فوائد الكاكاو، يعد الكاكاو من المشروبات الشتوية الدافئة حيث إنه يمتاز بطعم لذيذ ويعتبر من المغذيات عالية القيمة الغذائية وغنيه بالطاقة لاحتوائه على مجموعة من المعادن مثل الحديد والكالسيوم،  ومن خلال هذا المقال سنتحدث عن فوائده  العديدة .

فوائد الكاكاو

يحتوي الكاكاو علي مادة الفلافانول التي تسهم في خفض مستوى الكوليسترول في الدم وتحسين الحالة المزاجية .

• يعزز المناعة لدي الاطفال بحسب الدراسات والابحاث العلميه فهو مشروب صحي لطفلك .
• يسهم في تحسين الحاله المزاجيه والحد من القلق والتوتر لدي الكبار .
• يحافظ على صحة القلب والشرايين لانه يخفض مستوي الكوليسترول في الدم.
• يحتوي علي مواد مضادة للأكسدة التي تحمي جسم الانسان .

اقرأ أيضاً فوائد زبدة الكاكاو

فوائد الكاكاو لصحه الدماغ والمسنين 

يحتوي الكاكاو علي مادتي  (الكاتيكين  والابيكاتيكين ) اللتان تلعبان دورهما في التأثير على الجهاز العصبي، ومن أهم فوائده لصحة الدماغ والمسنين ما يلي:  

• تقوم مادة الكاتيكين بتحفيز الذاكرة طويلة المدى .
• كما يحمي الأعصاب  من التلف والالتهاب بسبب وجود خصائص مضادة للأكسدة .
• يفرز مادة أوكسيد النيتريك مما يحسن تدفق الدم للدماغ .
• كما يحمي الدماغ من أمراض الخرف والزهايمر . 

فوائد الكاكاو للرجل

يحتوي على نسبة عالية من مادة الكاتشين، وهو الفينول الطبيعي المفيد  للصحة الجنسية لدى الرجل.

• يعزز تدفق الدم لدى الأعضاء التناسلية.
• يحتوي على معدن الزنك الذي ينتج هرمون التستوستيرون وهو هرمون رئيسي للإثارة والرغبة .
• كما يحفز الجهاز العصبي  ويقوم بتهدئة الأعضاء الملساء لاحتوائه علي ماده الاومبرومين  والتي تشبه تأثير مادة الفياجرا.
• يسهم فتوسيع الأوعية الدموية .

فوائد الكاكاو للمرأة

تتمثل فوائده  للمرأة بشكل كبير في الناحية الجمالية والمزاجية أيضا.

• يحافظ الكاكاو على تحسين الحالة المزاجية لدى النساء لاحتوائه على مواد مضادة للاكتئاب.
• يعطي البشرة رونقا مميزا ويحافظ عليها حيث
• يستخرج من نبته زبدة الكاكاو المفيدة جدا للترطيب والعناية والتي لا غنى عنها لدى النساء.
• يمنح الإحساس بالسعادة لأنه يحفز هرمون السعادة بالجسم مما يسبب الشعور بالراحة النفسية.

اقرأ أيضاً فوائد فيتامين الزنك للنساء

فوائد الكاكاو للبشرة 

 أكد خبراء العناية بالبشرة أن الكاكاو يحتوي على عناصر طبيعية مفيدة جدا لصحة البشرة ومن فوائده للبشرة ما يلي:

• يعمل الكاكاو على إعطاء البشرة التغذية الكاملة التي تحتاج إليها.
• كما يصنع منها ماسكات طبيعية للبشرة تحسن صحة البشرة .
• يؤخر علامات الشيخوخة لاحتوائه على مواد مضادة للأكسدة .

اقرأ أيضاً فوائد النشا للشعر

فوائد الكاكاو للتخسيس

 من فوائد الكاكاو أنه يعمل على إنقاص الوزن ويمكن إضافته لنظام الرجيم اليومي .

• يحتوي على نسبة من الألياف التي تساعد على الإحساس بالشبع .
• يعزز عملية التمثيل الغذائي للدهون حيث يعمل على خفض نسبة الدهون في الجسم.
• يخفض مستوى الكوليسترول في الدم.
• يساعد على تليين المعدة مما يساعد على التخلص من الفضلات 
• كما يحتوي على الكافيين الذي يساعد علي فقد الشهية . 

فوائد الكاكاو لزيادة الوزن 

من مميزات الكاكاو أيضا أنه يساعد على زيادة الوزن صحيا ولكن يرجع ذلك لطريقه استخدامه وإضافاته، حيثُ يعمل على:

• يحتوي الكاكاو  على الكربوهيدرات التي تساعد على زيادة الوزن .
• يحضر الكاكاو بالحليب  البقري والسكر ومع إضافة الكراميل وزبده المكسرات سوف يسهم في زيادة ١ كيلو جرام أسبوعيا.
•  يحقق التوازن بين الكربوهيدرات والبروتينات والدهون مما يحقق زيادة وزن صحية . 

اقرأ أيضاً فوائد الشوكولاته الداكنه

فوائد الكاكاو الخام باللبن 

إنّ فوائد الكاكاو مع إضافة الحليب تفيد جسم الإنسان وتعمل على  ترطيبه حيث إنه يعوض فقدان السوائل الكربوهيدرات المفقودة أثناء التمارين:

• الكاكاو مع الحليب أنه يساعد على شفاء العضلات بعد التمارين الشاقة. 
• كما يزيد من القدرة على التحمل مما يساعد على الاستمرار في ممارسة الرياضة لفترة أطول. 
• يعد من المصادر التي تحتوي على البروتينات لبناء كتلة العضلات.
• يحتوي على الكربوهيدرات التي توفر الطاقة للجسم.
• كما ينظم الكاكاو مع الحليب ضغط الدم لاحتوائه على البوتاسيوم .

اقرأ أيضاً فوائد الكركم

فوائد الكاكاو للقلب  

هو من المواد الغذائية ذات الفائدة المتعددة لصحة القلب، وفي السطور التالية سوف نتعرف على هذه الفوائد:

• يقلل من مخاطر أمراض القلب والشرايين .
• يحافظ على صحة القلب لاحتوائه على مادة الفلافونويد المفيدة للقلب.
• كما يخفض مستوى الكوليسترول في الدم.
• كما تشير الدراسات أن تناول الكاكاو الداكن يوميا تسهم بشكل كبير فالحفاظ على صحة القلب والحد من أمراض القلب التاجية .

اقرأ أيضاً فوائد القهوة السوداء

وختاما نكون قد انتهينا من سرد فوائد الكاكاو المتعددة  للرجل والمرأة وصحة القلب والبشرة وفوائده لصحة الدماغ والمسنين

ولزيادة الوزن أو نقصانه .