خلطة تغذية الشعر من شأنها أن تساعدك في الحصول على شعر صحي وقوي.. لذلك فأنتِ لست بحاجة لاستخدام الأدوية التي قد تسبب لكِ عدد من الآثار الجانبية، فقط استخدمي بعض المكونات البسيطة الموجودة بالمنزل للحصول على منتج صحي وفعال.

اقرأ أيضًا: افضل حبوب لتطويل الشعر في شهر

خلطة تغذية الشعر

يحتاج كل منا لمعرفة أفضل خلطة تغذية الشعر والمكونات الخاصة بها.. وذلك من أجل الحصول على شعر أكثر قوة ولمعانًا؛ لذا من خلال السطور التالية سنعرض لكم عدد من الوصفات التي لها نتائج مثمرة وفعالة:

1.  خلطة تغذية الشعر بالبيض والموز

تعد هذه الخلطة من الخلطات المميزة لتغذية الشعر، حيث يساعد الموز على تغذية فروة الرأس مع ترطيبها من الداخل.. كما يساهم البيض في بقاء الشعر لامعًا، أما بالنسبة للمكونات المطلوبة لتجهيز هذه الخلطة فهي موزتين ناضجتين وبيضتين.. وفيما يلي سنعرض لكم طريقة التحضير:

1. في البداية يتم هرس الموز جيدًا.
2. يتم بعد ذلك خفق البيض لتحضير عجينة ناعمة.
3. بذلك تصبح الخلطة جاهزة للاستخدام.. ويتم تركها على الشعر لمدة 30 دقيقة.
4. نقوم بغسل الشعر بالماء البارد ونكرر هذا الأمر أسبوعيًا.

2. خلطة خل التفاح والموز لتغذية الشعر

لتحضير هذه الخلطة ستحتاجين إلى ثلاث ثمرات موز وملعقتين كبيرتين من خل التفاح.. حيث إنه يساعد على تنظيف فروة الرأس مما يجعل الشعر لامعًا، وخلال السطور التالية سنعرض لكم خطوات التحضير:

1. نقوم أولًا بهرس الموز.. ثم نضيف له خل التفاح ونمزجهم جيدًا.
2. نضيف بضع قطرات من الزيت العطري حال رغبتك في ذلك.
3.  بذلك تكون الخلطة جاهزة للاستخدام.. ويتم تركها على الشعر لمدة 10 دقائق.
4. نقوم بعد ذلك بغسل الشعر جيدًا وتجفيفه.

3. خلطة الأفوكادو لتقوية الشعر

ضمن إطار عرضنا لخلطة تغذية الشعر.. يشار إلى أن خلطة الأفوكادو تعد من أفضل الخلطات التي يمكن الاستعانة بها، حيث إنه غني بالفيتامينات والزيوت الطبيعية والدهون الصحية.. ليس ذلك وحسب بل إنه يساعم في منع تساقط الشعر، وفيما يلي سنذكر لكم خطوات التحضير:

1. في البداية نحضر 3 أو 4 ثمار من الأفوكادو لهرسها جيدًا والحصول على عجينة ناعمة.
2. نقوم بوضع العجينة على الشعر ونتركها لمدة 30 دقيقة.
3. يتم بعد ذلك غسل الشعر بالماء الدافئ وتجفيفه.. وستظهر النتائج قريبًا.

اقرأ أيضًا: سعر حبوب فيفسكال لتطويل الشعر في مصر

4.تغذية الشعر بخلطة الحليب والعسل

هذه هي أفضل خلطة لتغذية الشعر الجاف.. كل ما ستحتاجين إليه فقط هو كوب من الحليب كامل الدسم وثلاث ملاعق كبيرة من العسل، وفيما يلي سنعمل على عرض الخطوات الواجب اتباعها من أجل التحضير:

1. قومي بخلط المكونات جيدًا حتى يمتزج العسل والحليب تمامًا ثم بللي شعرك بالماء.
2. يتم وضع الخليط على فروة الرأس واتركِ الخلطة لمدة ساعة على الأقل.
3. قومي فيما بعد بغسل شعرك جيدًا وانتظري النتائج.

تجدر الإشارة إلى أن هذه الخلطة فعالة حيث إنها لن تغذي شعرك فحسب بل ستساعده على البقاء محميًا من بيئة الشتاء الجافة.. فهي تعمل على جعله غير دهني وسهل التصفيف.

5. تقوية الشعر بخلطة البطاطس

تعتبر البطاطس غذاء رائع للشعر الجاف خاصة خلال أشهر الشتاء.. كل ما ستحتاجين له هو بعض ثمار البطاطس وملعقة من العسل، وخلال النقاط التالية سنوضح لكِ طريقة التحضير:

1. في البداية قومي بتقشير البطاطس واستخرجي منها عصيرها.
2. قومي بإضافة ملعقة من العسل إلى هذا الخليط وامزجيه جيدًا.
3. يتم بعد ذلك تدليك الشعر وفروة الرأس بالخليط.. ثم يتم تركه لقرابة الـ 10 دقائق.
4. قومي فيما بعد بغسل شعرك بالماء الدافئ وستظهر النتيجة قريبًا.

6. خلطة قرع العسل لتغذية الشعر

تعد خلطة قرعة العسل هي خلطة تغذية الشعر التي تناسب الجميع.. حيث إنه لتحضير هذه الخلطة المفيدة ستحتاجين فقط إلى كوب من هريس اليقطين ممزوجًا بملعقة صغيرة من العسل يجب خلطها جيدًا لتحضير عجينة ناعمة.

يمكنك وضع العجينة على شعرك اتركِ الخليط لمدة 10 دقائق على الأقل ثم قومي بغسل شعرك جيدًا.. حيث إن اليقطين غني بالفيتامينات والمعادن التي تساعد في تغذية الشعر.

