مشروب مفيد للكلى يتساءل عنه العديد من الأشخاص الذين يعانون من اضطرابات بهذا العضو، فقد خلقه الله سبحانه وتعالى لا يحتاج إلى عوامل خارجية تنظفه، لأنه ينظف نفسه بنفسه، ولكن مع العادات الغذائية والصحية الغير سليمة، قد تفقد الكلى قدرتها على ممارسة نشاطها، لذلك قد نلجأ لبعض المشروبات الصحية التي تساعد في ذلك.

مشروب مفيد للكلى

تعتبر الكلى أحد أهم أعضاء الإنسان الداخلية، فهي المسؤولة عن تنظيف الجسم من السموم والفضلات الغير مرغوب فيها، وينصح الأطباء بتناول مشروب مفيد للكلى حيث:

الريحان لتنظيف الكلى:

• يعتبر عشبة الريحان واحدة من مدرات البول الطبيعية.
• حيث أنها تعمل على تعزيز وظائف الكلى، كما تساعد بصورة كبيرة على تقليل مستوى حمض اليوريك في الدم.
• كما أن لها القدرة على تفتيت حصوات الكلى والتخفيف من آلامها، وتحضر كالتالي:
  • يتم سحق 10 ورقات ريحان طازج مع 5 ورقات من عشبة المرمية الطازجة
  •  ثم يضاف إلى كوب من الماء، ويتم تحليته بعسل النحل، ثم يصفى ويقدم.

اقرأ أيضًا: أفضل +05 مشروب سحري لالتهاب الحلق

ما هو افضل شيء للكلى؟

• تقول بعض الدراسات الطبية بأن الكلى تحتاج كمية سوائل كبيرة يوميًا حتى تستطيع تأدية وظائفها بشكل سليم.
• حيث تحتاج المرأة حوالي 9 أكواب من الماء أو السوائل الصحية بصورة يومية.
• بينما يحتاج الرجل لحوالي 13 كوب من الماء أو السوائل الصحية أيضًا.
• كما أم الخضروات والفواكه في صورتها الطبيعية مفيدة جدًا للكلى وللجسم بشكل عام.
• ولكن لم يثبت الطب حتى الآن أن كثرة السوائل تمنع حدوث بعض المشكلات الصحية للكلى.

اقرأ أيضًا: أفضل 9 مشروبات اقوى مهدئ للأعصاب طبيعي

مشروبات طبيعية لتنظيف الكلى

هناك أيضًا مشروبات طبيعية تساهم في تنظيف الكلى مثل:

مشروب الكرفس لتنظيف الكلى:

• المشروبات التي تحتوي على خضروات تعتبر مفيدة للكلى ومنها مشروب الكرفس فهو مشروب مفيد للكلى.
• كما يعتبر من أكثر الخضروات التي تحتوي على مضادات للالتهابات.
• ويحارب البكتيريا والفيروسات والخمائر ويحسن وظائف الكلى، ويحضر كالتالي:
  • تقطع حزمة من الكرفس الطازج وتغسل جيدًا.
  • تقطع حزمة من البقدونس وتغسل جيدًا.
  • تقطيع  4 حبات من الخيار شرائح و حبتين من الليمون شرائح.
  • يتم إضافة كل هذه المكونات إلى الماء ويقدم.

اقرأ أيضًا: مشروبات شتويه لذيذه

فاكهة تغسل الكلى

هناك عدة أنواع من الفواكه تساهم أيضًا فى تعزيز صحة الكلى وتقلل من الالتهابات والبكتيريا لمرضى الكلى مثل:

• التوت البري: يساهم في تقليل الالتهابات والتخلص من البكتريا عند مصابي أمراض الكلى.
• الفراولة: تحتوي على كمية كبيرة من مضادات الأكسدة وتساعد على تنشيط الكلى بصورة كبيرة.
• التفاح: غني بالألياف نسبة من الفوسفور والبوتاسيوم ويساهم في تقليل الكوليسترول والسكر في الدم مما يجعل الكلى أكثر نشاطًا.
• الأناناس: به إنزيم البروميلين الذي يعمل على التخلص من حصوات الكلى.
• الحمضيات: مثل الليمون الذي يساعد على تفتيت الحصوات، ويفضل شربه مخفف بالماء.

الأكل الممنوع لمرضى الكلى

توجد أنواع من الأطعمة الممنوعة على مرضى الكلى مثل:

1.اللحوم المصنعة: 

• فهي تحتوي على نسبة كبيرة من الصوديوم الذي يؤدي إلى إعاقة وظائف الكلى.

2.الفواكه التي تحتوي على البوتاسيوم:

• بالفعل الفاكهة صحية ولكن ليست في كل الأحوال، حيث أن هناك بعض الفاكهة التي لا تناسب مرضى الكلى.
• مثل الموز والبرتقال والكيوي والمشمش والأفوكادو، وذلك بسبب احتوائها على نسبة بوتاسيوم عالية.
• ولكن توجد فاكهة مفيدة وغير ضارة بمرضى الكلى وبها نسبة بوتاسيوم مسموح بها.
• مثل التفاح والعنب والمانجو والأناناس، ولكن يجب استشارة الطبيب المختص.

3.الفواكه المجففة: 

• تعتبر الفواكه المجففة خالية من الماء.
• كما تحتوي على نسب عالية أيضًا من البوتاسيوم لذلك يجب أكلها بحظر.

4.الفول والعدس:

• يحتوي الفول والعدس وبعض البقوليات على نسبة فسفور وصوديوم عالية. 
• لذلك ينصح مرضى الكلى بعدم الزيادة في كمية تناولها.

الخضروات الممنوعة لمرضى الكلى

مثل الفاكهة الممنوعة لمرضى الكلى هناك أنواع خضروات أيضًا ممنوعة لهم مثل:

• السبانخ والسلق والبنجر لاحتوائها على نسب عالية من البوتاسيوم.
• يفضل الابتعاد عن تناول تلك الأنواع من الخضروات الورقية.
• فهي تحتوي على حمض الأكساليك وهو معادن مترابطة تعمل على زيادة مشاكل الكلى، وزيادة فرص تكون حصوات.
• كثرة تناول تلك الخضروات يشكل خطورة على صحة الكلى وخاصة للمصابين بالفعل بأحد أمراض الكلى.

وفي نهاية مقالنا نود أن نكون افدناكم في معرفة مشروب مفيد للكلى، وبعض الأطعمة والخضروات والفاكهة الممنوعة للمصابين أمراض الكلى، و نتمنى الصحة للجميع.