افضل مشروبات باردة : إن الجسم بحاجة إلى تناول الكثير من السوائل خاصةً خلال فصل الصيف، لذا يريدون التعرف على افضل مشروبات باردة التي يمكن عملها في فصل الصيف.

أهمية المشروبات الباردة؟

الجسم يحتاج لشرب كميات كبيرة من الماء حتى لا يشعر بالتعب أو الخمول ويحتاج الجسم إلى شرب كميات من المياه حتى يزيد نشاطه البدني وطاقته بشكل عام، ولكن من الممكن أن نقوم باستبدال الماء بالعصائر والمشروبات الباردة المختلفة التي تعزز الجسم بالطاقة والعناصر الغذائية الهامة، لذا قام موقع الوفاق بجمع افضل مشروبات باردة يمكن أن نقوم بعملها وتناولها.

افضل مشروبات باردة :

1. مشروب الكابتشينو البارد :

المكونات :

1. قهوة.
2. حليب.
3. قرفة.
4. قرنفل.

طريقة التحضير :

• نقوم بغلي الماء جيدًا.
• ثم نقوم بوضع حبات القرفة والقرنفل ويتم تقليبها في الماء بشكل جيد.
• نقوم بإضافة الحليب والسكر المذاهب داخله في الخلاط الكهربائي.
• بعدها نقوم بإضافة الماء والقهوة والقرفة إلى خليط الحليب.
• يتم خفق الخليط في الخلاط جيدًا.
• ثم يتم وضع الخليط في كوب مع إضافة مكعبات من الثلج ويتم تناوله بارد.

إقرأ أيضًا: مشروبات رمضانية سعودية بحرف ق 2021 وفوائد مشروب السوبيا

2. مشروب الكاكاو باللبن :

المكونات :

1. ملعقتين من الكاكاو.
2. ملعقتين من السكر.
3. الفانيليا.

طريقة التحضير :

• نقوم بمزج ملعقتين من الكاكاو مع ملعقتين من السكر في كوب من الماء.
• بعدها نقوم بإضافة القليل من الفانيليا ونقلبه جيدًا.
• نضع الخليط في الثلاجة لمدة ربع ساعة على الأقل.
• بعدها يتم سكبه في أكواب ويتم تقديمه بارد.

3. الليمون البارد :

المكونات :

1. مقدار من الليمون.
2. سكر.
3. ماء.
4. اللبن البودرة

طريقة التحضير :

• نقوم بإحضار خلاط كهربي ونضع بداخله الليمون والسكر والماء.
• يخفق الخليط جيدًا ثم نقوم بتصفيته.
• نقوم بإضافة اللبن البودرة ويتم خلط المكونات مرة أخرى فى الخلاط الكهربائى.
• بعد ذلك يتم وضع العصير في أكواب ويتم تقديمه مع مكعبات الثلج.

4. مشروب سموثي التفاح باللبن :

يعد واحد من افضل مشروبات باردة يمكن أن نقوم بتحضيرها وهي كالتالي:

المكونات :

1. عدد 2 ثمرة تفاح.
2. كوب واحد من الحليب خالي الدسم.
3. باكيت سكر دايت.
4. القليل من القرفة.

طريقة التحضير :

• يتم غسل التفاح جيدًا وتقشيره ويقطع إلى شرائح.
• نقوم بوضع وعاء على النار ونقوم بوضع شرائح التفاح مع القرفة وربع فنجان من الماء.
• نقوم بتقليب كل الخليط مع بعضه البعض حتى يتغير شرائح التفاح وتذبل.
• بعدها نقوم بغلق النار ونتركه ليبرد.
• في وعاء آخر نقوم بتسخين الحليب ونقوم بخلط السكر مع الحليب ونقوم بوضع شرائح التفاح بداخله.
• نضع كل المكونات فى الخلاط الكهربي ونضربهم جيدًا.
• ثم يتم سكب الخليط في أكواب ويقدم بارد بعد أن يتم إخراجه من الثلاجة.

5. مشروب الكرفس بالليمون :

المكونات :

1. ثلاث حبات من الليمون.
2. خمس أعواد من الكرفس.
3. سكر دايت.
4. ماء .

طريقة التحضير  :

• نقوم بوضع كل المكونات مع بعضها البعض في الخلاط الكهربي ويتم خلطهم جيدًا.
• ثم نقوم بإخراج الخليط ووضعه داخل الثلاجة ليبرد.
• يتم إخراجها وتقديمه باردًا مع إضافة مكعبات الثلج.

إقرأ أيضًا:  رجيم رمضان سالي فؤاد السحري الجديد

هناك الكثير من المشروبات المتنوعة التي يمكن عملها في فصل الصيف والاستمتاع بها، لذا يريد الكثيرون معرفة افضل مشروبات باردة يمكن أن نقوم بعمله بعدة طرق مختلفة.