اقرأ أيضًا: أفضل فيتامينات لتطويل الشعر وتكثيفة من الصيدلية

نصائح للحفاظ على قوة الشعر

إن الشعر الصحي والمغذى هو انعكاس لصحة الجسم ويقصد بالتغذية توفير العناصر الغذائية الأساسية لشعرك داخليًا وخارجيًا بمساعدة الأطعمة ومنتجات الشعر.

فعندما يتغذى شعرك، تقل فرص تقصفه وبالتالي فإن الشعر المغذي يكون كثيفًا وناعمًا ولامعًا ونضرًا وقويًا.. حيث إن استخدام الحرارة على الشعر واتباع نمط حياة معين مع ارتفاع معدل التوتر لديك وانخفاض عدد ساعات نومك؛ فكل ذلك من شأنه أن يؤثر بالسلب على صحة شعرك وتلفه.

لذا فمن الضروري شراء المنتجات التي تناسب شعرك سواء كان جافًا أو مجعدًا أو مستقيمًا أو زيتيًا أو عاديًا.. بناءً على نوع شعرك يمكنك اختيار المنتجات التالية:

1. زيت الشعر المناسب لشعرك

بعدما عرضنا أكثر من خلطة تغذية الشعر.. تجدر الإشارة إلى أنه يمكنك الاستعانة بزيوت الشعر من أجل تغذيته.. لكن احرصي على اختيار الزيت الذي يناسبك، ويوصي الخبراء باستخدام زيت جوز الهند أو زيت الزيتون للشعر الدهني بنسبة قليلة أو العادي.. أما بالنسبة للشعر الذي يحتوي على الكثير من الدهون فينصح له استخدام زيت الجوجوبا أو إكليل الجبل.

للشعر الجاف ابحثي عن زيوت الشعر العشبية التي تحتوي على مكونات مثل البراهمي واللوز والعنب والعطاس والكركديه.. فقط قومي بتدفئة بعض الزيت وضعيه على فروة رأسك ودلكيه، حيث إن ذلك من شأنه أن يغذي جذور الشعر والبصيلات وينشط فروة الرأس ويحسن الدورة الدموية.. كما يمكنك أيضًا تغطية شعرك بقبعة الاستحمام بعد تدليك الزيت الذي يفتح المسام ويحسن امتصاص الزيت.

2. الشامبو المناسب لشعرك

يختلف كل نوع من أنواع الشعر في المتطلبات التي يحتاجها.. فالشعر العادي يحتاج فقط إلى شامبو به عدد من العناصر الغذائية مثل الأفوكادو والصبار لتنظيف شعرك.

أما بالنسبة للشعر الدهني فيجب أن يحتوي الشامبو الخاص بك على مكونات مثل البابونج والشاي الأخضر أو زيت شجرة الشاي وجذر الخطمي.. وفيما يخص المكونات الإضافية فمنها الكيتوكونازول وحمض الساليسيليك وكبريتيد السيلينيوم؛ فهي تمنع الالتهابات الفطرية وتحافظ على فروة الرأس نظيفة.

يحتاج الشعر الدهني أيضًا إلى شامبو بدرجة حموضة أعلى من 6.7، وهو الحد الأقصى لمستوى الأس الهيدروجيني للشامبو العادي.

أما الشعر الجاف أو الشعر التالف بسبب الحرارة أو التبييض أو التلوين؛ فيحتاج إلى مكونات ترطيب في الشامبو.. يرجع ذلك نتيجة لكونه أكثر مسامية، ويعد الشامبو المناسب له الذي يتضمن مكونات مثل زيت الأرغان أو البيوتين أو الشيا.

اقرأ أيضًا: تجربتي مع زيت الزيتون والثوم للشعر

3. البلسم المناسب لشعرك

يحتاج الشعر عادي إلى بلسم يحتوي على مكونات مثل خلاصة الشمندر وبروتين الحليب ومستخلصات عشبية لمنحه لمعانًا وقوة.

أما الشعر الدهني فيحتاج إلى بلسم أخف والذي يتضمن ضمن مكوناته عشبة الليمون وفيتامين سي، وزبدة الشيا، ويمكنك أيضًا عمل منقوع من شاي البابونج واستخدامه كغسول أخير لتقليل قشرة الرأس.

فيما يخص الشعر الجاف فيحتاج إلى بلسم يحتوي على زيت الكيراتين أو جوز الهند أو الأفوكادو والبيوتين، والتي يمكن أن تزيل الضرر الناجم عن الشمس والبيئة.. كما يمكنه أيضًا ترطيب شعرك.

مميزات الشعر الصحي

بعدما تطرقنا للحديث عن أفضل خلطة تغذية الشعر.. يشار إلى أن الشعر الصحي له عدد من المزايا، مثل:

• النعومة واللمعان: إن التدليك الصحيح بالزيت والحفاظ على شعرك نظيفًا ورطبًا سيجعله ناعمًا وأملس.. حيث إن الشعر الذي يتلقى التغذية من الداخل يلمع مما يدل على صحته الجيدة.
• لا وجود لقشرة الرأس: يرمز ذلك إلى نظافة فروة الرأس والتغذية السليمة لجذور الشعر والبصيلات.
• الحد من تساقط الشعر: عدم وجود نهايات متقصفة إذا كان شعرك صحيًا.

اقرأ أيضًا: أفضل زيت للشعر في الصيدليات في مصر

بذلك نكون قد تعرفنا على أفضل خلطة تغذية الشعر والتي كانت خلطة الأفوكادو.. بالإضافة إلى خلطة الموز والحليب، لكن تجدر الإشارة إلى أنه يرجى استشارة الطبيب المختص قبل استخدام أيًا من هذه الوصفات.