فوائد المرامية، هل أنت من محبي تناول المرامية وشربها كمشروب ساخن صباحًا؟ لكن هل سبق وتساءلت ما فوائدها وما النفع الذي يعود عليك من المداومة على تناولها، دائمًا الطبيعة تهدي لنا كنوز ونحن بغفلة عنها حقًا، المرامية كنز وصيدلية في بيوتنا ونحن لا ندرك ما أهميتها، في مقالنا هذا سوف نتناول معكم فوائد المرامية وكافة المعلومات حولها.

فوائد المرامية 

 

تناول المرامية كمشروب ساخن صباحًا بديل للشاي والقهوة والعادات الضارة التي نقوم بها في الصباح، إذا اعتدنا تناول المرامية على الريق سوف تعود على أجسادنا بكثير من المنافع ومن ضمن فوائد المرامية:

1.تعزيز القدرات العقلية والوقاية من الزهايمر:

• تحتوي المرامية على مركب الثوجون والذي بدوره يحفز من إفراز النواقل العصبية من نوع GABA والسيروتونين، وتعزز المرامية من الذاكرة.
• حيث أثبتت بعض الأبحاث الطبية قدرة المرامية على محاربة مرض الزهايمر وتساعد بشكل كبير التحسن العام للذاكرة.

2.التخلص من الالتهابات:

• تحتوي المرامية على مواد مضادة للالتهابات والفطريات، في حالة المداومة على تناولها سوف يحدث هذا فارقًا للأشخاص المصابين بالالتهابات بشكل دائم.
• حيث تحتوي المرامية على مجموعات كبيرة من المركبات النباتية التي تتمتع بخصائصها المضادة للالتهابات.

3.تعزيز صحة القلب وخفض الكولسترول:

• تحتوي بعض أصناف المرامية على الفلافونيدات المعروفة بالسالفيجينين التي بدورها تساعد على استرخاء الأوعية الدموية.
• كما تعزز من حماية القلب من الأمراض خاصة أمراض الشرايين، كما تساعد على التحكم في دقات القلب وضغط الدم والحفاظ على توازن سوائل الجسم.

اقرأ أيضاً: فوائد البردقوش للنساء

فوائد الميرمية للرجال

تتضمن عشبة المرامية العديد من الفوائد الصحية للرجال والنساء معاً، وبالأخص الرجال حيث تتنوع الفوائد التي يمكنهم الحصول عليها من المرامية، ومن ضمن فوائد المرامية للرجال، التالي:

1.دعم صحة الفم:

• تتميز المرامية بأن لها بعض التأثيرات والخصائص المضادة للميكروبات مما يبطل من مفعول البكتيريا التي تعمل على لويحة الأسنان (Dental plaque).
• وبالتالي حدوث مشاكل كبيرة بالأسنان من حيث ألم الأسنان والتهابات اللثة وغيرها.

2.التقليل من البروتين الدهني منخفض الكثافة (LDL):

• تعلب المرامية دوراً فعالاً في خفض مستويات الكوليسترول الضار بالجسم.
• حيث يعتبر هذا النوع من الكوليسترول أحد عوامل الإصابة بأمراض القلب.
• لذلك ينصح بضرورة تناول المرامية لخفض من البروتين الدهني منخفض الكثافة الذي قد يتراكم بالشرايين.

3.التقليل من مستويات السكر في الدم:

• استخدمت عشبة المرامية التقليدية قديماً لعلاج مرضى السُكري.
• حيث تبين دور المرامية الفعال في خفض مستويات السكر في الدم.
• بالإضافة إلى دورها في تحسين حساسية الأنسولين.

اقرأ أيضاً: تجربتي مع الميرمية

4.صحة للكلى:

• من ضمن فوائد المرامية تعتبر هائلة لصحة الكلى، المرامية مفيدة جدا لأصحاب أمراض الكلى.
• فقد تساعد على إدرار البول وتنقية الكلى والتخلص من الأملاح الزائدة.
• كما تساعد على عدم تكوين الحصوات وأيضًا تساعد المصابين بحصوات الكلى على تفتيتها والتخلص منها في حالة المداومة على تناولها.
• الحرص على تناول كميات كافية من المياه كمية لا تقل عن 8 ل 10 لتر على مدار اليوم.

اقرأ أيضاً: فوائد الميرمية للرجال

5.صحة للرحم:

•  تتعدد فوائد المرامية للرحم والجهاز التناسلي، حيث تساهم في الوقاية من العديد من الأمراض التي قد تصيب الرحم والجهاز التناسلي للمرأة عامة.
• تقلل الميرمية من فرص الإصابة بأورام الرحم والنزيف الرحمي والألم المختلفة التي قد تصيب الجهاز التناسلي.
• تخفف الميرمية من حدة أعراض مرحلة انقطاع الطمث، حيث تخفف من حدة الالتهابات الساخنة والتعرق الليلي.
• تحسن الميرمية من الرغبة الجنسية لدى النساء كما تحسن من الأداء الجنسي وتخفف من وطأة المشاكل النفسية.

القيمة الغذائية لعشبة الميرمية

تحتوي الميرمية على مجموعة كبيرة من المعادن والفيتامينات الضرورية لصحة الجسم حيث تحتوي ملعقة صغيرة (0.7 جرام) من الميرمية المطحونة على:

• السعرات الحرارية: 2.
• البروتين: 0.1 جرام.
• الكربوهيدرات: 0.4 جرام.
• الدهون: 0.1 جرام.
• فيتامين ك: 10٪.
• الحديد: 1.1٪ من RDI.
• فيتامين ب 6: 1.1٪ من RDI.
• الكالسيوم: 1٪ من RDI.
• المنغنيز: 1٪ من RDI.

اقرأ أيضاً: فوائد الميرمية

فوائد المرامية للشعر

تتعدد فوائد المرامية بشكل عام للجسم بأكمله، وأيضًا تتميز بكثرة فوائد المرامية للشعر، تناول المرامية كل يوم وبشكل دائم يفيد صحة الجسم بشكل كبير لكن أيضًا لها فوائد عظيمة للشعر، وفي السطور القادمة سوف نتناول فوائد المرامية للشعر:

• تقليل تساقط الشعر، تساعد على تقليل مشاكل الشعر خاصة التساقط وأيضًا مشكلة الصلع للرجال.
• تحفيز نمو الشعر، تساعد المرامية على تحفيز وتحسين عمل الأوعية الدموية لذلك تحسن من صحة بصيلات الشعر بشكل كبير وتساعد على نموه وتطويله بشكل ملحوظ.
• كما تساعد على استعادة حيوية الشعر وتعيد للشعر لمعانه وانسيابه وجعله أكثر حيوية ويحارب علامات البهتان على الشعر.
• كما تعمق من لون الشعر ومحاربة الشيب والشعر الأبيض كما تحسن من حالة الشعر المجعد 
• وتساعد على تصفيفه بطريقة سهلة غير متعبة.

اقرأ أيضاً: طريقة شرب الميرمية

في النهاية قد تناولنا الحديث عن إحدى خيرات الطبيعة والكنوز التي تختبئ بداخلها، فوائد المرامية المتعددة والتي لا حصر لها فيجب الاتجاه للأعشاب الطبيعية والبعد عن استخدام المواد الكيميائية في كل شيء بحياتنا فيمكن استبدال عقاقير كثيرة بأعشاب طبيعية خالية من أي مواد ضارة.