احتباس السوائل في الجسم من الأمراض الشائعة بشكل ما لدى الرجال والنساء، حيث يحدث عندما تتراكم السوائل الزائدة داخل الجسم بشكل يفوق الحد الطبيعي والذي يقدر بحوالي 70%، وهو ما يوضحه موقع الوفاق- dealifnd.com بكافة التفاصيل الخاصة به، ويحدث هذا المرض في الدورة الدموية أو داخل الأنسجة والتجاويف، مع مصاحبة العديد من الأعراض له.

احتباس السوائل في الجسم

بعد تحديد تعريف احتباس السوائل في الجسم، يجب أن يتم تحديد أهم العوامل التي يعتبر وجودها هو مصدر الإصابة بهذا المرض، وأهم هذه العوامل التالي:

• الامتناع عن الحركة لفترات طويلة لأسباب مرضية.
• تسلق المرتفعات، الإصابة بمختلف الحروق بأنواعها.
• الإصابة بالالتهابات أو التقرحات، فترة الدورة الشهرية أو المدة التي تسبقها.
• حبوب منع الحمل، بلوغ سن اليأس وانقطاع الطمث.
• أمراض الغدة الدرقية، والحمية الغذائية المتبعة.
• بعض العادات الغذائية تزيد من فرصة الإصابة ومنها الإفراط في تناول ملح الطعام والصوديوم، وسوء التغذية والتجويع المستمر.
• استهلاك بعض الفيتامينات الضرورية بنسب أقل مما يجب، مثل فيتامينات ب1، ب6، ب5.
• تناول أدوية معينة مثل: الأدوية الموسعة للأوردة والشرايين، محصرات قنوات الكالسيوم، مضادات الالتهابات من غير الستيرويدات، الاستروجينات، بعض العلاجات الكيماوية، بعض أدوية مرض السكري.

اقرأ أيضاً: علاج الأملاح في القدم

أعراض احتباس السوائل في الجسم

يمكن ملاحظة بدايات مرض احتباس السوائل أو الاستسقاء من خلال بعض الأعراض التي تظهر محدثة تغيرًا في الشكل الخارجي لبعض أجزاء الجسم ومنها التالي:

• ظهور انتفاخ في الجسم وتمدد ولمعة في الجلد.
• يحدث أحيانًا عدم عودة البشرة لوضعها الطبيعي بعد الضغط عليها لعدة ثواني.
• حدوث تورم ملحوظ في الكاحلين، والوجه والعيون.
• قد يحدث زيادة أو خسارة ملحوظة في الوزن.
• تتورم شرايين العنق والكفين بشكل ملحوظ.
• تتزايد معدلات نبضات القلب ويصاحب ذلك ارتفاع في ضغط الدم.

اقرأ أيضاً: بيكربونات الصوديوم للجسم

أنواع احتباس السوائل في الجسم

تتضمن هذه الحالة المرضية الكثير من الأنواع، والتي يكون كل منها مؤشرًا على مجموعة من المشاكل الصحية المختلفة، ومن بعض هذه الأنواع الشائعة التالي:

• وذمة محيطية(Peripheral edema) تؤثر على الكاحلين والأقدام والكفين والذراعين، ومن أعراضها التورم ومواجهة صعوبة في تحريك أجزاء معينة من الجسم.
• وذمة رئوية(Pulmonary edema) حيث تتجمع سوائل زائدة في الرئتين ويصبح التنفس صعبًا وبعض المشاكل الصحية الأخرى مثل فشل القلب الاحتقاني والمؤدية إلى فشل في الجهاز التنفسي أو حتى الموت.
• استسقاءات جماعية(Cerebral edema) تؤثر على الدماغ، ومن أعراضها الصداع، وألم أو تصلب في العنق، وفقدان كلي أو جزئي للنظر، وتغيرات في الحالة النفسية، وغثيان، وقيء، ودوار.
• احتباسات بقعية(Macular edema) وهي حالة خطيرة تعتبر إحدى المضاعفات والتعقيدات الناتجة عن مرض الشبكية السكري، حيث يحدث انتفاخ في البقعة الشبكية التي تساعد على جعل الشخص يرى الصور واضحة، وقد يلاحظ المصاب تغيرات في طريقة رؤية الألوان مثلًا.

اقرأ أيضاً: دواء لعلاج احتباس الماء في الجسم

أسباب احتباس الماء بالجسم

توجد أسباب عديدة تخزين السوائل في الجسم، ولكن من أهم مسببات هذا المرض هو الخلل الذي يحدث في الأعضاء التالية:

علاج احتباس السوائل في الجسم

يعتمد علاج حالات الاستسقاء على طبيعة الحالة والسبب الكامن وراءه، ومن أهم النصائح المتبعة للعلاج والتخفيف من أعراضها اتباع وتطبيق السلوكيات التالية:

• أداء التمارين الرياضية ولو بشكل مبسط.
• تجنب الجلوس أو الوقوف لفترات طويلة، مع تحريك القدمين.
• اتباع روتين ثابت عندما يتعلق الأمر بمواعيد النوم والاستيقاظ.
• تجنب الظروف الحرارية المتطرفة، مثل الساونا.
• تدفئة الجسم جيدًا في المناخ البارد.
• التقليل من استهلاك الملح في الأطعمة.
• الحرص على خسارة الوزن الزائد.

فصلنا فيما سبق أسباب احتباس السوائل في الجسم، إضافة لأعراضه التي تظهر على الجسم داخليًا أو خارجيًا، وأنواعه ومسببات كل نوع وعوامل حدوثها، مع بيان بعض الطرق لتجنب الإصابة بالاستسقاء.