يمكنك تقوية مناعة الجهاز التنفسي بالاعشاب التي تعتبر هي الوسيلة الآمنة والمرغوبة للكثير من الناس، خصوصًا في فترات العدوى ونزلات البرد أثناء الشتاء المصحوب ببرد قارص، وفي المقال ستجد مجموعة متنوعة من الأعشاب الطبيعية التى تساهم بكل تأكيد في تحسين مناعتك وتعزز قدرتها تجاه العدوى.

تقوية مناعة الجهاز التنفسي بالاعشاب

إن كنت ترغب في تقوية مناعة الجهاز التنفسي بالاعشاب الطبيعية التي لا تحتوي على أي أضرار على عكس الكبسولات الطبية أو الأدوية المشروبة التي قد تضرك ففي هذا الجزء سنتعرف على أفضل المشروبات الرخيصة التى يمكنك من خلالها الحصول على مناعة قوية.

1. عشبة الإشنسا

تعتبر تلك العشبة من الأعشاب الشائعة جدًا في كندا وأمريكا بشكل خاص ولها استخدامات عديدة حسب أبحاث أحد المستشفيات عنها.

• فهي تحتوي على مواد تساعد على تسكين الألم والعمل على تقليل من حدة الالتهابات.
• كما أن العشبة لها تأثير مضاد للفيروسات الأمر الذي يجعلها من أهم العناصر في الحفاظ على الصحة وتقوية مناعة الجهاز التنفسي بالأعشاب التى لها العديد من الفوائد.
• علاوة على ذلك فهي لها خواص مضادة للأكسدة.
• فهي تجعل الخلايا تعمل بشكل أفضل وتحافظ على صحة البشرة والشعر خصوصًا في فترات الصقيع.
• وبعد العديد من الأبحاث التي قد أقيمت في أوائل الألفينات نتج عنها أن الإشنسا هي واحدة من أهم الأعشاب التي يفضل تناولها لمن يعاني من أعراض الرشح وسيلان أنف وخلافه أثناء نزلات البرد.
• فهي تعالج التهابات الجهاز التنفسي الحادة والاحتقان الذي يصيب الحلق.

اقرأ ايضا فوائد عشبة الموميان للجنس

2. عشبة الجنسنج

تعتبر الجينسينج من أفضل العناصر التى يمكنك أن تستخدمها لتقوية الجهاز التنفسي ضد العدوى والمرض.

• وذلك لأن الجنسنج يعمل على تقوية المحور الوطائي النخامي الكظري وهو المعروف باسم محور HPA ووظيفته استجابة الجهاز المناعي للإجهاد.
• حيث من الممكن أن يصل الإجهاد المزمن بجهاز المناعة إلى ضعفه وعدم استجابته لمقاومة العدوى.
• كما تعمل عشبة الجنسنج على تقوية الجهاز المناعي ككل حيث يعمل على تنظيم الخلايا المختلفة بالجهاز المناعي.
• فبعدما قاموا بقياس أثر الجنسنج على الفئران وجودها فعال جدا في قتل إنفلونزا وتوالت بعدها الأبحاث الخاصة بالإنسان في الشأن ذاته.
• ومن اهم نصائح علماء النباتات فهم ينصحوا تناوله كل فترة.
• ولكن من المهم مراجعة الطبيب وذلك لأنه قوي جدا في تأثيره.
• ويمكنك الحصول على فوائده عن طريق دمج جذوره مع القليل من الشاي وشرب المغلي الخاص به.

اقرأ ايضا طريقة استخدام عشبة كف مريم للشعر

3. العكبر

هي مادة طبيعية مستخلصة من قفير النحل غنية بالمغذيات.

• هو يعتبر من الأعشاب الطبية التي تعمل على تقوية المناعة.
• وعندما خلط العلماء بين الإشنسا ونبتة العكبر وجدوا أنهم حصلوا على خليط لمشروب من أفضل مشروبات لتقوية المناعة غنية بالفيتامينات وتعمل على تنشيط الجسم.

4. بذور الشيا

تعتبر بذور الشيا من أسهل طرق تقوية مناعة الجهاز التنفسي بالاعشاب علاوة على أنه أكثر الأعشاب أمانا، ويتوافر في كافة البلدان وبأسعار زهيدة.

• وتتميز بذور الشيا بغناها بأوميجا 3.
• علاوة على قدرة البذور تقليل الالتهابات والألم ويمكن تناول منقوعها أو طحنها.

اقرأ ايضا عشبة من العطار لسد الشهية

5. الجنزبيل

يتميز الجنزبيل بكونه أرخص وأفضل مقوي عام لمناعة الجسم ويمكنك الحصول عليه من أي مكان في العالم بسهولة جدا.

ولا يصح أن نذكر أفضل الأعشاب المقوية للمناعة ولا نذكر الجنزبيل.

• فهو يعمل في الجسم كمنقي عام لكل السموم التي قد تدخل الجسم مع أي أنظمة غذائية غير صحية.
• كما أنه يعمل كمضاد حيوي لتقليل الالتهاب.
• علاوة على أنه يعمل كعلاج فعال لتهدئة التهاب الحلق ويخلص المعدة من الغازات.
• وهو فعال لتقليل الغثيان لمن يعانون منه بشكل متكرر.

بتلك العناصر الفعالة رخيصة الثمن يمكنك تقوية مناعة الجهاز التنفسي بالاعشاب الطبيعية الآمنة والحصول على جسم نشيط خالي من السموم.