سوف نعرفكم اليوم على فوائد اليانسون ، تلك العشبة الهامة التي لها شعبية ضخمة عند عدد كبير من الأشخاص، وهذا لأنه ذو نكهة ومذاق مميز، إلى جانب أنه يتضمن مجموعة مضادات أكسجة كبير تحمي الجسم من أي التهاب وتخفض نسب السكر بالدم.

فوائد اليانسون الصحية

تعد فوائد اليانسون الصحية كثيرة للغاية ومنها:

يقوم بتحسين عملية الهضم

• اليانسون من الأعشاب العلاجية المفيدة جدًا للجهاز الهضمي، وهذا لأنه يقوم بتعزيز وظائفه، فهو يعالج غالبية المشكلات التي تصيب الجهاز الهضمي.
• اليانسون فعال للغاية لعلاج الغثيان والقيء والإسهال والألم الذي يصيب البطن والغازات والانتفاخات وتشنجات البطن والتهابات المعدة، بل هو قوي في تنشيط الشهية.

يعالج الأرق

• فوائد اليانسون  له قيمة كبيرة بشكل خيالي في التحكم في إضطرابات النوم.
• وذلك عند تناوله بعد كل وجبة أو قبل الخلود إلى النوم.
• ولكن من اللازم عدم تعريض اليانسون إلى الغليان لمدة طويلة كي لا تتبخر الزيوت العطرية.
• بل وسوف يؤدي ذلك إلى فقد أغلب الصفات العلاجية له إلى جانب تحول مذاقه إلى نوع من المرارة، ومن الممكن أن نقوم بتْحليته بالقليل من العسل.

يعالج الالتهابات

• الالتهابات هي استجابة بصورة طبيعية من جانب الجهاز المناعي داخل جسم الإنسان، لكي يحميه من الدعوى والأمراض.
• وبالرغم من ذلك هناك ارتباط بين المستوى المرتفع للالتهابات ذات الأمد الطويل وبين الحالات المرضية المزمنة مثل السرطانات وأمراض القلب ومرض السكر.
• هناك دراسات تم إجراؤها على مجموعة من الحيوانات إشارات إلى كون اليانسون يمكن الحد من الالتهابات وجعل الصحة الأفضل ووقاية الجسم من الأمراض.
• بل وهناك دراسات أخرى أجريت كشفت عن قوة اليانسون في الحد من الألم والتورم.
• لأنه من الأعشاب الغنية بمضادات أكسدة كثيرة يمكنها الحد من الالتهاب ومنع ضرر الأكسدة التي تسبب المرض.

الحد من أعراض الاكتئاب

• الاكتئاب من الحالات الشائعة التي تسبب الإزعاج والذي يصيب حوالي 25 % من السيدات و12% من الرجال على مستوى العالم.
• ويجدر التنويه أن هناك مجموعة أبحاث أشارت أن فوائد اليانسون في هذا الشأن عظيمة إذ يمكنه المساعدة في معالجة الاكتئاب.
• وقد قامت دراسة أخرى بإظهار أن مستخلص اليانسون له خواص مضادة للاكتئاب قوية، بل وكان له نفس الفاعلية مثل علاجات الاكتئاب التي يصفها الأطباء.
• بل وأجريت العديد من الأبحاث التي أثبتت فاعلية اليانسون مع الاكتئاب الذي يظهر عند بعض السيدات بعد الولادة.

يعالج التشنجات

• يحد اليانسون من حدوث التشنجات، بل ويتحكم فيها.
• وهو فعال حتى في الحالات التي يكون سبب التشنجات فيها الصدمات الكهربائية، أو العلاجات النفسية.

مهم لصحة الجهاز التنفسي

• يمكنه تعزيز صحة الجهاز التنفسي، فهو يتمتع بخواص تطرد البلغم.
• ولهذا يتم تصنيع منه العديد من نوعيات المستحلبات إلى جانب أدوية السعال.
• بل وإن زيت اليانسون فعال في تهدئة السعال والبلغم الذي يصيب الحلق أو الرئتين.
• إلى جانب أنه قوي في التحكم في الربو ونزلات البرد والإنفلونزا والتهاب الشعب الهوائية والتهاب الجيوب الأنفية والالتهاب الرئوي.

