هناك الكثير من الطرق التي تساعد في علاج وجع كعب القدم بالاعشاب منها تناول قليل من الكركم بشكل يومي ومستمر وهو الأمر الذي يساهم بشكل فعال في علاج تلك الآلام وذلك من خلال خلطة بقليل من الحليب وغليه على النار.

علاج وجع كعب القدم بالاعشاب :

جاءت الكثير من الأبحاث والدراسات العلمية حول أفضل علاج وجع كعب القدم بالأعشاب عن أن للأعشاب والطب البديل أهمية قصوى في علاج تلك الأوجاع ومن أهم تلك الأعشاب:

1. الكركم

من أفضل الأعشاب الطبيعية في علاج آلام كعب القدم.
وذلك لما يحتويه الكركم من مادة الكركمين التي تعمل بمثابة مسكن قوي للآلام كما أنه يعد مضاد طبيعي للالتهابات.

2. البابونج

وهو أحد أهم الأعشاب التي من شأنها تعمل على تسكين الآم الكعب.
وذلك عند عمل حمام ماء دافئ من البابونج والقيام بدعك القدمين بتلك الماء بشكل يومي للحصول على أفضل النتائج.

3. نبات البرسيم

يحتوي على الكثير من المعادن الطبيعية التي تساهم بشكل فعال في علاج التهابات الكعب.
ومن أهمها الكالسيوم والبوتاسيوم وهما من أكثر العناصر التي تساعد على بناء عظام قوية.

4. زيت بذور الكتان

على العديد من الأحماض الدهنية الغير مشبعة.
وكذلك الأوميغا والتي من شأنها تخفيف آلام كعب القدم، وذلك من خلال تدليك منطقة الكعب بأستخدام هذا الزيت الرائع.

5. الثوم

من أحد أهم المضادات الحيوية الطبيعية والتي يمكن الاستعانة بها في علاج الكثير من الألتهابات.
وذلك من خلال هرس مجموعة من فصوص الثوم والقيام بدهن منطقة الألتهاب بها.

ماهي أعراض ألم كعب القدم ؟

يقدم موقع الوفاق الكثير من المعلومات الهامة حول كيفية علاج وجع كعب القدم بالاعشاب، ولكن لابد من التعرف أولاً على ما هي الأعراض التي يشعر بها المصاب في كعب قدمه ومنها ما يلي:

• ظهور تورم شديد في منطقة كعب القدم مصحوبًا بألم شديد بها.
• صعوبة التحميل على القدم عند المشي.
• الشعور بألم شديد في كعب القدم.
• عدم قدرة المصاب على ثني القدم إلى الأسفل.
• الاستمرار في الشعور بالألم حتى في حالة التوقف عن المشي والحركة.

إقرأ أيضًا: علاج وجع الاذن

بعض النصائح العامة للتخفيف من ألم كعب القدم :

من الجدير بالذكر أنه إلى جانب وجود الكثير من الطرق الفعالة في علاج وجع كعب القدم بالاعشاب، فإنه يوجد بعض من النصائح التي يمكن العمل بها لتجنب الألم ومن أهمها:

• الابتعاد عن ممارسة الرياضة لوقت معين حتى يتم معالجة الألم.
• ارتداء الأحذية الطبية والتي تساهم بشكل قوي وفعال في تخفيف تورم كعب القدم.
• الحرص على تمديد العضلات واتباع تمارين الإحماء قبل البدء في التمارين.

إقرأ أيضًا: علاج ألم الحلق عند البلع

وبذلك نكون قد انتهينا من استعراض كل ما هو خاص بأفضل طرق علاج وجع كعب القدم بالاعشاب، وكذلك الأعراض المصاحبه لوجع الكعب والنصائح الخاصة بالحد والتخفيف من تلك الآلام.