يوجد العديد من الطرق لعلاج ارهاق العين، والتي يتم استخدامها بكل بساطة في المنزل، ويرغب الكثير من الأشخاص في معرفة تلك الطرق، لكي يتم التغلب على بعض المشكلات التي تحدث بالعين، تعرف معنا في هذا المقال عن عدد من الطرق المنزلية التي تعالج إرهاق العين.

علاج ارهاق العين

يمكن في بعض الأحيان أن تتعرض العين للتعب والإرهاق، وذلك ناتج عن العمل لساعات طويلة، حيث يؤدي ذلك إلى ظهور العين في صورة مرهقة.

ويوجد بعض الحالات الأخرى التي تكون فيها العين مجهدة بشكل مزمن، فمن الممكن أن تكون تلك الحالة نتيجة لوجود مشاكل صحية خطيرة على العين، فيجب هنا أن يقوم الشخص بالتوجه إلى الطبيب المعالج بشكل سريع، لمعرفة السبب الذي أدى إلى ذلك.

بالإضافة إلى هذا هناك مجموعة كبيرة من الطرق الطبيعية التي يتم بواسطتها علاج إرهاق العين، ومن أهم هذه الطرق ما يلي:

1. الماء البارد

يستطيع الشخص الذي يعاني من مشكلة إرهاق العين، أن يقوم بتبريد عينيه بواسطة استخدام تلك الطريقة، حيث إنها تعد من الطرق الصحية التي يتم القيام بها في المنزل، كما أنها تعد غير مكلفة.

فمن خلال تلك الطريقة يتم القضاء على الانتفاخ والتورم المتواجد حول العين، فهي تعمل على تحسين الدورة الدموية، ويتم القيام باستعمال الماء البارد عن طريق عدد من الخطوات وهي كما يلي:

1. القيام بوضع قطعة صغيرة من القماش الناعم في الماء البارد.
2. بعد ذلك يتم إخراجها من الماء، ثم يتم عصرها من الماء البارد.
3. يقوم الشخص بالاستلقاء على ظهره ووضع تلك القماشة على عينيه لمدة تصل إلى خمسة دقائق.
4. كما أنه يجب أن يتم تكرار تلك العملية لأكثر من مرة بشكل يومي، لكي يتم معالجة ارهاق العين.

2. المساج أو التدليك

يتم القيام بتلك الطريقة من المنزل أيضًا، حيث تعمل هذه الطريقة على ترطيب العينين وزيادة الدورة الدموية حول العينين، كما تعمل على تنشيط القنوات المسيلة للدموع، حيث أنه يمكن القيام بهذه الطريقة من خلال إتباع الآتي:

1. القيام بتدليك العضلات المتواجدة فوق الحواجب باستخدام الأصابع، لمدة تتراوح بين 10 إلى 20 ثانية.
2. تدليك عظام الخد والعضلات المتواجدة بأسفل العينين لمدة تتراوح بين 10 إلى 20 ثانية أيضًا.
3. تدليل الجزء الخارجي للعينين، الأنف ومنطقة أعلى عظام الخد.
4. تكرار جميع الخطوات السابقة مرتين أو ثلاثة في اليوم الواحد.

3. الخيار

تعد تلك الطريقة من الطرق التي يتم استعمالها لتجميل منطقة العينين أو لمعالجة الإرهاق بهما، حيث تساعد تلك الطريقة على استرخاء العضلات المتعبة، وتهدئة الانتفاخ، ويتم القيام بهذه الطريقة في المنزل، ومن خلال إتباع الآتي:

1. وضع ثمرة صغيرة من الخيار في الثلاجة لمدة تتراوح بين 20 إلى 30 دقيقة، لكي تبرد بشكل جيد.
2. تقطيع تلك الثمرة إلى عدد من الشرائح السميكة.
3. الاستلقاء على الظهر، ثم القيام بوضع هذه الشرائح على العينين وهي مغلقة، لمدة تتراوح بين 15 إلى 20 دقيقة.
4. يتم تكرار هذه الخطوات لأكثر من مرة بشكل يومي، حتى يتم معالجة التورم والانتفاخ.

أقرأ أيضا: علاج إرهاق العين من الكمبيوتر في 20 ثانية

4. الكمادات الدافئة

يحدث في بعض الأوقات أن تستجيب العين لتلك الطريقة بشكل أفضل من الكمادات الباردة، حيث إنها تعمل على استرخاء جفاف العينين وتهدئة العضلات المتواجدة حول منطقة العينين، بالإضافة إلى هذا يتم استخدام هذه الطريقة من خلال إتباع الخطوات التالية:

1. وضع قطعة صغيرة من القماش الناعم في بعض الماء الدافئ، ثم يتم عصر الماء الزائد منها.
2. الاستلقاء على الظهر، ثم يتم وضع قطعة القماش المبللة على العينين وهي مغلقة، ثم يتم تركها لمدة تتراوح بين 3 إلى 5 دقائق.
3. عندما تبرد القماشة يجب أن يتم إعادة وضعها في الماء الدافئ مرة أخرى.
4. تكرر تلك العملية لعدد ثلاث أو أربع مرات في الجلسة الواحدة، كما أنه يجب أن يتم تكرارها بشكل يومي، لكي يتم الحصول على نتيجة أفضل.

وفي النهاية يمكننا القول أن العينين من النعم التي أنعم الله بها على الإنسان، فإذا حدث بها أي خلل أو ضرر يشعر الشخص بعدم راحة، لذلك يجب أن يتم المحافظة عليهم، وتجنب تعرضهم لأي أذى، لذلك وضحنا لكم في هذا المقال علاج ارهاق العين.