يعالج البشرة

• علاج العديد من مشكلات الجلد.
• فيمكن تطبيقه بشكل موضعي لعلاج الحالات المتوسطة من بثور الشباب.
• بل وهناك تجارب أثبتت أنه فعال مع العديد من الالتهابات والأمراض الجلدية مثل التهاب فروة الشعر والجرب.
• بالرغم من فوائد اليانسون التي تظهر في علاج العديد من الأمراض التي تصيب الجلد.
• ولكن لا يحبذ تطبيق زيت اليانسون الخام على البشرة بشكل مباشر لأنه قد يسبب بعض الأعراض الجانبية الخطيرة، ولكن يجب تخفيفه للحد من أضرار ذلك.

مهم لصحة الفم

من فوائد اليانسون الصحية هي أنه عامل مساعد في المحافظة على الفم صحي، فهو مضاد قوي للبكتيريا والميكروبات، بحيث يمكن اعتباره غسول قوي وفعال للفم، بل ويحارب مشكلة رائحة النفس الغير مستحبة، إلى جانب تورم الفم، وفي الحقيقة يستخدم اليانسون بصورة شائعة في العديد من وصفات الغسول الذي يستخدم للفم والتي تصنع بالمنزل.

هنا تجد: فوائد اليانسون النجمي

ما هي أهمية اليانسون للرجال؟

فوائد اليانسون لصحة الرجل المحتملة ترجع إلى أنه له خواص تشبه هرمون الإستروجين، وسوف نفصل فيما يلي أهم الفوائد التي تعود من ورائه:

يزيد الرغبة الجنسية

عندما يتناول الرجل اليانسون يساعد ذلك في جعل الرغبة الجنسية أكبر، وهذا بسبب المعادن والفيتامينات التي يتضمنها، ومن بينها فيتامين A والزنك، ولكل منهما دور كبير في رفع نسب هرمونات الذكورة.

يقلل أعراض سن اليأس

قد تتفاجأ عزيزي القارئ عندما تقرأ عبارة سن اليأس مع الرجل، لأنه في الحقيقة الأمر ليس منطبق على السيدات فقط، فالرجال تمر بمرحلة تشبه ذلك، وفيها يتغير مستوى هرمونات الذكورة، وقد يقل مستوى إفراز هرمون التستوستيرون، وخاصًة بعد سن الـ 50.

ولهذا تناول الرَجل اليانسون يساعد في الحد من الأعراض التي تصاحب تلك المرحلة التي يمر بها، والتي تكون خمول وقلة نشاط وتركيز ضعيف.

يقلل أعراض الاكتئاب

الاكتئاب من الأمراض التي تصيب الرجل والمرأة، وليس له في الحقيقة فئة عمرية بعينها، لهذا هناك مجموعة من الدراسات العلمية التي وجدت أن تناول اليانسون من جانب المصاب بالاكتئاب سواء رجل أم امرأة يقلل الأعراض المصاحبة للمرض.

قد يهمك أيضًا: فوائد اليانسون للبطن

أهمية اليانسون للنساء

فوائد اليانسون للسيدات كثيرة بل ولا يمكن حصرها في أسطر مقال، ولكن سوف نقوم اليوم بتجميع الفوائد الأهم له، ومنها:

اضطرابات الدورة الشهرية

يساعد في علاج الاضطرابات التي تصاحب الدورة الشهرية، إذ يدخل في تكوين زيت اليانسون العطري مادة الأنيثول التي تعتبر من عوامل الاستروجين التي تساعد في تقليل الأعراض التي تصاحب الدورة الشهرية مثل تقليل الألم وتقليل النزيف.

