فوائد الاستحمام بالماء البارد للنساء عديدة، وعلى الرغم من أنه من العادات الغريبة والغير مستحبة لبعض الأشخاص وخصوصاً في الشتاء ولكنه من العادات الصحية، لأنها تساعد على منع التعرض للإصابات بنزلات البرد في فصل الشتاء، وفي تلك المقالة سوف نوضح هذه الفوائد بالتفصيل.
فوائد الاستحمام بالماء البارد للنساء
هناك بعض الخبراء الذين ينصحون النساء بالماء البارد عند أخذ حمام وخصوصاً الحوامل لظهور عدة فوائد لها ومنها:
- يساعد على الاسترخاء وتحسين المزاج.
- علاج حالات الاكتئاب التي تتعرض لها المرأة الحامل أثناء فترة الحمل أو اكتئاب ما بعد الولادة أو التوتر والإرهاق.
- يساعد علي تنشيط الدورة الدموية وتقوية عضلة القلب.
- يساعد على انخفاض الوزن.
- تنشيط الغدة الدرقية والشعور بالنشاط في الجسم.
- يزيد من نضارة البشرة وإزالة التجاعيد.
- يساعد على التخلص من السموم والجراثيم الموجودة داخل المسام في الجلد.
- يساعد علي تخفيف الشعور بآلام الجسم والعضلات.
- تساعد على شد البطن للسيدات الذين يعانون من الترهلات ما بعد الولادة.
شاهد أيضًا: العناية بالبشرة بعد الاستحمام
فوائد الاستحمام بالماء البارد
يفضل العديد من الأشخاص في فصل الشتاء الاستحمام بالماء الدافئ لاعتقادهم أنها سوف تساعد علي عدم تعرضهم للبرد وتزيد تدفئه الجسم، ولكن قد أظهرت الأبحاث أن استخدام الماء الدافئ في الشتاء بشكل مستمر يجعلك تتعرض للأمراض الموسمية، كنزلات البرد والأنفلونزا إذ لم تتوفر لديك أفضل طرق التدفئة الجيدة بعد الاستحمام.
لذلك قد ينصح الأطباء والخبراء باستخدام الماء البارد في الشتاء، لأنه يقي الجسم من التعرض للأمراض الموسمية ويساعد علي تنشيط الدورة الدموية.
شاهد أيضًا: فوائد الاستحمام
فوائد الاستحمام بالماء البارد في الشتاء
هناك فوائد عديدة للماء البارد في فصل الشتاء، ومنها:
- توهج الجلد
- عدم الشعور بالكسل.
- تهدئة الجلد للأشخاص الذين يعانون من الحساسية والحكة.
- يمنح البشرة النضارة ويزيد من لمعان الشعر وتقويته.
- يخفف من الشعور بالتعب والإرهاق والتوتر.
- يساعد علي عدم الشعور بآلام الجسم الناتجة عن الحركة والجهد اليومي سواء في العمل أو للرياضيين.
- الوقاية من الأمراض العديدة وتنشيط الدورة الدموية في الجسم وتقوية عضلات القلب ونقص في الوزن الملحوظ.
- زيادة الرغبة الجنسية وتقوية العضلات.
- التخلص من السموم الناتجة عن الأملاح والتعرق وغيرها الموجودة في المسام في الجلد.
- تساعد على الاستيقاظ والتركيز وتقوية جهاز المناعة.
فوائد الاستحمام بالماء البارد للرجال
هناك العديد من فوائد الماء البارد للرجال سواء في فصل الشتاء أو الصيف والتي قد أكدها العديد من الخبراء، ومن تلك الفوائد:
- تنشيط الدورة الدموية وتحفيز الطاقة لديهم.
- تقوي الأعصاب وتزيد من الرغبة الجنسية.
- تساعد على وقاية الجسم من التعرض لنزلات البرد وتحفيظ الدورة الدموية لدى الرجال.
- زيادة إنتاج الحيوانات المنوية.
شاهد أيضًا: أفضل مرطب للجسم بعد الاستحمام
وفي نهاية المقال نرجو أن نكون قد قمنا بتوضيح كل ما يخص فوائد الاستحمام بالماء البارد وفوائده في الشتاء و للرجال والنساء أيضاً.
تعليقات