أعشاب لعلاج الإسهال لأنه واحد من أكثر الأمراض المزمنة إزعاجاً، وتؤثر بالسلب على الشخص في القيام بنشاطاته اليومية، ويحدث هذا في الغالب بسبب تناول طعام فاسد أو ملوث، أو التعرض لعدوى فيروسية، وله أثار جانبية سيئة على الصحة، حيث أنه يصيب الجسم بالجفاف، بخلاف الأوجاع الغير محتملة في المعدة، لكن علاجه أمر سهل منزلياً دون استشارة طبيب.

أعشاب لعلاج الإسهال

هناك بعض النباتات العشبية الفعالية التي يمكن تناولها للحد من الإسهال مثل ما يلي :

• الريحان: يرجع سبب فاعلية هذا النبات في التخلص من الإسهال إلى احتوائه على بعض العناصر مثل العفص، والصابونين.
• حب الرشاد: هو علاج فعال للكثير من مشاكل المعدة والأمعاء، وينصح بتناول معلقة منه يومياً.
• أوراق التوت: يمكن تناولها مثل الشاي، وهي من الأعشاب التي لها فاعلية كبيرة في الحد من التهابات الجهاز الهضمي، كما أنها تقلل إفرازات المعدة التي تسبب الإسهال.
• مغلي البابونج: هو واحد من أشهر الأعشاب التي تساهم في علاج الإمساك، وعدد كبير من مشاكل الجهاز الهضمي، وتعمل على جعل البطن أكثر راحة.
• القرفة: يحد من الأوجاع الناتجة عن الإسهال، ويعالجه مع المواظبة على تناوله، لكن لا ينصح به للنساء الحوامل.

شاهد أيضاً: أعشاب لحرق الدهون البطن والأرداف

مشروبات لعلاج الإسهال والمغص

يمكن مع تناول أعشاب لعلاج الإسهال أخذ كوب أو اثنان من المشروبات والعصائر التالية لسرعة علاج الأمر مثل ما يلي:

• عصير الجرجير: يزيد من تصلب البراز لذلك هو علاج طبيعي للتخلص من الإسهال خاصة في الحالات المزمنة، يمكن زيادة فاعليته بإضافة القليل من حبة البركة عليه.
• قشر البرتقال: البرتقال في حد ذاته يعد ملين للمعدة، لكن مغلي قشر البرتقال علاج فعال لحالات الإسهال، هذا بسبب احتوائه على مادة البكتين التي تزيد من إفراز البكتيريا النافعة في المعدة، ويفضل تناوله ثلاث مرات يومياً.
• قشر الرمان: له نفس فعالية قشر البرتقال في التخلص من الإسهال، وينصح بتناوله مرتين يومياً.

لعلاج الإسهال بسرعة

بجانب تناول أعشاب لعلاج الإسهال يمكن اخذ بعض المواد الطبيعية المتوفرة في المنزل، والتي تعزز عمل هذه المشروبات في التخلص من الإسهال مثل ما يلي:

• الزبادي: الإسهال غالباً ينتج عن بكتيريا ضارة، والزبادي يقوم بدوره في عمل توازن البكتيريا النافعة في المعدة، ويقلل من حدوث ليونة البراز.
• الزنجبيل: يحد من أوجاع المعدة التي تصاحب الإسهال، وباستمرار تناوله مرتين يومياً يعالج الأمر.
• الحلبة: هي واحدة من أعشاب لعلاج الإسهال التي تتميز بفاعليتها في التخلص منه، والحد من الأعراض التي تصاحب له، بجانب احتوائها على العديد من المنافع للجسم.
• الزعتر: يتم تناوله كمشروب مثل الشاي، أو إضافته على الطعام، فهو مهدئ فعال للمعدة ويحارب الميكروبات التي تسبب عسر هضم، بجانب أنه يعمل على توازن حركة الأمعاء.
• الشمر: هو من النباتات التي بها كمية كبيرة من مضادات الأكسدة، وتحد من انتفاخ وغازات البطن، وتحارب الجفاف الذي يصاحب الإسهال، بسبب احتوائه على البوتاسيوم.
• أخري: هناك بعض العناصر الغذائية الأخرى التي ينصح بها لحالات الإسهال مثل العنب البري، البطاطس، الأرز، الجزر.

القهوة لعلاج الإسهال

القهوة واحدة من المواد الطبيعية التي تزيد من حدة الإسهال، لذلك يجب تجنبها إلى حين العلاج.

• جميع المشروبات التي بها نسبة من الكافيين تعد ملينات للمعدة، وتزيد من حركة الأمعاء، لذلك تظهر أعراض الإسهال بشكل أوضح عند تناول أحد هذه المشروبات.
• يجب تجنب القهوة، والصودا إلى حين الشفاء، أما إذا أردت تناولها بشدة يمكنك ذلك، لكن بإضافة القليل من عصير الليمون، أو تناولها في صورة حبوب.

شاهد أيضاً: اعشاب للتخسيس السريع في اسبوع

علاج الإسهال والحموضة

وجود الإسهال مصاحبا حموضة معدة يكون له عدة أسباب مثل جرثومة المعدة، أو غيرها من مشاكل الجهاز الهضمي لذلك يجب استشارة الطبيب في الأمر، والى أن يحدث ذلك يمكن تناول بعض أعشاب لعلاج الإسهال والتي تقوم بتهدئة المعدة أيضاً مثل ما يلي:

• الخميرة: يمكن تناولها في صورة مشروب، أو أخذها أقراص من الصيدليات.
• عصير الصبار: علاج فعال لحالات الإسهال والحموضة، لكن يفضل خلطه في محضرة الطعام مع ملعقة كبيرة من عسل النحل، وعصير ليمونة.
• أخري: خل التفاح يساعد على علاج الحموضة التي تكون مصاحبة للإسهال، مع تخفيفه بالماء.

لضمان علاج سريع يمكن القيام ببعض الإرشادات بجانب تناول أعشاب لعلاج الإسهال مثل شرب الماء لتجنب حدوث جفاف، اخذ مكملات غذائية مثل بروبيوتيك التي تقوم بدورها في الحد من الإسهال، وتقسيم الوجبات خلال اليوم، مع الحرص على أن يكون من ضمنها طبق شوربة، وخضروات.