في هذا المقال نقدم لك ترشيحات عن أفضل مشروب مقوي للجسم منه الغني بالفيتامينات ومنه الذي يمكنك شربه لتعزيز صحة الجسم بشكل عام، إن كنت تبحث عن ذلك فقد وصلت للوجهة الصحيحة.
مشروب مقوي للجسم
يعتبر أي مشروب مقوي للجسم مفيد لكل أجزاء الجسم، ولكن هناك فضل لمشروب على آخر في نوع الفائدة التي يقدمها، وفي هذا المقال سنقدم لك أفضل المشروبات،كل ما عليك اختيار المشروب الأنسب لحالتك الصحية و طبقه.
1. الليمون والنعناع
قد تعتقد للوهلة الأولى أنك تقوم بتحضير مشروب مثلج للصيف، ولكنه مشروب غنى ولذيذ يمكن بها التغلب على العديد من المشاكل.
- كل ما عليك غلى الماء مع نعناع طازج وقم بعصر الليمون حسب الرغبة بعد تفريغ المشروب في كوب ويفضل تحليته بعسل ابيض.
- سيعزز العسل قوة المناعة بفضل الفيتامينات الكثيرة التى يحتوي عليها بالإضافة الى مضادات الأكسدة.
- أما النعناع يعمل على تهدئة الأعصاب والسعال والحلق من البرد وما الى ذلك.
- والليمون هو المحارب الاول للبرد والانفلونزا ويتم استخدامه أيضا كمشروب مثالي لتقوية المناعة أثناء فترة العزل من الفيروس المستجد.
- يعتبر الليمون بالنعناع أفضل مشروب مقوي للجسم رخيص يمكنك أن تجد كل محتوياته بسهولة أينما كنت.
اقرأ أيضا تنظيف الجسم من السموم بالاعشاب
2. حبة البركة واليانسون
يمكنك أن تقوم بتطبيق ذلك المشروب بطرق عديدة فمن الممكن أن تغلي معلقة يانسون مع حبات بسيطة من حبة البركة.
- أو ملعقة حبة بركة و حبات يانسون او الكميتان متساويتان.
- ومن ثم وضعها في قدر مع كمية ماء مناسبة واترك الخليط ليغلي.
- يمكنك بعد ذلك أما أن تكتفي بالعسل أو تضيف قطرات نصف ليمونه على الخليط.
- يفضل إن كنت لا تمتلك عسل وقت تطبيق الخلطة أن تزيد نسبة اليانسون عن حبة البركة.
- يعزز اليانسون من حالة الاسترخاء للجسم والأعضاء المتعبة بينما حبة البركة تساعد على الإستشفاء بفضل فيتاميناتها العديدة.
- كما أنها غنية بالمعادن ومضادات الأكسدة التى تحتاجها بشدة وبشكل خاص في أوقات المرض.
اقرأ ايضا تنظيف الجسم من السموم بالاعشاب
3. عصير الموز واللبن
- إن كنت شخص رياضي وتبحث عن مشروب مقوي للجسم يمكنك أن تستعين بالمشروبات الطبيعية الباردة وذلك لأنها تبقى فترة أطول من المشروبات الساخنة.
- سواء بعد التمرين أو قبله فهو سيعزز لك بناء العضلات بفضل تحليته بالعسل الأبيض سعرات أقل وفائدة أعلى.
- علاوة على أهمية وضع عصير نصف لمونه لكي لا يتأكسد بسرعة، لا تقلق لن يغير من طعم المشروب بل سيزيده فوائد مع فيتامين سي.
- ففضلا عن كل الفيتامينات والمعادن المعروفة عن العسل والحليب والموز فهو يعمل ايضًا على تعزيز قدرة الإنزيمات التى تنشر الطاقة في الجسم
- وهو ايضًا يزيد من معدل حرق الجسم بالإضافة لوجود البوتاسيوم والفسفور كعنصر أساسي من بين العديد من العناصر المعدنية التى يحتوى عليها المشروب.
- يمكنك أن تستخدمة كمشروب مقوِ عام خصوصا إن كنت ممن يعانون الأنيميا فهو سيحسن حالتك شيئا فشيئا.
الزنجبيل والهيل
لا يصح مطلقًا أن نتكلم عن أفضل مشروب مقوي للجسم ولا نتحدث عن الزنجبيل.
- فهو مساعد على تحسين صحة الجسم بالإضافة إلى كونه معزز لنشاط وحرق الدهون.
- وهو ايضًا يقوم بامتصاص السموم بشكل سريع في غضون بضع ساعات.
- بالإضافة لكل ذلك فالهيل أيضا يساعد على تنظيف الجسم من السموم والغازات فان كنت تبحث عن مشروب مقوي للجسم ومنظف في آن واحد فهو الامثل لك.
هكذا نكون اتممنا لك أفضل الترشيحات التى لن تجد مثلها في أي مكان آخر، كل ما عليك أختر أفضل مشروب مقوي للجسم حسب ما يحتاجه جسمك وطبقه وبالهناء.
تعليقات