فينصحها الأطباء بتناول بعض الشعير المغلي وذلك لو كانت تعاني من إحساس الغثيان باستمرار حيث يقلله كثيراً بالإضافة إلى قدرته على تحسين وظائف الهضم.
• عندما تضيف الليمون إلى الشعير يمكنك أن تحصل على فوائد واسعة وخاصة لو كنت مريضاً بالسكري فيعمل على جعل نسبة السكر في الدم مستقرة.

طريقة الشعير المغلي

إذا كنت راغبا في تحضير الشعير المغلي فهناك خطوات بسيطة من أجل فعل ذلك وهي، كالتالي:

• يتم وضع ملعقة من الشعير في لتر ماء أو أقل ثم يرفع على النار حتى تمام الغليان.
• بعد وصول الشعير إلى الغليان يتم خفض درجة الحرارة ويترك لفترة أخرى تصل إلى حوالي 25 دقيقة.
• يتم تصفية الشعير وتركه حتى يبرد قليلا وبعدها يمكن إضافة بعض الأشياء الأخرى لإعطائه الطعم مثل العسل وكذلك الليمون، ويحث الخبراء على تناوله لطرد أغلب السموم المتواجدة في الجسم.

أضرار شرب الشعير المغلي

هناك الكثير من الفوائد التي يحتوي عليها الشعير المغلي ولكن قد تكون هناك أيضاً بعض الأضرار والتحذيرات التي يجب الانتباه إليها قبل تناوله، ومنها:

• عندما تقوم بتناول الشعير المغلي بكثرة فقد تواجه بعض المشكلات ولا تحصل على المنافع الهامة الخاصة به مثل إذا كنت تعاني من مشكلة في تحمل الجلوتين.
• يوضح بعض الخبراء ضرورة سؤال الطبيب أولاً في حالة الحمل وخصوصا لو كانت السيدة تعاني بالفعل من مشكلات خلال حملها.
• قد تظهر بعض الأعراض الخاصة بالحساسية على جسد الإنسان الذي يتناوله بغزارة مثل انتفاخ العين وحساسية الجلد.

فوائد شرب الشعير على الريق

إذا حرصت بشكل يومي على شرب الشعير على الريق فيمكنك الحصول على بعض الفوائد الخاصة به والتي تكون متنوعة بينما ينصح البعض بضرورة استشارة الطبيب لو كنت تعاني من أمراض مزمنة، ومن أهم فوائده على الريق:

• إعطاء الجسم الكثير من الألياف الهامة حيث يكون غنيا بها بالإضافة إلى تخليص الجهاز الهضمي من مشكلات كثيرة مثل الإمساك.
• إذا كنت تعاني من زيادة في الوزن فقد يعمل الشعير في الصباح على مساعدتك في فقدان الوزن الزائد حيث يسيطر على الشهية ويجعلك في حالة شبع بعد تناوله.
• إذا كنت تعاني من حصوات الكلى وتتألم منها كثيراً فيكون من المفيد تناول ماء الشعير حيث يساهم في طرد تلك الحصوات سريعاً.
• استخدم ماء الشعير من أجل علاج بعض الأمراض الخاصة بالجهاز التنفسي وخصوصا إن كانت هناك مشكلات في الشعب الهوائية.
• العمل على طرد الانتفاخ من البطن وذلك لأنه يحارب الصوديوم ويقلله مع تخليص الجهاز الهضمي من السموم المتواجدة داخله.

فوائد الشعير للكلى

يمكن تحضير الشعيرة أيضاً في حالة الإصابة بأمراض الكلى حيث تتعدد فوائده في ذلك الشأن، ونضعها في النقاط القادمة:

• يستخدم الشعير كمدر للبول ومن هنا يساهم في تخليص الكلى من السموم الكثيرة المتواجدة داخلها.
• إذا كنت تعاني من مشكلات كثيرة خاصة بالمسالك البولية فيحمل الشعير العديد من العناصر الهامة الخاصة بعلاجها وتخليصها من الالتهاب.
• يمتلك الشعير العديد من الخواص التي تحافظ على الأس الهيدروجيني وبالتالي يجنبك مشكلات الكلى.

فوائد الشعير للمفاصل

يمتلك الشعير الكثير من الفوائد الخاصة بالجسم وخصوصاً المفاصل وذلك لأنه يحتوي على مجموعة من الفيتامينات الهامة مثل فيتامين B بالإضافة إلى المنجنيز، البروتين، الحديد، والكالسيوم، وتتمثل فوائده للمفاصل في التالي:

• يحتوي الشعير على عنصر النحاس والذي يعمل على منع تكون الجذور الحرة بالإضافة إلى سهولة الحصول على الخلايا الجديدة.
• يمتلك الشعير بعض الفوائد الخاصة بتقوية العظام وبالتالي تصبح المفاصل أكثر قوة أيضاً.
• لو كنت تعاني من الآلام الشديدة في المفاصل بسبب الروماتويد فيعمل الشعير على تقليل ذلك الإحساس بالألم.
• يؤدي الشعير الكثير من الوظائف نظرا لأنه يمتلك عنصر الفسفور والذي يشكل عظام الجسد بطريقة جيدة.

ومن هنا نكون أوضحنا الكثير من الفوائد الخاصة بالشعير المغلي وطريقة استعماله من أجل الحصول على المنافع العديدة له وننصح باستعماله في حالة الإصابة بالأمراض السابقة مع ضرورة الاستعانة بالطبيب.