الحد من أعراض سن اليأس

قد تعاني السيدة من مجموعة من الأعراض خلال مرحلة سن اليأس، وهذا يرجع إلى تراجع مستوى هرمون الأستروجين، ومن تلك الأعراض الإرهاق والهبات الساخنة والجلد والمهبل الجاف وغير ذلك.

لهذا هناك من يوصي بتناول اليانسون في تلك الفترة لأنه يقوم بمحاكاة الأستروجين، وبهذا يمكنه تقليل الأعراض التي تصاحب انقطاع الدورة الشهرية، ولكن إلى الآن لازالت الأبحاث تجرى للتأكد من آلية تأثير اليانسون على الأعراض التي تصاحب انقطاع الدورة الشهرية.

يقي من مشكلات العظام

السيدات تصاب بمشاكل في العظام بنسبة أكبر من الرجال خاصًة مع التقدم في العمر، وهذا بسبب تراجع مستوى الاستروجين داخل الجسم، لهذا توجد دراسات أثبتت فوائد اليانسون للعظام.

شاهد أيضًا: فوائد اليانسون للصدر

اهمية اليانسون للرضاعة

من فوائد اليانسون للرضاعة ما يلي:

• قوي في تعزيز القدرة على الرضاعة عند السيدة المرضعة، إذ يدخل في تكوينه مواد مهمة مثل الفُوتوأنثول، وبهذا له تأثير مثل الاستروجين الذي يحسن الرضاعة.
• مدر للحليب بشكل كبير، وذلك بفعل مادة الأنيثول.
• من المهدئات الطبيعية التي تساعد على القضاء على القلق والتوتر وعامل مساعد على الاسترخاء والابتعاد عن الشد العصبي، وهذا له تأثير على الرضاعة الطبيعية التي تحتاج إلى جسم مسترخي وذهن صافي.
• يقوم بتحسين الحالة المزاجية ويعالج اضطراب النوم والصداع البسيط والأرق.
• يهدئ المعدة ويطرد الغازات ويعالج آلام المغص وتقلصات الرحم التي تصاحب الرضاعة الطبيعية في أول أسابيع بعد الوضع.
• من فوائد اليانسون للرضاعة أن مساعد قوي في القضاء على الإمساك وصعوبة الهضم التي تعاني منها بعض المرضعات طبيعيًا.
• يمكنه طرد البلغم وتهدئة السعال وتوفير الراحة للصدر عند الإصابة بالإنفلونزا أو نزلات البرد.
• يقوي الجهاز المناعي ويقي المرضعة من العديد من الأمراض مثل الربو.
• يساعد اليانسون في جعل الجسم رطب لأنه يمده بالسوائل اللازمة لعملية رضاعة طبيعية أعلى كفاءة.

اليانسون على الريق للحامل

من فوائد اليانسون للسيدة الحامل عند تناوله على الريق ما يلي:

يحمي من العدوى

اليانسون يتضمن كم زيوت طيارة كبير والتي تعد من الزيوت التي تطهر الجسم، كما يشتمل على مجموعة خصائص تقوم برفع كفاءة الجهاز المناعي عند السيدة الحامل، لأن من المعروف أن السيدة الحامل من الممكن أن تصاب بضعف المناعة خلال الحمل.

يتضمن اليانسون مركب نشط يطلق عليه الثيمول وهو قادر على تعزيز جهاز المناعة عند السيدة الحامل، لهذا من الأفضل أن تتناول الحامل كل يوم كوب يانسون مغلي، أو أن تتناول كوب ماء ممزوج بقطرات من زيت اليانسون، لكي تقي نفسها من العدوى والأمراض.

يطرد الغازات

من فوائد اليانسون للسيدات الحوامل اللاتي تعانين من الغازات المحبوسة بالبطن بسبب الضغط الناجم عن تزايد حجم الجنين، ولهذا من الأفضل أن تتناول الحامل كوب يانسون صغير كل يوم كي تتخلص من تلك الغازات المحبوسة.

