التخطي إلى المحتوى

اضرار بذرة القاطونة للتخسيس، في الفترة الأخيرة انتشر استخدام بذرة القاطونة في عمليات التخسيس والقضاء على الإمساك، هذا بالإضافة إلى فوائدها الكثيرة في علاج مشاكل الجهاز الهضمي المختلفة، وعلى الرغم من ذلك فهي لها أغراض جانبية وآثار سلبية كثيرة تؤثر على الصحة في حالة استخدامها كثيراً لفترات طويلة، ولهذا يجب أولاً معرفة الاستخدام الآمن لبذرة القاطونة قبل البدء في استخدامها.

اضرار بذرة القاطونة للتخسيس:

بالرغم من الفوائد العديدة لبذور وقشور القاطونة التي تعرف باسم ( السيلليوم )، فإن استخدامها بطريقة خاطئة ينتج عنه كثير من الأعراض الجانبية والمشاكل الهضمي المختلفة، مثل:

اضرار بذرة القاطونة للتخسيس

  • يشعر الفرد بثقل في البطن، وهذا لأن بذور القاطونة تمتص كمية ماء كبيرة تتخطى ١٤ مرة من ضعف حجمه، وهذا يشعر الفرد بامتلاء بطنه.
  • ينتج عن تناولها الانتفاخ، وهذا بسبب وجود الألياف بها التي تقوم بتحفيز إنتاج غازات الأمعاء وهذا يؤثر بدوره في الشعور بالانتفاخ في حال استخدامها لمرات عديدة فوق المعتاد.
  • فقدان الشهية فهي تستخدم في علاج حالات السمنة وراغبي التخسيس فهي تعزز الشعور بالشبع، ولكنها بعد ذلك تؤدي للفقدان المستمر في الشهية.
  • تتسبب في حدوث ضيق في الصدر وصعوبة عند التنفس، وهذا يؤدي للانتفاخ والشعور بالامتلاء بشكل مستمر، لأنه عند استخدام القاطونة يتم الضغط على المعدة ومنه إلى الصدر فهذا يؤدي للشعور يضيق التنفس.
  • بالرغم من أن بذرة القاطونة تقلل من فرص الإصابة بالحموضة وارتجاع المريء إلى أنه عند استخدامه بشكل كبير ولمرات عديدة ينتج عنه الشعور بالحموضة وحرقان في المعدة نتيجة الضغط الزائد على المعدة.

شاهد أيضًا:-glucophage 1000 جلوكوفاج للتخسيس

كيف استخدم بذرة القاطونة للتخسيس:

تتوافر بذور القاطونة في شكل بودرة يستخدم بالعديد من الطرق للتخسيس وخسارة الوزن الزائد وهي كالتالي:

كيف استخدم بذرة القاطونة للتخسيس

  • يمكن إضافة ملعقة ع، كما تتوافر أيضًا في شكل حبوب وشراب كذلك.
  • ولكن دائمًا ما ينصح بمراجعة الطبيب المختص في هذه الحالات، وعد تناول المكملات الغذائية دون استشارة الطبيب.
  • كما يحتاج أي شخص يناول كبسولات القاطونة  لخسارة الوزن إلي اتباع نظام غذائي يحتوي على 25-30غرام من الألياف يوميًاز
  • حيثُ يتمّ البدء في تناول جرعات صغيرة من القاطونة ومن ثم زيادتها بشكل تدريجي.
  • كما يمكن  تناولها بين الوجبات أو قبل النوم مباشرة لتقليل الشعور بالجوع.

شاهد أيضًا:-هل حبوب كروميترون Chromitron تساعد على التخسيس بسهولة؟

فوائد بذور القاطونة (القطونة):

الجدير بالذكر أن بذرة القاطونة تحتوي على نسبة عالية من الألياف موجودة تحديداً في بذورها وقشورها أيضاً، ولهذا فهي فعالة في حل كثير من المشاكل الصحية، كما يلي:

فوائد بذور القاطونة (القطونة)

  • تساعد في التخلص من فقدان الوزن.
  • لها دور كبير في سد شهية وتقلل تناول الطعام.
  • تخفيف أعراض قرحة المعدة، لأنها تساعد في الترطيب بشكل كبير وتمتص أحماض المعدة الزائدة.
  • تعالج الإمساك، وذلك بفصل امتصاصها بكثير من السوائل للبراز وتزيد حجمه وكذلك ليونته.
  • تساعد في تطهير الأمعاء ما يعرف بالتطهير المعنوي.
  • تعالج حرقان البول، وتدره أيضاً.
  • تتحكم في مستوى السكر في الدم.
  • لها دور كبير في الحد من معدل الكوليسترول الضار.
  • تخفف من الأعراض الناتجة عن القولون العصبي
  • تحد من تقلصات الأمعاء.
  • تستخدم بشكل طبيعي في حالة الأشخاص الذين يعانون من شرخ شرجي، والبواسير.
  • يستخدم في علاج مستوى كوليسترول الدم المرتفع.

شاهد أيضًا:-كيف اسد شهيتي عن الأكل نهائيا

كيف الوقاية من أضرار بذرة القاطونة للتخسيس ؟

هناك الكثير الطرق التي من خلالها يتم الوقاية من الآثار الجانبية لاستخدام بذور القاطونة في للتخسيس، ومن ضمن طرق الوقاية نجد :

  • يجب عدم استخدام هذه البذور في حالة المرأة الحامل دون استشارة الطبيب المختص.
  • لا ينصح باستخدامها للأطفال.
  • ينصح بعدم استخدامها للأشخاص الذين يعانون من أمراض ومشاكل الكلى.
  • لا تستخدم للأشخاص الذين يعانون من مشاكل في البلع، أو ضيق في المريء.
  • يجب استخدامها بجد أقصى ٤٠ جرام في اليوم.
  • يجب شرب كوب ماء قبل تناول بذور القاطونة،، ثم وضع جرعة البذور في كوب آخر من الماء.
  • يفضل أن يتناول الفرد كمية ماء عند استخدام هذه البذور.
  • أقصى حد لاستخدام هذه البذور خمسة أيام كل أسبوع، أو بمعدل ثلاثة أشهر كل عام.

وفي ختام موضوعنا نكون قد أوضحنا ما هي اضرار بذرة القاطونة للتخسيس، كما أوضحنا الطريقة الصحيحة لتناولها من أجل خسارة الوزن الزائد والقضاء على الدهون المتراكمة، ولكن وجب التنوية إلي أنّ موقع الوفاق غير مسؤول عن استخدام بذولر القاطونية بناءً على المعلومات التي سبق ذكرها في المقال إلا بعد مراجعة الطبيب المختص.

التعليقات

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.