يتعرض الكثير من الناس للمشاعر السيئة بسبب مشاكل الحياة، مما يؤدي إلى استخدام دواء لتحسين المزاج والحالة النفسية ولكن هناك أيضًا بعض الأشخاص الذين لا يستطيعون تحمل ذلك، بسبب تدهور حالتهم النفسية.

دواء لتحسين المزاج والحالة النفسية:

يقدم موقع الوفاق دواء لتحسين المزاج والحالة النفسية وهم كما يلي:

1- دواء Lamictal:

• يحتوي على مادة لاموتريجين، وهي مادة فعالة تستخدم لعلاج نوبات الصرع، والتي يمكن أن تبطئ الإشارات الكهربائية لمنع النوبات.
• يمكن للدواء أيضًا أن يعمل على استقرار الحالة المزاجية.
• يمكن أن يقلل من تقلبات المزاج لدى البالغين والأطفال بعمر عامين فما فوق.
• يتم توفير الدواء على شكل قرص عن طريق الفم مع تركيز مادة فعالة من 25 ، 50 ، 100.

اقرأ أيضًا: دواء للبرد سريع المفعول للاطفال الرضع

2- سام إيه (Sam E):

• هذا المنتج لتحسين المزاج والحالة النفسية ويعتبر من الأحماض الأمينية التي تحتوي على نسبة عالية من البروتين.
• ويستخدم على نطاق واسع لتحسين المزاج بسبب الفوائد العظيمة لهذا المنتج.

3- فيتامينات ب:

• فيتامينات ب تشبه فيتامين ب 12 ضرورية لعملية التمثيل الغذائي للخلايا.
• كما أنها تساعد على إستقرار الجهاز العصبي المركزي.
• لذلك ينصح الأطباء بفيتامين ب لأنه يمكن أن يساعد في تركيز أغشية الخلايا العصبية.

اقرأ أيضًا: لاميكتال لتحسين المزاج

4- فيتامين د:

• يعتبر فيتامين (د) من الفيتامينات التي تحسن الحالة المزاجية.
• بالرغم من عدم وجود أدلة علمية حول فعالية فيتامين (د) كمحسن للحالة النفسية.
• لكن دراسة ذكرت فوائد فيتامين د في علاج الاضطراب العاطفي الموسمي، وهو نوع من أنواع الاكتئاب تحدث خلال فصل الشتاء.

5- كافا (Kava):

• الكافا هو مشروب احتفالي شائع الاستخدام في جزر المحيط الهادئ .
• كما أنه يعتبر عشبًا مفيدًا جدًا لعلاج القلق، ولكن تم إثبات أنه يرتبط بخطر نادر للإصابة بأمراض الكبد الحادة.
• لذلك، إذا كنت تعاني من مرض في الكبد أو تتناول أدوية تؤثر على الكبد، فيجب عليك استشارة أخصائي الرعاية الصحية قبل استخدام الكافا.

اقرأ أيضًا: مكملات غذئية لتحسين المزاج

تحسين المزاج بعيدًا عن تناول الفيتامينات:

إليك بعض الأشياء التي تجعل حالتك النفسية أفضل وهما كالآتي:

• التحكم في التوتر والإجهاد مثل التأمل وتنظيم الأفكار الذاتية مما يجعل التركيز كامل للذهن.
• الألعاب الإلكترونية يمكنها أن تساعد أيضًا في التفكير بطرق إيجابية كما ذكر في علم النفس أن الألعاب الإلكترونية تساعد على تقليل نسبة التوتر.
• كما أنها تدرب العقل على إنشاء طريقة يستطيع بها فهم العالم من جديد.
• الرياضة والأنشطة المستمرة مثل المشي والركض وركوب الدراجات والسباحة هذه الأشياء تعتبر دواء لتحسين المزاج والحالة النفسية .
• أثبتت الدراسات أن الرياضة تعزز هرمون الإندورفين (Endorphin) وهذا الهرمون يسمى بهرمون المزاج.

اقرأ أيضًا: فيتامينات لتحسين المزاج

نصائح أثناء تناول أدوية تحسين المزاج:

• عدم تناول مشروب الكحول طوال فترة العلاج، لكي لا تعرض نفسك إلى مشاكل صحية مثل الدوران.
• لا يجب أن تتناول أي مواد مخدرة مثل الهيروين أو الكيتامين، لأن إذا تناولت هذه المواد مع أدوية تحسين المزاج قد تزيد حالتك النفسية.
• لا يجب أن تتناول تلك الأدوية أثناء فترة الحمل أو فترة الرضاعة.

الكثير منا يستخدم دواء لتحسين المزاج والحالة النفسية ولكن يجب عليك أن تتلاشى كل هذه الأدوية لكي تحافظ على جهازك العصبي من التعب وذلك عن طريق الوقاية التي تجعلنا نحافظ على صحتنا.