علاج الأعصاب المشدودة نتيجة التعرض للضغط العصبي والبدني والنفسي هو أمر هام لابد أن ينتبه له الكثير من الأشخاص المعرضين لهذه الأمور بشكل زائد عن غيرهم، ولذلك نتوجه خلال هذا المقال لهذه الفئة بالعديد من الطرق العلاجية الطبيعية منها وذات التأثير الإيجابي والآمن والفعال، بالإضافة إلى استخدام بعض الأدوية الكيميائية سريعة التأثير.

علاج الأعصاب المشدودة

سوف نتعرف خلال هذه الفقرة على علاج الأعصاب المشدودة، حيث يعتبر الشد العصبي عبارة عن ألم يحدث نتيجة وجود ضغط على عصب ما أو وجود ضرر في الأنسجة المحيطة به، الأمر الذي يتسبب في الشعور بصعوبة في التحرك.

كما تعتمد الطريقة المتبعة في العلاج على شدة هذا الضغط الناتج على الأعصاب الذي يحتاج في بعض الحالات الشديدة إلى التدخل الجراحي، وفي غيرها من الحالات الخفيفة على التمارين الرياضية والوصفات الطبيعية.

اقرأ أيضاً: مشروبات لتقوية الأعصاب

 علاج الأعصاب المشدودة من الصيدلية

يتم وصف عدد من الأدوية الكيميائية عند الشعور بالضغط العصبي والتي يجب الحرص على استخدامها بعد استشارة الطبيب المختص، ومن أهمها ما يوضحه الجدول التالي:

طرق علاج الأعصاب المشدودة

توجد العديد من الطرق الطبيعية والفيزيائية ذات الدور الفعال في علاج الأعصاب المشدودة، ومن أهم هذه الطرق ما يلي:

تمارين الانزلاق العصبي(Nerve gliding exercises)

تعمل هذه المجموعة المميزة من التمارين على تهدئة الأعصاب من خلال التالي:

• تساعد في تحريك المفاصل المحيطة بالعصب الأمر الذي يعمل على فصل العصب عن العظم المحيط به.
• تساهم في زيادة طول القاع العصبي، الذي قد يتسبب في الشعور بالضغط العصبي لبعض الوقت ولكن سرعان ما تعمل على تحسين تدفق الدم إلى الأعصاب.
• يؤدي ذلك إلى تهدئة الألم وزيادة الحركة الديناميكية.

اقرأ أيضاً: أفضل أدوية لتقوية الأعصاب

تمارين انسياب العصب (Nerve sliding exercises)

• تساعد هذه التمارين في زيادة طول القاع العصبي، وذلك من خلال القيام بإرخاء أحد المفاصل وفي نفس الوقت العمل على إطالة القاع العصبي في الأخرى.
• تعمل هذه التمارين على تحريك العصب من مكانه الأمر الذي قد يسبب زيادة انضغاطه مع الأنسجة المجاورة وتقليل الضغط الناتج عنه بشكل كبير.
• تخلق هذه المجموعة من التمارين أكبر نزوح عصبي ممكن بأقل جهد مبذول.

اقرأ أيضاً: افضل حقن فيتامين ب للاعصاب

نصائح حول طرق علاج الأعصاب المشدودة

نتوجه خلال هذه الفقرة بعدد من النصائح الهامة التي يمكن بواسطتها الحصول على نتائج علاجية فعالة كما في التالي:

• يجب الاهتمام بعلاج السبب الرئيسي لهذا الضغط العصبي وخاصة في حالة وجود تكرار للإصابة، ومن أهم أنواع هذه الإصابات أوتار الركبة والإجهاد وعرق النسا.
• الالتزام بخطة العلاج الطبيعي المناسبة لكل حالة مرضية.
• كما يجب الاستمرار في ممارسة التمارين التي من شأنها المساهمة في التخفيف من حدة الضغط العصبي بعد تأكيد السبب في ذلك.
• إعادة النظر في شكل الحركة الأساسية لدى المريض وأهم العادات في المشي والجلوس الخاصة به.
• حيث يتم الالتزام بطريقة مشي العدائين مع استخدام نفس الطريقة في حال الرغبة في الاستعانة ببعض الأدوات الرياضية.
• حالة استخدام الدراجة على سبيل المثال لابد من التأكد في إعادة ضبطها بما يناسب المستخدم، حتى لا يتسبب ذلك في شعوره بأي ألم في الظهر أو في منطقة الأفخاذ والعضلات المحيطة، الأمر الذي يؤدي في النهاية بالإصابة بالضغط العصبي وما يرافقه من أعراض جانبية ضارة منها ألم الأعصاب وصعوبة الحركة.

تم توضيح أهم طرق علاج الأعصاب المشدودة بعد التعرف الكامل على المفهوم الصحيح لها وكيفية تفادي الإصابة بها بشكل متكرر، مع الحرص على تجنب جميع الأسباب المؤدية للشعور بهذه الأعراض.