فوائد الكمون للبطن، بذور الكمون من البذور التي تستخدم عادةً في الطعام كبهارات ويتم تجفيفها ثم طحنها وتستخدم مطحونة أو حبوب كاملة ولها العديد من الفوائد الصحية للإنسان لإنها تحتوي على مضادات للأكسدة والفيتامينات والكربوهيدرات مما يساعد في الحفاظ على البشرة والشعر والأعضاء الداخلية للإنسان وتحمي الجسم بشكل عام وسنتعرف في هذا المقال على بعضاً من فوائد الكمون وفوائد أخرى.

فوائد الكمون للبطن

• من فوائد الكمون للبطن أنه يساعد المعدة على إفراز أنزيمات الهضم والتي تعمل على تحسين هضم الطعام.
• يُخلص المعدة من بعض المشاكل مثل عسر الهضم والإسهال والغازات والانتفاخ.
• يُستخدم كمسكن لألأم البطن.
• يُنظم إخراج البراز ويُحسن قوامه.
• يُقلل من أعراض القولون العصبي كما يعتبر من الأعشاب ذات التكلفة المنخفضة لذا يسهل توفيره.
• يساعد المرأة الحامل حيث يقلل من مشاكل المعدة التي تحدث نتيجة الحمل.
• يساعد على التنفس بشكل جيد حيث يعمل على التخلص من المخاط الموجود على الصدر.

اقرأ أيضاً: فوائد الزبادي بالعسل قبل النوم

فوائد الكمون للكرش

• يُعد الكمون من الأعشاب التي تساعد على فقدان الوزن الزائد.
• يحتوي على مركب الثيموكينون “Thymoquinone” الذي يعمل على خسارة الدهون.
• الكمون لا يستهدف مناطق معيّنة في الجسم لإذابة الدهون ولكن يعمل على حرق الدهون بشكل كلي.

فوائد الكمون للبطن على الريق

• عند شرب الكمون على الريق يعمل على تخليص الجسم من البكتريا والجراثيم.
• يعمل على تقليل شعور الغثيان والإسهال.
• يساعد على التخلص من مرض الأنيميا لإنه يحتوي على الحديد.
• يُحسن عمل جهاز المناعة وبالتالي يقلل الإصابة بالأمراض مثل الإنفلونزا “البرد”.
• يُحسن من أداء الكبد وبالتالي تطهير الجسم من السموم والفضلات.
• يعمل على تخليص الجسم من غازات المعدة.

فوائد الكمون لمرضى السكري

• يتحكم في مستوى السكر في الدم وتنظيم الضغط.
• يساعد على إنتاج الأنسولين.
• يعمل على خفض مستوى السكر في الدم ولكن إذا كنت تأخذ دواء للسكر يجب أن تشاور طبيبك.
• يقي من الإصابة بمرض السكري خاصةً للذين يُعانون من السمنة.
• يعمل على تحسين مستوى الكوليسترول في الدم.

اقرأ أيضاً: فوائد الكافور

الحماية من السرطان

• من فوائد الكمون للبطن أنه يحتوي الكمون على مضادات أكسدة وتعمل مضادات الأكسدة هذه على منع الجذور الحرة التي تتواجد في جسم الإنسان من مهاجمة الخلايا السليمة.
• يمنع الخلايا السرطانية من التكاثر.
• في إحدى الدراسات وجد أن الريحان والكمون من أقوى أنواع النباتات التي تعتبر مضادة للسرطان.
• يعمل على علاج سرطان الثدي والقولون حيث يوجد به مضادات أكسدة “الثيمول والثيمو هيدرو كينون”.

تقوية الذاكرة

• أثبتت الدراسات أن الكمون له دور في تحفيز الجهاز العصبي المركزي وهذا يعمل على تقوية الذاكرة.
• تحتوي بذور الكمون على بعض المركبات الهامة مثل”الرايب وفلافينو الزياكزانثين والنياسين” والذين يعملون على تحفيز الجهاز العصبي المركزي مما يحسن من عمل الذاكرة ويزيد التركيز.
• كما يُستخدم الكمون في علاج “مرض باركنسون” بسبب تحفيزه للجهاز العصبي المركزي.

فوائد الكمون للبشرة والشعر

• تحتوي بذور الكمون على مضادات الأكسدة لذا فهو يستخدم لعلاج ترهلات الجلد.
• لا تقتصر فوائد الكمون للبطن فقط بل يعمل على علاج القشرة التي تصيب فروة الرأس.
• يقوي بصيلات الشعر.
• يحتوي الكمون على بعض المواد الغذائية مثل الحديد والكالسيوم والماغنسيوم وبعض الفيتامينات مثل فيتامين “B” مما يعمل على تقوية الشعر وزيادة نموه ولمعانه.
• يساعد على تفتيح البشرة لاحتوائه على “فيتامين “E”.
• يعمل على تخليص البشرة من البقع الداكنة والبثور والتخلص من الهالات السوداء.
• يعمل على تنظيف البشرة من البكتريا والجراثيم.
• الكمون يوحد لون البشرة.
• يحمي الشعر من التساقط والتقصف ويعطيه اللمعان والنعومة.
• يحتوي على عدة معادن وفيتامينات مهمة لصحة الشعر ولمعانه.
• يعمل على تغذية جذور الشعر.
• يساعد على زيادة الشعر في المناطق الخفيفة من فروة الرأس.

اقرأ أيضاً: فوائد الكرز

أضرار الكمون على المعدة

• يحدث حرقة في المعدة عند تناول مشروب الكمون المغلي على الريق لأنه يساعد على التخلص من غازات المعدة.
• فوائد الكمون للبطن عديدة ولكن من الممكن أن يسبب التجشؤ المفرط وذلك بسبب طرد الغازات عن طريق الفم، كما يكون لها رائحة كريهة وصوت.
• عند الإفراط في شرب الكمون يظهر له أضرار مثل التهاب الجلد وقد يسبب النزيف وأمراض التنفس لذا يجب أن يحذر الحوامل والمرضعات من الإفراط في شرب الكمون.
• الأشخاص الذين يعانون من اضطرابات النزيف يجب عليهم الحذر لأن الكمون يعمل على تبطئ تخثر الدم.
• يتفاعل الكمون مع بعض الأدوية مثل المضادات الحيوية والأدوية المضادة للالتهابات بالإضافة لأدوية مرض السكر قد يعمل على خفض مستوى السكر في الدم لدرجة خطيرة لذا من المهم جداً أن تتحدث مع الطبيب إذا كنت تأخذ أدوية.

فوائد الكمون للبطن عديدة ومتنوعة فهو يدخل في علاج الكثير من المشاكل التي من الممكن أن تصيب الجهاز الهضمي بشكل عام، كما أنه يدخل أيضاً في حل مشكلة زيادة الوزن والتخلص من ترهلات البطن والانتفاخات.