تبحث العديد من الأمهات عن أكلات مناسبة لأطفالهن الرضع، حيث أن الطفل الرضيع لا يمكنه تناول جميع الأطعمة الصلبة، ويتم تحضير له طعام مخصص وذلك حسب عمره، كما يتم إعداد الأطعمة التي تحتوي على قيم غذائية عالية تساعد في نموه بشكل أسرع، ونقدم لك عزيزتي اليوم عبر موقعنا وصفات اكل طفل 8 شهور.
وصفات اكل طفل 8 شهور
نقدم لك عزيزتي أفضل وصفات اكل طفل 8 شهور، وهي تساعد على جعل الطفل بصحة أفضل، كما أنه قد تزيد من وزنه، ومن المفترض أن يتراوح وزن الطفل الرضيع عمر 8 شهور ما بين 6.5 إلى 9.5 كيلو جرام.
1. وصفة التفاح والجزر المهروس
يعتبر التفاح من أفضل الأطعمة التي تقدم أفضل العناصر الغذائية، وأهمها عنصر الحديد الذي يحمي الطفل من الإصابة بفقر الدم، واليك طريقة تحضير الوصفة ..
المكونات
- 4 حبات من الجزر.
- 2 ثمرة تفاح.
- رشة قرفة.
- ملعقة صغيرة من زيت الزيتون.
طريقة التحضير
- قشري الجزر والتفاح وقطعيه إلى مكعبات، ثم أضيفي زيت الزيتون ورشة القرفة إلى المزيج ويقلب جيدا.
- ضعي المكونات السابقة في وعاء فرن مدهون بالقليل من الزيت وادخليه في فرن على حرارة 400 درجة فهرنهايت وذلك لمدة 25 دقيقة تقريبًا أو حتى تنضج جميع المكونات.
- اتركي المزيج حتى يبرد ثم اهرسيه مع إضافة القليل من الماء إذا لزم الأمر.
أقرأ أيضا : اكلات يمكن للاطفال تحضيرها
2. وصفة البطاطا الحلوة
تعتبر وصفة البطاطا الحلوة من أفضل الاكلات التي يمكن أن يتناولها طفل في عمر 8 شهور، ويمكن تناولها في أي وقت من اليوم.
حيث تبلغ عدد وجبات الطفل في الشهر التاسع 5 أو 6 وجبات وذلك حسب كمية الطعام، وإليكم طريقة تحضير الوصفة ..
المكونات
- نصف كوب من البطاطا الحلوة المهروسة.
- 2 صفار بيض.
- ملعقة صغيرة من الزبدة.
- رشة كمون.
طريقة التحضير
- سخني الزبدة في مقلاة.
- ضعي البطاطا الحلوة والبيض في وعاء ويتم خفقهما جيدا.
- أضيفي المزيج إلى المقلاة وقلبي بملعقة خشبية حتى ينضج المزيج تمامًا.
- اهرسيه جيدا ثم ضعيه في طبق مناسب.
يحتوي صفار البيض على الكثير من الكالسيوم والفسفور الذي يساعد في دعم صحة عظام الطفل، وجعله أكثر قوة.
اقرأ أيضا : اكلات سريعة التحضير وغير مكلفة للغداء
3. وصفة الزبادي والفواكه
تعتبر هذه الوصفة من أفضل وصفات اكل طفل 8 شهور، حيث أنها تمتلئ بالكثير من العناصر الغذائية التي تقدم العديد من الفوائد لجسم الطفل، وإليك طريقة تحضيرها ..
المكونات
- علبة زبادي كامل الدسم
- فواكه متنوعة مهروسة جيدا.
طريقة التحضير
- قومي بمزج الزبادي مع مجموعة متنوعة من الفواكه المهروسة جيداً.
- قدميها لطفلك وبالهناء والشفاء.
- يمكنك تقسيمها إلى عدة أجزاء وتخزينها في الثلاجة، ولكن لا يجب أن تزيد مدة الحفظ عن ثلاثة أيام.
يحتوي الزبادي على نسبة كبيرة من الكالسيوم وفيتامين د الذي يعمل على دعم نمو الأسنان والعظام.
أقرأ أيضا : طريقه عمل اكله سهله وبسيطه
4. وصفات أخرى بالزبادي
يمكنك إضافة المزيج من الأطعمة المفيدة إلى الزبادي ومنها ما يلي ..
- الشوفان: يتم مزج الزبادي ودقيق الشوفان المطبوخ جيداً.
- البطاطا الحلوة الأرز: حيث يتم الزبادي مع البطاطا الحلوة المهروسة والأرز المسلوق، ويمكن إضافة القليل من القرفة إذا أردت ذلك.
- عصير التفاح: اخلطي الزبادي مع عصير التفاح وقدمي المزيج لطفلك على الفور.
قدمنا لك أفضل وصفات اكل طفل 8 شهور، يمكنك تقديمها لطفلك في أي وقت، وإذا رغبت في حفظ جزء منها في الثلاجة لابد ألا تزيد مدة تخزينها عن ثلاثة أيام، ويفضل اعطائها للطفل طازجة لتحقيق أقصى الفوائد التي تقدمها هذه الأطعمة.
تعليقات