علاج مشكلات الجهاز الهضمي خلال الحمل

من المتعارف عليه أن السيدة الحامل عرضة بصورة دائمة لمشاكل في الجهاز الهضمي كثيرة مثل الشعور بغثيان وحرقان وغازات، ويعد اليانسون من الحلول المثالية لمعالجة تلك المشكلات لأنه يتضمن كم كبير من زيوت طبيعية تطهر الجسم، بل وتعمل على الحد من تلك المشكلات الناتجة عن الحمل، ومن الأفضل أن تتناول الحامل كل يومكوب يانسون مغلي صباحًا لكي تتجنب أن تقع في مثل تلك المشكلات.

قد يهمك أيضًا: فوائد اليانسون للرجال

أهمية اليانسون للجنس

• بصفة عامة ليس هناك أية دراسات أو أبحاث علمية أكيدة جازمة بتواجد فوائد اليانسون أو حتى آثار سلبية على الجنس، بالأخص مع الرجال، ولكن هناك من ينصح به من أجل تقوية الصحة الإنجابية والصحية عند الرجال، وهناك مجموعة أخرى تحذر منه.
• ومن المعلومات التي كثر تداولها عن فائدة اليانسون للجنس، فتقول أنه يعمل على تنشيط الهرمونات الذكُورية، لأنه يحتوي على فيتامينات ومعادن ذات فائدة كبيرة مثل فيتامين أ ومعدن الزنك، لهذا فمن الأفضل استشارة طبيب مختص في هذا الأمر.
• هناك أقاويل أخرى حول مدى فاعلية اليانسون في معالجة مجموعة من المشكلات الجنسية التي قد تصيب بعض الرجال، مثل قلة إفراز هرمون التستوستيرون، ومساهمته في علاج أعراض سن اليأس التي سبق التنويه عنها.

فوائد اليانسون للصدر

فوائد اليانسون كثيرة مهمة للصحة بشكل عام وكل أعضاء الجسم ومنها الصدر بشكل خاص، وذلك للأسباب التالية:

يعزز جهاز المناعة

• اليانسون يتضمن مجموعة مضادات الأكسدة.
• والتي تعزز قوة جهاز المناعة وتحد من تلف الخلايا.
• وبهذا يقاوم الجسم الأمراض التي قد تصيب الصدر.

يقاوم الميكروبات التي تسبب أمراض الصدر

من أهم الفوائد التي تعود من وراء تناول اليانسون أنه يقوم بمقاومة الميكروبات التي تسبب أمراض الصدر، لأنه يتضمن ما يلي:

• خواص مضادة للفطريات والبكتيريا
• فيتامين K.
• فيتامين A.

تركيبة اليانسون جعلته قادرًا على تقليل أو علاج الآلام التي تصاحب السعال ونزلات البرد.

يقلل آلام الصدر

• يخفف اليانسون الآلام التي تصيب الصدر ويقلل السعال الذي يعاني منها مريض الربو.
• وبالأخص إذا أضفنا له، البابونج أو الهيل أو عرق السوس، أو الكراوية، أو الزعفران، وهنا يقوم اليانسون بتوسعة القصبة الهوائية، وبهذا يقل ألم الصدر.

يقلل البلغم

تكمن فائدة اليانسون للصدر أنه يعمل كطارد للبلغم، ولهذا يدخل في العديد من علاجات وأدوية السعال.

هنا تجد: فوائد اليانسون بالليمون

ما هي أهمية اليانسون للكرش؟

هناك مجموعة من فوائد اليانسون التي تكون فعالة في القضاء على دهون البطن بشكل فعال، ومنها:

