فوائد الجاكوزي البارد عديدة؛ فهو آمن تمامًا ولا يسبب أي آثار جانبية خطيرة؛ لذا ينصح المدربين الرياضيين والأطباء بضرورة استعماله بشكل يومي سواء في مراكز التجميل أو النوادي الرياضية، كما أنه يصلح للسيدات والرجال، وإليكم مزيد من التفاصيل عبر (موقع الوفاق – dealifnd.com).
| أهمية الجاكوزي | يمنح الجسم الحيوية والنشاط. |
| الوقت المناسب لاستخدام الجاكوزي؟ | في الصباح بعد انتهاء التمرين. |
اقرأ أيضًا: العناية بالبشرة بعد الليزر
فوائد الجاكوزي البارد
في الفترة الأخيرة أصبح الجاكوزي منتشرًا في مراكز التجميل والنوادي الرياضية والفنادق بل يتواجد أيضًا المنزل الكبرى بكثرة، وذلك ليس للرفاهية أو التقليد بل لفوائده المذهلة.
يستخدمه الأشخاص الرياضيين والعاديين لأهميته للصحة النفسية والجسدية؛ لذلك سنعرض لكم فوائد الجاكوزي البارد في السطور التالية:
- يعالج الجاكوزي البارد التهابات الجلد وتخفيف الشعور بالألم وخاصة عند الإصابة بالإكزيما أو حساسية الجلد.
- يساعد على تعزيز الدورة الدموية عن طريق تحفيز تدفق الدم إلى أعضاء الجسم.
- يحسن من الدورة الليمفاوية المسؤولة عن تنقية الجسم من البكتيريا والسموم والفيروسات وتقوية الجهاز المناعي.
- يساهم في تنظيم ضربات القلب وتحسين صحة القلب مما يحمي الإنسان من الإصابة بأمراض الشرايين والقلب.
- يساعد الجاكوزي على مرونة الجلد ويقلل من مظهر المسام الواسعة، كما أنه يوازن الإفرازات الدهنية على عكس المياه الساخنة التي تزيد من الدهون بالبشرة.
- وجدت الأبحاث بأن الجاكوزي البارد يساعد على زيادة مستوى السعادة.. فهو يعزز إنتاج الدوبامين مما يحسن الحالة المزاجية ويحد من الإصابة بالاكتئاب عند استعماله بشكل يومي.
- يعمل على إنتاج هرمون التستوستيرون لدى الرجال مما يكون له فعالية في تعزيز وظائف الجهاز التناسلي.
- يساهم الجاكوزي البارد في زيادة حرق دهون الجسم عن طريق زيادة التمثيل الغذائي وحرق السعرات الحرارية.
- يمنح الجسم الحيوية والنشاط.
- يقلل من تراكم الأتربة والأوساخ في فروة الرأس.
- يساعد الجاكوزي البارد على منع ارتفاع مستوى ضغط الدم.
- يزيل الإحساس بالتعب والإرهاق لأنه يساعد على استرخاء الأعصاب والعضلات.
- يساهم في خفض تأثير الرطوبة والحرارة.
- التخلص من التوتر العصبي.
اقرأ أيضًا: العناية بالجسم اثناء الحمل
هل يمكن استخدام جاكوزي بارد بعد التمرين؟
نعم يمكن استعماله بعد الانتهاء من التمارين الرياضية، حيث نجد أن الأشخاص الرياضيين يعانون من بعض التشنجات في العضلات؛ لذا فهو أفضل حل على الإطلاق من أجل ارتخاء العضلات.
علاوة على ذلك فإن الجاكوزي البارد يساعد على الحد من حدوث التهابات بالأوتار أو المفاصل، كما أنه يخفف الشعور بالآلام الناجمة عن الإصابات أثناء التمرين، حيث أكد الأطباء على ضرورة الابتعاد عن المياه الساخنة في ذلك الوقت.
ما الوقت المناسب للجاكوزي البارد؟
بعد أن تعرفنا فيما سبق على فوائد الجاكوزي البارد.. فنجد أن أفضل وقت مناسب لاستخدامه هو صباحًا لمدة 60 دقيقة بعد الانتهاء من التمرين من أجل تقليل تشنج العضلات وشفاء التهاب المفاصل.
اقرأ أيضًا: الاستحمام بعد الليزر
تكمن فوائد الجاكوزي البارد في تقليل التوتر العصبي واسترخاء العضلات والتخلص من الألم والتشنجات، بالإضافة إلى أنه يساعد على مرونة الجلد ومنع زيادة الإفرازات الدهنية.
تعليقات