أعراض نقص ب12 لم يكن يعلم بها الكثير فهو من الفيتامينات المركبة التي يتم تجديدها بانتظام باستخدام الأطعمة الصحية التي تحتوي عليه ولا يتم تخزينها في الجسم وتوجد في اللحوم والأسماك والبيض، وهناك أشخاص معرضون لنقص فيتامين ب12 مثل كبار السن والأشخاص الذين يقومون بحمية غذائية وأصحاب اضطرابات الجهاز الهضمي.

أعراض نقص ب12

 

• يقوم جسم الإنسان بتخزين ضعف كمية فيتامين ب12 هذا اليوم حتى لا يتعرض لأي أعراض نقص من هذا النوع خلال فترة قصيرة.
• من أعراض نقص فيتامين ب12 إحساس بالتعب والضعف العام نتيجة إنتاج خلايا الدم الحمراء بشكل غير مكتمل مما يجعل الأوكسجين لا يصل إلى الأنسجة بشكل كافي.
• كما أنه يسبب شحوب الجلد وتحوله إلى اللون الأصفر بسبب نقص خلايا الدم الحمراء وارتفاع مستوى البيليروبين.
• وجود تقرحات في الفم يدل على نقص الفيتامين مما يجعله أكثر تعرض التهاب واحمرار مؤلم.
• إحساس دائم بالتخدير وخاصة من لديه اعتلال عصبي بسبب ارتفاع نسبة السكر حيث أن الفيتامين لا يستطيع امتصاص الجسم له.
• فقد الشهية مما يؤدي إلى انخفاض في الوزن.
• اضطرابات وتشويش في الرؤية نتيجة تلف في العصب البصري.
• حدوث بعض المشاكل بالإدراك الإحساس بالدوخة.
• اضطراب في الجهاز المناعي.
• مشاكل في عملية الخصوبة.

تشخيص نقص فيتامين ب 12؟

• تشخيص نقص حالة فيتامين ب12 أحيانا يكون واضح بشكل كافي للطبيب.
• وسوف يطلب الخضوع لفحوصات بالمعمل.
• فحص قياس نسبة فيتامين ب12 في الدم.
• فحص دم كامل cbc
• القيام بفحص مستوى الهوموسيستين.
• مسحة محيطية.
•  القيم لفحص مستوى حمض الميثيل مالونيك.

هل نقص فيتامين ب12 يُسبب دوخة؟

• قد يؤدي نقص فيتامين ب12 إلى حدوث مشاكل في الجهاز العصبي المركزي.
• كما يؤدي ذلك إلى إحساس بالدوار والدوخة.
• مواجهة صعوبة في مشاكل الإدراك والتفكير.
• أحيانا النسيان وضعف الذاكرة وعدم القدرة على التركيز بشكل جيد.
• ضيق التنفس نتيجة نقص خلايا الدم الحمراء يؤدي إلى الشعور بالدوخة.

بعد التعرف علي أعراض نقص ب12 شاهد أيضاً: فوائد سيروم فيتامين سي

أعراض نقص فيتامين ب12 النفسية

• يؤثر فيتامين ب12 على التغيرات المزاجية.
• الإحساس بخطر الاكتئاب.
• قد يحدث بعض التشوش الذهني.
• وقد يشعر المريض بتغيير في السلوك.
• الإحساس والتقلب المزاجي السريع.
• أحيانا النسيان.
• الشعور بالقلق.

علاج نقص فيتامين ب12

• يجب على المريض تناول الأطعمة التي يحتاجها الجسم لتعويض نقص فيتامين ب12.
• من بين هذه الأطعمة تناول البيض والدواجن واللحوم والمأكولات البحرية.
• أيضا الأطعمة النباتية مهمة جدا في مد الجسم بالعناصر الغذائية حتى يساعد على امتصاص الجسم للفيتامين.
• يمكن اللجوء إلى علاج النقص عن طريق الحقن والأدوية.
• حيث أن هناك حقن تستخدم بشكل يومي لمدة 14 يوم، ثم حقنة مرة واحدة في الأسبوع لمدة شهرين، ثم حقنة واحدة كل شهر.
• هناك أدوية تستخدم عن طريق الفم أو تحت اللسان وهي أدوية كافية  لمنع ازدياد المرض في حالة النقص الشديد.

شاهد أيضاً: فوائد فيتامين b12 للأعصاب

أعراض نقص فيتامين ب12 عند النساء

• تغير في طريقة المشي والحركة عدم التوازن.
• ضيق التنفس والإحساس بالدوخة.
•  التغيرات في المزاج و الإحساس بالاكتئاب والوحدة.
• كما يُسبب التهاب وتقرحات بالفم.
• حدوث خلل في وظيفة الجهاز العصبي وتلف الأعصاب.
•  إحساس بوخز أو خدر في أطراف الجسم.
• الشعور بالتعب والضعف العام وخاصة عند كبار السن.
• حدوث صفار في الجلد وبياض والذي يسمى بمرض اليرقان.
• حدوث اضطرابات بالجهاز الهضمي مثل إمساك أو إسهال.
•  فقدان الشهية ونقص ملحوظ في الوزن.
• اضطرابات في النوم والإحساس بالقلق.

شاهد أيضاً: فوائد فيتامين ب

أهمية فيتامين ب 12

• الفيتامين مهم في تحسين الذاكرة ويقلل من حدوث زهايمر وتلف الأعصاب.
• كما إنه مفيد لتحسين المزاج.
• يحمي من السكتات الدماغية وأمراض القلب.
• يساعد في الحفاظ على الرؤية بقدر الإمكان.
• الفيتامين له دور فعال في تكوين خلايا الدم الحمراء والقيام بالوظائف العصبية.
• كما أنه مفيد في صحة العظام والحد من خطر الإصابة بهشاشة العظام.
• مسؤول عن إنتاج نخاع العظم وصناعة الحمض النووي في جميع خلايا الجسم.
• هو من الفيتامينات التي تمنع فقر الدم.

متى يبدأ مفعول فيتامين ب12

• مفعول فيتامين ب 12 لا يمكن تحديده لأنه يختلف حسب كل حالة شخص وحسب استجابته للعلاج.
• و كما أنه يختلف حسب نوع الدواء الذي يستخدمه المريض ونظام الغذاء الذي يستخدمه.
•  ولكن هناك إبر وحقن قد يشعر المريض يبدأ مفعولها خلال 72 ساعة. وقد يحتاج المريض الى 7 حقن  في الأسبوع في بداية علاجه.

قدمنا في مقالنا جميع أعراض نقص ب12 وأيضاً علاج هذا النقص بأسهل الطرق