• اليانسون يساعد على نزول الوزن الزائد والتنحيف، لأنه فعال في سد الشهية، لذلك من الأفضل تناول كوب يانسون قبل كل وجبة رئيسية، لأنه عامل مساعد له تأثير على تقليل كم الطعام المتناول.
• يخلص اليانسون الجسم من أي سموم متراكمة به، كما يقوم بالمساعدة في معالجة الأمراض التي تصيب الميد بسبب الإنزيمات التي يتمتع بها.
• اليانسون يقوم بتيسير عملية الهضم ويذيب الدهون ويتخلص من الفضلات التي تتراكم في غالبية أجزاء الجسم.
• يخفف اليانسون الغازات التي تكون متراكمة في البطن والتي يظهر بسببها الكرش.
• اليانسون مفيد في حرق الدهون التي تتراكم في الأرداف والبطن ومنطقة الفخذين.
• يمكنه معالجة الإمساك الذي يظهر الكرش لأنه يحتوي على بعض المواد الملينة.

أهمية اليانسون لزياَدة الوزن

ليست هناك أبحاث أو دراسات في الواقع تثبت فوائد اليانسون لزيادة الوزن إلى الآن، حيث يكثر تداول استخدامه من أجل إنزال الوزن وليس زيادته.

اهمية اليانسون لعلاج السكر

من فوائده لمرضى السكر:

• لأن اليانسون غني بمضادات الالتهاب فهو له دور قوي علاج مرض القدم السكري، حين تتقرح القدم بسبب الفطريات والبكتريا، بل ويسرع من عملية شفاء الجروح.
• يقلل مستوى السكر بالدم، بالأخص عن الشخص المعرض لارتفاع مستواه بسبب الضغط أو الانفعال.

فوائد اليانسون للبشرة

من فوائد اليانسون للبشرة حتى تكون صافية ولامعة، ومنها:

• يعالج حبوب الشباب.
• زيت اليانسون يعزز نضارة وصحة الجلد.
• يمكن استخدامه من أجل علاج البقع الداكنة وكي يجدد الخلايا التالفة.
• زيت اليانسون يدخل في العديد من منتجات العناية بالبشرة الدهنية.
• يقوم بتنقية البشرة من كل الأوساخ والشوائب، وهذا عند تناوله بشكل منتظم مع ملعقة عسل.
• من الممكن عمل وصفة من اليانسون لكي تصبح البشرة نضرة عن طريق خلط زيت الزيتون مع القليل من زبدة الشيا وتطبيق الوصفة على الوجه مع التدليك دائريًا.

محاذير تناول اليانسون

على الرغم من كل فوائد اليانسون، ولكن توجد مجموعة من المحاذير التي من اللازم الاهتمام بالاطلاع عليها قبل تناوله ومنها:

• بالرغم من كون اليانسون آمن على السيدة الحامل والمرضع، ولكن من اللازم أن تتجنب السيجة الإفراط في تناوله كي لا يضر بالطفل.
• من الممكن أن يسبب تناول اليانسون رد فعل تحسسي عند مجموعة من الأشخاص الذين لديهم تحسس من أي نبات آخر يشبه اليانسون مثل الكراوية والهليون والكزبرة والكرفس والكمون والشمر والشبت.
• من الممكن أن يقوم اليانسون بالمساعدة في تقليل مستوى السكر في الدم، ولهذا على مريض السكر الذي يقوم بتناول علاجات تقلل مستوى السكر أن يراقب مستواه إذا تناول اليانسون.
• عندما يعمل اليانسون مثل الاستروجين، قد يصيب ببعض الأمراض، ومنها بطانة الرحم المهاجرة، وسرطان الرحم والمبيض والثدي والأورام الليفية التي تصيب الرحم، وهنا تتفاقم الحالة.
• لأن اليانسون يقلل مستوى السكر في الدم، فقد يصعب عند تناوله التحكم في نسب السكر خلال العمليات الجراحية وبعدها، ولهذا ينصح بالتوقف عن تناوله قبل العملية بـ 15 يوم على الأقل.

بينا اليوم معكم فوائد اليانسون المتعددة والتي لا يمكن حصرها في الواقع لأنه تفيد كل الجسم بكافة أعضائه، ولكم من اللازم الاهتمام بالمحاذير المذكورة قبل الإقدام على تناوله.