سوف نتحدث اليوم عن انواع الفوبيا التي تعتبر من الاضطرابات النفسية التي يعاني منها الشخص بسبب مخاوف سواء من أشياء معنوية أو مادية ملموسة، وقد تم تصنيف الفوبيات على أنها اضطرابات قلق لأن الشخص يشعر معها بخوف شديد غير معقول حسب نوع الفوبيا، لذلك سوف نذكر الأسباب والأعراض وطرق العلاج.
انواع الفوبيا
- انواع الفوبيا 1
سوف نوضح خلال السطور التالية انواع الفوبيا الأشهر:
| الأنواع | الخصائص |
| فوبيا الأماكن المفتوحة | هنا يشعر الشخص بخوف عند التواجد في مكان مفتوح أو في مكان عام مزدحم، مثل مركز التسوق أو وسيلة من وسائل المواصلات لأنه يشعر بعدم قدرته على الهرب من أعين المحيطين به، وفي الواقع لا يخرج الشخص الذي يعاني من هذا النوع من الفوبيا إذا كانت حالته شديدة من المنزل، وهذا النوع يشكل نسبة كبيرة وذلك بنسبة 60%. |
| الرهاب الاجتماعي | هنا يشعر الشخص بالخوف من أن يكون سبب العار لنفسه أو أن يكون غبي في أعين المحيطين به أو غير مقبول، وهذا الشخص في الغالب يشعر بالخجل من الكلام أو الكتابة أو الأكل أمام أي شخص آخر. |
| فوبيا بسيطة | هنا يكون الخوف مرتبط بشيء بعينه، مثل أحد الحيوانات أو الخوف من أمر معين مثل مكان مرتفع أو مكان مغلق. |
| انواع الفوبيا الأخرى |
من الجدير بالذكر أن الشخص الذي يعاني من رهاب الأجراءات الطبيبة فقد يصف الأمر على أنه اشمئزاز وليس خوف. |
هنا تجد: الفرق بين الخوف والخشية
أسباب الفوبيا
بعد أن اطلعنا على انواع الفوبيا يجب أن نعلم أن هناك العديد من الأسباب تكون وراء الفوبيا ومنها:
- أسباب وراثية أو جينية (مثل وجود تاريخ لإصابة فرد من العائلة بذلك).
- أسباب بيئية (تعرض الشخص لموقف معين، أو طبيعة جغرافية المكان).
- أسباب مرضية (حالة من الخوف الدائم أو صدمة في الدماغ).
- أسباب اجتماعية (تعاطي مخدرات أو مضادات اكتئاب).
أعراض الفوبيا
- أعراض الفوبيا
تختلف الأعراض كما يلي:
جسدية
- غثيان.
- صداع.
- دوخة.
- اضطرابات تنفسية.
- جفاف الفم.
- تعرق شديد.
- اضطراب المعدة.
- نبضات قلب سريعة.
- شعور باختناق.
- ضيق الصدر.
- تنميل.
- وخز.
- تركيز ضعيف.
نفسية
- زيادة القلق عندما يتعرض الشخص لمصدر خوفه.
- الرغبة في الهروب عند التعرض للموقف.
- عدم القدرة على التحكم في التصرفات والمشاعر.
- سلوك المصاب بالرُهاب (الفوبيا) في الغالب غير مبررة بل مستفزة في أحيان كثيرة.
أعراض اجتماعية
- الطفل المصاب بالفوبيا قد يلجأ إلى الغضب والبكاء واستعطاف الأب والأم.
- مريض الفوبيا يتراجع عندما يعبر عن رأيه ويرى من الأفضل ألا يطلب حقه.
- المصاب بفوبيا الأماكن المزدحمة ينعزل بالمنزل بعيد عن الأخرين.
قد يهمك أيضًا: أفضل دواء للقلق والتوتر والخوف
مضاعفات الفوبيا
- مضاعفات الفوبيا
بالرغم من نظر البعض إلى انواع الفوبيا على أنها أمر سخيف، ولكنها في الحقيقة مدمرة لمن يصاب بها وتسبب له مشكلات لها تأثير على كل جوانب حياته، ومن بين مضاعفاتها:
- العزلة الاجتماعية: من الممكن أن ينتج عنها الابتعاد عن الأشياء والأماكن وهذا يسبب مشاكل مهنية وأكاديمية، لأن الأطفال المصابون بها يتعرضون كثيرًا لمشكلة الوحدة إلى جانب مشكلات الدراسة، بل وقد يواجه الطفل عائق مع المهارات الاجتماعية في حالة كان سلوكه مختلف عن أقرانه كثيرًا.
- تقلبات مزاجية: عدد كبير من الذين يعانون من الفوبيا يعانون أيضًا من الاكتئاب وبعض الأنواع الأخرى من اضطرابات القلق.
- تعاطي المواد المخدرة: الإجهاد الذي ينتج عن حياة الشخص المصاب بالفوبيا يدفعه في كثير من الحالات إلى تعاطي الكحوليات والمخدرات.
- الانتحار: تراود النصاب بأنواع معينة من الفوبيا أفكار انتحارية طوال الوقت إن لم يجربها بالفعل.
علاج الفوبيا
من الممكن علاج الفوبيا إذا تم الاهتمام بالأمر ومعرفة انواع الفوبيا بشكل تام عن طريق ما يلي:
- التعرض بالتدريج: وهو أن يعرض الشخص بالتدريج للشيء أو الحيوان أو الموقف أو المكان الذي يسبب له القلق والخوف.
- العلاج النفسي: يمكن عرض الشخص على متخصص لتطبيق التعرض بالتدريج بطريقة مدروسة إلى جانب علاجات أخرى لأن الفوبيا إذا كانت من النوع المعقد فالأمر يتطلب مدة أطول ويشتمل العلاج على طريقة التحدث، مثل:
- مشورة.
- علاج نفسي.
- علاج سلوكي معرفي.
- العلاج بالدواء: في العادة لا يتم وصف أدوية لعلاج الفوبيا، ولكن قد تكون حالة الشخص مستدعية ذلك من أجل تخطي آثار القلق.
قد يهمك أيضًا: أفضل علاج للقلق والتوتر والخوف بالاعشاب
كما بينا اليوم فإن انواع الفوبيا كثيرة ومتجددة لأن الشخص الذي يعاني من نوع فوبيا يشعر تجاه أمر أو شيء أو مكان بعينه بالخوف والقلق ولهذا فالأمر غير ثابت، وبالرغم من ذلك فأن الأمر يمكن علاجه إذا تم الاهتمام بالأمر.
تعليقات