هناك الكثير من الأشخاص وخصوصًا النساء يبحثون عن أسرع مشروب ينزل 10 كيلو في أسبوع، وخاصةً إذا كانوا يرغبون في حضور مناسبة معينة خلال وقت قصير.

مشروب ينزل 10 كيلو في أسبوع:

كثيرًا من يتعرض إلى زيادة في الوزن بسبب عوامل عديدة، وقد حرص موقع الوفاق على توفير العديد من الوصفات التي تساعد على خسارة الوزن بشكل أسرع حيث نعرض لكم مشروب ينزل 10 كيلو في اسبوع ، ومنها مايلي:

1. وصفة أعشاب الشاي الأخضر:

أغلب السيدات يفضلو وصفات الأعشاب الطبيعية لخسارة الوزن، وذلك لأن الأعشاب تحتوي على فوائد عديدة ولا يوجد لها أي تأثير سلبي، كما أنه يعتبر الشاي الأخضر أهم مشروب ينزل 10 كيلو في أسبوع.

المكونات:

1. شاي أخضر.
2. ماء ساخن

طريقة التحضير:

• في البداية يجب وضع معيار مناسب من الماء في براد أو كنكة، ويتم وضع معلقة من الشاي الأخضر في الماء وتحريكها بشكل جيد.
• يتم الانتظار حتى تمام الغليان حتى يتمكن الشاي الأخضر من استحلاب كافة فوائده.
• وبعدها يتم تصفيته فى كوب ويتم تغطيته حتى يبرد.
• وينصح بشربه 3 مرات يومياً في الصباح والظهر والمساء بدون سكر، مع تخفيف الدهون والنشويات.

إقرأ أيضًا: أعشاب لحرق الدهون البطن والأرداف

2. وصفة العسل مع القرفة لانقاص الوزن:

كثير منا يعرف فوائد القرفة كمشروب يساعد على إنقاص الوزن، فهو فعال في التخلص من الدهون المتراكمة.

المكونات:

1. مسحوق القرفة المطحون أو أعواد القرفة غير المطحونة.
2. كوب ماء مغلي.
3. ملعقة صغيرة من العسل.

طريقة التحضير:

• يتم تحضير كوب من الماء وتوضع في إناء على النار، ويتم إضافة معلقة من القرفة.
• يترك حتى يتم الغليان جيدًا.
• يضاف في كوب نظيف معلقة من العسل وبعدها يتم صب مغلي القرفة وتقليبها جيدًا.
• ينصح بشربه مرتين يومياً صباحًا على الريق قبل الفطار بنصف ساعة، ومساءً قبل النوم.

3. مشروب الزنجبيل لإنقاص كيلو يومياً:

الزنجبيل الأخضر واحد من أفضل المشروبات التي يتم استخدامها لإنقاص الوزن، حيث أنه قادر على تفتيت كتل الدهون الموجودة داخل الجسم و الحل السحري لمن يبحث عن مشروب ينزل 10 كيلو في أسبوع.

المكونات:

1. لتر ماء فاتر.
2. زنجبيل أخضر.
3. عصير ليمون.

طريقة التحضير:

• يتم وضع لتر من الماء الفاتر في إناء أو زجاجة يمكن قفلها بإحكام.
• وبعدها يتم إضافة الزنجبيل الأخضر ونقعه في الماء.
• يتم وضع عصير من الليمون لإعطاء مذاق مقبول وتحسين من حدة الزنجبيل.
• كما يمكن إضافة بعض قشور الليمون إلى المشروب، فهي تحتوي على فوائد وعناصر عدة، وتعمل بشكل جيد علتخسيس الجسم.
• يتم شرب منقوع الزنجبيل بالليمون على ثلاث مرات يومياً وسوف تلاحظ الفرق من أول أسبوع.

4. خلطة مشروبات تساعد على زيادة حرق الدهون:

من الجدير بالذكر أن هناك الكثير من المكونات الطبيعية التي نستطيع خلطها مع بعض للحصول على أفضل مشروب ينزل 10 كيلو في أسبوع، ومنها مايلي:

المكونات:

1. ملعقة كبيرة من مسحوق القرفة.
2. ملعقة كبيرة شاي أخضر.
3. معلقة من الزنجبيل الأخضر المبشور.
4. ملعقة كبيرة خل تفاح.
5. 10نقاط فيتامين ج
6. عصير ليمون.
7. لتر ماء مغلي.

طريقة التحضير:

• في البداية يتم المزج بين مسحوق القرفة والشاي الأخضر.
• ثم بعدها يضاف إليهم لتر الماء المغلي.
• بعد ذلك يتم إضافة باقي المكونات ومزجها بشكل جيد.
• ينصح بشرب ثلاثة أكواب يومياً للحصول على أفضل النتائج.

كما يمكنك التعرف على: أعشاب للتخسيس السريع في أسبوع

5. وصفة مشروب الديتوكس للتخسيس:

مشروب الديتوكس هو من أهم المشروبات التي ينصح بها الأطباء للتخلص من الماء الزائد في الجسم، وتخسيس مناطق تجمع الدهون المستعصية.

المكونات:

1. كمية مناسبة من أوراق النعناع الطازجة.
2. شرائح برتقال
3. شرائح ليمون.
4. لتر ماء بارد.
5. شرائح خيار طازج.

طريقة التحضير:

• يتم إحضار إناء يوضع الماء بداخله.
• يضاف جميع المكونات إلى الماء.
• بعد ذلك يقلب جيدًا حتى يتم المزج بين المكونات.
• كما ينصح بشرب المشروب يومياً للحصول على الوزن المطلوب.

ختامًا فدائمًا ما يبحث أصحاب الأوزان الزائدة على مشروب ينزل 10 كيلو في اسبوع حتى يمكنهم من الحصول على جسم مثالي ورشيق في وقت قصير، ولكن هذا يحتاج أيضًا إلى المحافظة على تناول وجبات صحية خالية من الدهون والسعرات الحرارية العالية.