يجب العلم أن أفضل مشروب للزكام يُفضل تناوله دافيء من أجل قتل البكتيريا والميكروبات في وقت قياسي، حيث أن الزكام ينتج عن الإصابة بالإنفلونزا ونزلات البرد الحادة، ومن خلال موقع الوفاق يمكن التعرف تفصيلياً على أفضل هذه المشروبات التي تساعد في التخلص من الزكام سريعاً دون أي مُضاعفات.

مشروب للزكام

إن تناول الأغذية الغنية بفيتامين ج بهدف علاج الزكام لا يصلح إلا لفئة معينة من الأشخاص، وهم الذين يمارسون الرياضة بشكل منتظم ومستمر، وفي المقابل هناك بعض الدلائل العلمية التي تشير بأن فيتامين ج قادر على تقصير فترة الإصابة بالمرض. شاهد أيضاً:

افضل مشروب للزكام

يعد افضل مشروب للزكام هو المشروب الذي يحتوي على مكونات طبيعية مضادة للفيروسات وترفع المناعة و في هذا المقال سوف نوضح لكم افضل هذه المشروبات

•  مشروب الليمون: يعد اشهر وافضل مشروب الزكام ويشرب كعصير محلي بالعسل ونقوم بإضافة العسل للمشروب للاستفادة أيضا من فوائد العسل ورفع القيمة الغذائية للمشروب.
• كما يمكن أيضا تناوله بعد غليه مع الماء ويشرب دافئا.
• تناول مشروب الثوم: يعتبر الثوم أيضا من الأطعمة المقاومة لفيروسات الزكام و يتم ذلك بغلي بعض من حبات الثوم في الماء وشرب المشروب دافئ
• شاي الزنجبيل: هو أيضا من المشروبات التي يتم تناولها لمعالجة الزكام لما الزنجبيل من فوائد عديدة ويتم تناوله بعد بشره وغليه في الماء وتحليته بالعسل.
• ويمكن أيضا تناوله بإضافة  مشروب الليمون الساخن.
• مشروب الخل: يتم عمل مشروب الخل عن طريق إضافة الخل لأي مشروب دافئ وتناوله.
• عصير البرتقال الطازج: حيث يحتوي هذا النوع من العصير على فيتامين d و c مما يساهم في تعزيز جهاز المناعة ويساعد على محاربة البكتيريا والفيروسات.
• الكيوي مع الزنجبيل: هذا المشروب ذو فاعليه كبيره ويوجد به فوائد عديدة لما يحتويه كل من المكونين على فوائد كبيرة فثمرة الكيوي غنية جدا بفيتامين c.
•  ثمرة واحدة من الكيوي يوميا تمد الجسم باحتياجاته اليومية من فيتامين c  والزنجبيل أيضاً له فوائد عديدة للزكام فتناوله يساعد على التقليل من خطر الإصابة بالبرد أو التهاب الحلق والاحتقان.
• مشروب الزعتر: حيث يتم تحضير مشروب الزعتر عن طريق غليه وأضافت لأي مشروب ساخن يتناوله.
  
• تناول مشروب القرفة: ويتم تناول مشروب القرفة وهي ساخنه فهي مفيدة في معالجة نزلات البرد و الزكام واحتقان الحلق.
• مشروب الزنجبيل للزكام: الزنجبيل يحتوي على العديد من الفوائد والخصائص نذكر منها ما يلي: 
  

• • مضاد للفيروسات.
  • مجموعة من مضاد للالتهابات.
  • مضاد للبكتيريا.
  • يوجد به مضاد للأكسدة.
  • ولذلك فان تناول مشروب الزنجبيل يساعد على التقليل من نزلات البرد والتخلص من التهاب الحلق.كما يعمل على الوقاية من احتمالية الإصابة بالالتهابات.
  • تناول القرفة للزكام: يساعد تناول هذا المشروب على التخفيف من تقرح الحنجرة والحفاظ عليها، وتسرع أيضاً من الشفاء من الزكام وذلك بالقيام بغلي القرفة في الماء ثم إضافة العسل لمشروب قبل تناوله وهو دافئ  ليزيد من فعالية المشروب والاستفادة بفوائد العسل أيضاً.
    
  • مشروب الليمون للزكام: حيث يمتاز مشروب الليمون بأنه يحتوي على الكثير من الفوائد الصحية للجسم لأنه يحتوي على نسبة عالية من فيتامين سي وبعض المعادن ومضادات الأكسدة.
  • ولذلك يعد علاج للزكام ومن أفضل العلاجات المنزلية الطبيعية وأقدمها هو يساعد على تقوية  المناعة.
  • ومن الممكن إضافة العسل مشروب الليمون للاستفادة أيضاً بشكل أكبر من المشروب وأيضا الاستفادة من فوائد العسل.

شاهد أيضاً: مشروب للبرد والزكام

 افضل مشروب لعلاج الزكام للمرأة الحامل

يوجد العديد من  المشروبات التي تعد في المنزل بشكل سهل وسريع وتساعد بشكل كبير في تخفيف تأثير الزكام على المرأة الحامل أثناء حملها وتكون آمنة دون أي آثار جانبية على الطفل وعلى الأم ومن هذه المشروبات:

•   تناول حساء الدجاج الدافئ.
•  الحرص على  تناول السوائل الدافئ مثل البابونج.
•  شرب كوب ماء دافئ وإضافة الزنجبيل المطحون له وعسل النحل.
•  تناول شرب عصير الليمون الدافئ وإضافة العسل الأبيض له.

شاهد أيضاً: أفضل علاج للزكام من الصيدلية

مشروب للزكام للأطفال

يوجد العديد من المشروبات التي تساعد على الشفاء من الزكام عند الأطفال مثل:

•  الليمون الدافيء: الغني بفيتامين سي وقادراً على التخلص نهائياً من أعراض الزكام، فهو من أكثر المشروبات أمان بالنسبة للأطفال عند الإثابة بالزكام.
• الماء الدافئ: تناوله مع ملعقة عسل نحل على الريق ومساء قبل النوم، يأتي بنتائج إيجابية وسريعة لدى الأطفال الذين يُعانون من نزلات البرد الشديدة المُصاحبة للزكام.
• مشروب اليانسون: ويُعتبر من أكثر الأعشاب الطبيعية التي يسمح بتناولها للأطفال في حالات نزلات البرد ولكن ينصح بعدم الإفراط في تناوله حتى لا يأتي بنتائج عكسية.
• تناول مشروب حبة البركة: يساعد في القضاء تماماً على الزكام لدى الأطفال وينصح بتناوله مرة فقط يومياً للحصول على فوائدة.
• مشروب الزنجبيل: يُعتبر هذا العشب من أكثر مشروبات التي تقضي على مشاكل الجهاز التنفسي وبالتالي تنظيف ممرات التنفس والقضاء على حالات الزكام التي يُعاني منها الأطفال، فيتم غلي القليل منه وتناوله يوميا بمقدار كوب.

قدمنا في مقالنا عبر موقع الوفاق كافة التفاصيل التي توضح أفضل مشروب للزكام والقضاء عليه سريعاً دون مُضاعفات.