التخطي إلى المحتوى

فوائد النخيل يمكن القول أنه قد لا يمكننا عدها بسبب القيمة الغذائية المرتفعة فهو يعد من المصادر الممتازة لمنح الطاقة الحرارية للجسم، لأنه يحتوي على كم كبير للغاية من السكر، كما أن ثمار النخيل تشتمل على كم كبير من الأملاح المعدنية مجموعة كبيرة من العناصر النادرة المهمة جدًا للجسم، لهذا سوف نوضح اليوم أهم تلك الفوائد.

فوائد النخيل

<yoastmark class=

سوف نوضح في هذه الفقرة أهم فوائد النخيل:

إصلاح أنسجة الجسم

  • قلب النخيل يشتمل على كل الأحماض الأمينية الأساسية وعددها 9 وهي أحماض لا يصنعها الجسم بشكل ذاتي.
  • بل يحصل عليها بصورة أساسية من الطعام، وتعتبر من وظائف تلك الأحماض المهمة هي تصليح التلف الذي يصيب بعض أنسجة الجسم.

الحفاظ على صحة القلب

  • البوتاسيوم يعد من العناصر الموجودة بصورة كبيرة في قلب النخيل، وهو له دور غاية في الأهمية في المحافظة على صحة القلب.
  • كما من الممكن أن يتحكم في ضغط الدم المرتفع، وهذا من خلال الحد من آثار الصوديوم الضارة وتقليل التوتر الذي يصيب جدران الأوعية الدموية.

الحد من غثيان الصباح

  • ما يزيد عن 50% من السيدات يعانين من القيئ والغثيان في أول شهور الحمل في الفترة الصباحية.
  • ويجدر الذكر أن قلب النخيل يشتمل على واحد من العناصر الغذائية الهامة وهو البيريدوكسين أو كما يسمى فيتامين ب 6 والذي عند تناوله قد يعمل على الحد من الشعور بالغثيان خلال الصباح في أولى شهور الحمل.
  • ولكن على السيدة الحامل ألا تتناول الزيت الخام من النخيل ولكن الأفضل الاعتماد على قلب النخيل أو إضافته للأكلات المختلفة.

هنا تجد: فوائد زيت الارغان

يحسن صحة الدماغ

  • من فوائد النخيل أنه يعتبر مصدر غني بالتوكوتْرينول وهو شكل من أشكال فيتامين E والذي له خواص مضادة للأكسدة مما يعمل على تحسين صحة الدماغ.
  • لأن هناك اعتقادات تقول أن التوكوترينول من الممكن أن يعمل على جعل تقدم الخرف أبطأ، كما يمكنه تقليل نسبة الإصابة بالسكتات الدماغية.

تحسين مستوى فيتامين أ بالجسم

فوائد النخيل
تحسين مستوى فيتامين أ بالجسم
  • هناك اعتقادات تقول أن نوع زيت النخيل الأحمر يمكنه المساعدة في تعزيز مستوى فيتامين أ عند الشخص الذي يعاني من نقص في هذا الفيتامين.
  • لأن ذلك الزيت يشتمل على كم كبير من الكاروتينات التي بإمكان الجسم أن يحولها إلى فيتامين أ.
  • كذلك من الممكن أن يقدم للأطفال أو الكبار على هيئة مكمل غذائي.

شاهد أيضًا: صابونة البقرة

فوائد جذور النخيل للبشرة والشعر

<yoastmark class=

فوائد النخيل للشعر والبشرة كثيرة للغاية لأنه كما بينا من قبل مليء بالعناصر الغذائية، حيث يتم استخراج زيت النخيل من لب جذور النخلة والذي بإمكانه أن يفيد الشعر والبشرة كما يلي:

يكافح الشيخوخة

يشتمل الزيت المستخلص من جذور النخيل على مادة تسمى التوكوترينول والتي تعتبر ضمن عائلة فيتامين E وهي تتمتع بخواص مضادة للأكسدة تعزز قدرة البشرة على التصدي للجذور الحرة التي تضر الجلد وتظهر على هيئة تجاعيد وخطوط دقيقة.

الترطيب والتطهير

النخيل يساعد على التخلص من الأوساخ والزيوت الزائدة من الجلد والشعر، كما يشتمل على عامل يساعد على إعادة ترطيب الجلد والبشرة، إلى جانب تمتعه بخواص ترطيب تجعل البشرة نضرة وناعمة.

الحصول على شعر بمظهر صحي

الحصول على شعر بمظهر صحي
الحصول على شعر بمظهر صحي

الشعر طوال الوقت في حاجة إلى فيتامين هـ القابل للذوبان وفيتامين أ من أجل تغذية فروة وجذور الشعر، ولهذا يمكن الاعتماد على زيت النخيل لأن يشتمل على كم كبير من فيتامين هـ ومضاد الأكسدة بيتا كاروتين الذي يقوم الجسم بتحويله إلى فيتامين أ وكل منهما مفيد للبشرة.

يعزز نمو الشعر ويقضي على التقصف

زيت جذور النخيل يعمل على زيادة كثافة الشعر ويحد من التساقط.

يحمي فروة الرأس من أشعة الشمس

زيت النخيل غني بفيتامين هـ كما سبق ونوهنا عن ذلك في أكثر من موضع إلى جانب مادة التوكوفيرول وهي شكل من فيتامين هـ اعمل على حماية فروة الرأس من الشمس.

يقوم بتنشيط البصيلات

كما يعمل زيت النخيل على تقوية نمو البصيلات مما يجعل الشعر قوي وكثيف أكثر.

يقي ويعالج الاضرار البيئية

  • زيت النخيل يعتبر من المصادر الرئيسية لمضادات الأكسدة.
  • إلى جانب العديد من المغذيات النباتية وكل ذلك مهم للغاية للشعر ويحميه من كل العوامل الخارجية.

قد يهمك أيضًا: فوائد زيت الجلسرين

في النهاية بينا لكم اليوم فوائد النخيل التي قد لا يعرفها الكثيرين والتي تعود على الصحة بشكل عام أو على البشرة والشعر إذا ما تم تطبيق زيت النخيل عليهما.

التعليقات

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *