يمكنك تنفيذ حركة لتخفيف ألم الضرس إذا كان الألم شديد، حيث أن ألم الأسنان من المشاكل الصحية المزعجة لذا يتم علاجها بعدة طرق بسيطة في المنزل بدون الذهاب إلى طبيب الأسنان.

تعلم أفضل حركة لتخفيف ألم الضرس :

يمكنك القيام بـ حركة لتخفيف ألم الضرس من خلال اتباع عدة خطوات التي يوضحها موقع الوفاق يعلمك كيفية التخلص من ألم الأسنان باذن الله خلال 30 ثانية فقط كالآتي :

1. الغرغرة بالماء والملح :

• تساعد الغرغرة بالماء والملح على تسكين ألم الأسنان الشديد وسحب أي سوائل وتنظيف مكان الألم وإزالة البكتيريا والحد من الالتهابات.
• يمكن استخدامه عن طريق إضافة معلقة صغيرة ونصف من الملح إلى كوب من الماء الدافيء وخلطهم حتى يذوب، ويتم استخدامه لمدة 20 إلى 30 ثانية.

2. استخدام معجون الأسنان الحساسة :

• هي من أبسط طرق علاج الضرس الملتهب في البيت، ويمكن استخدامه كعلاج ألم الأسنان بشكل فوري.
• فبعد انتهاء غسل الأسنان، قم بفرك كمية صغيرة من معجون الأسنان الحساسة حول مكان الألم مرتين في اليوم لتخفيف الألم في الأسنان واللثة المحيطة بها.

إقرأ أيضًا : علاج الضرس المحفور في البيت

3. استخدام زيت القرنفل :

• هي أحد طرق علاج ألم الأسنان في دقائق بسبب خاصية التخدير الطبيعي الموجود به الذي يعمل على تهدئة ألم أعصاب الأسنان.
• يتم استخدامه عن طريق غمس قطعة قطن في زيت القرنفل برفق ويجب التأكد من أنها كمية صغيرة.
• ثم يتم وضعها على السن المصاب لمدة من 5 إلى 10 دقائق حتى تشعر بالراحة.

4. تناول مسكنات لا تحتاج وصفة طبية :

• يمكن أخذ مسكنات التي تحتوي على مواد فعالة مثل أسيتامينوفين أو إيبوبروفين الذي يساعد في تخفيف ألم الأسنان.
• فيمكنك أخذ هذه الأدوية دون وصفة طبية، حيث أن الإيبوبروفين مسكن للألم والأسيتامينوفين مضاد للالتهابات.

5. استخدام مزيج الكركم :

• للكركم دور فعال في تخفيف ألم الأسنان، ذلك عن طريق خلط ربع معلقة صغيرة كل من الكركم ولبن الزبادي والعسل مع بعضهم البعض جيدًا.
• ثم يتم وضع هذا الخليط على السن المصاب لمدة 3 دقائق، وينصح بعدها غسل الأسنان بالمعجون والفرشاة لتجنب تصبغها.

6. الثوم :

• كان يستخدم الثوم قديمًا في الأغراض الطبية، لما يحتوي على مركبات مضادة للالتهابات ومضادة للبكتيريا.
• يتم استخدامه عن طريق هرس فص من الثوم وخلطها بالقليل من الملح ووضعه مباشرة على مكان الألم حتى يأتي بالنتيجة المطلوبة.

نصائح للعناية بصحة الأسنان :

للتخلص من الألم المزعج للأسنان مرة أخرى، يجب اتباع بعض النصائح للاهتمام بصحة الأسنان كالآتي :

• يجب القيام بالفحص الدوري للأسنان كل 6 شهور.
• تغيير فرشاة الأسنان كل 3 شهور.
• بعد علاج جميع مشاكل الأسنان مثل تقرح اللثة، يجب استبدال الفرشاة الخاصة بك على الفور.
• تنظيف الأسنان بالخيط مرة واحدة في اليوم قبل موعد النوم.
• تقليل تناول السكريات والمنبهات.
• استخدام الغسول الطبي للأسنان مرة واحدة في اليوم.
• غسل الأسنان بالفرشاة والمعجون مرتين في اليوم على الأقل.

إقرأ أيضًا : علاج ألم الضرس بالثوم

في النهاية يمكنك الاستعانة بأي حركة لتخفيف ألم الضرس الذي يعيقنا على القيام بالمهام اليومية والتي تجدها الطريقة المناسبة لك للشعور بالراحة وأيضًا عليك استشارة الطبيب، لأن هذه العلاجات تعمل فقط لتسكين الألم.