التخطي إلى المحتوى

هناك العديد من فوائد حب القرع حيث يأكل البعض مننا بذور القرع ويتم وضعها ضمن المكملات الغذائية لاحتواء بذور القرع على الفيتامينات المختلفة واحتوائها أيضا على البوتاسيوم والمغنيسيوم بذور القرع تتميز باللون الأبيض ويوجد بداخلها بذرة خضراء اللون مسطحة الشكل سنتعرف في هذا المقال على فوائد حب القرع بشكل عام.

ما هي فوائد حب القرع للرجل؟ تساعد على تحسين خصوبة الرجل
هل قرع العسل مفيد للجنس؟ يحتوي على حمض اللينوليك الذي يزيد الرغبة الجنسية
أذكر فوائد حب القرع للرجل؟
يحتوي على الزنك الذي يعمل على تحسين الخصوبه

فوائد حب القرع

  • تعتبر بذور القرع من البذور التي تتميز باحتوائها على فيتامين E الذي يقي الجسم من أمراض كثيره مثل الالتهاب وتحسين خلايا الجسم.
  • من فوائد حب القرع أنها تعمل على تحسين الصحة بشكل عام حيث تعمل على زيادة هرمون السعادة.
  • ويعمل أيضا على حماية القلب من الإصابة بالأمراض لاحتوائه على الـ أوميغا 3 والأحماض الأمنية وهو أيضا مضاد لأكسدة لذلك يحمي من تصلب الشرايين وتجلط الدم.
  • تحتوي حب القرع على البروتينات والأحماض الدهنية والتي تساعد في حماية المعدة من السرطان وأيضا سرطان القولون والثدي.
  • يقلل من أعراض فرط نشاط المثانة.

فوائد حب القرع للشعر

فوائد حب القرع

  • من فوائد حب القرع هي حماية الشعر لاحتوائه على الزنك الذي يمنع الشعر من التساقط نهائي.
  • ويعالج أيضا تقصف الشعر وضعف الشعر لاحتوائه على المعادن والفيتامينات المفيدة للشعر.
  • ومن هنا يتم استخدام بذور القرع للشعر وحمايته من التقصف و تقوية الشعر وأيضا يعطي الشعر لون داكن واغمق لاحتوائه على النحاس الذي ينشط صبغة الميلانين.
  • لقد سبق القول أن بذور القرع تحتوي على الاوميجا 3 و أوميغا 9 التي تتسبب في لمعان الشعر وترطيب الشعر بشكل جيد وتخلصه من الجفاف.

 ما هي فوائد بذور القرع للنساء؟

فوائد حب القرع

  • بذور اليقطين تلعب دورا مهما في حياة النساء بحيث تعطي إفادة للشعر والجسم والبشرة وأيضا التخلص من الوزن.
  • تحتوي بذور القرع على ألياف غذائية التي تعطي الشعور بالشبع لفترة طويلة. وتساعد الجهاز الهضمي ويساعد على الحفاظ على وزن صحي ومثالي.
  • تعمل بذور القرع على الشعور بالاسترخاء والقضاء على الأرق المزمن.
  • تساعد بذور اليقطين على حماية وشد البشرة وتخليصها من التجاعيد وأكثر شبابا لاحتوائها على فيتامين C.
  • وتقلل من الإصابة من الأمراض مثل سرطان الثدي.
  • تساعد أيضا بذور القرع على سهولة النوم العميق ويعزز صحة البشرة والجلد عند النوم يمكن تناول بذور اليقطين قبل النوم بساعة أو أكثر ويفضل تناوله طازج مع قطعة فاكهة.

فوائد حب القرع للبروستاتا

  • عند الدراسة اكتشف أن استخدام زيت بذور القرع لمدة ثلاثة أشهر  يكون له تأثير إيجابي في القضاء على حالات التهاب وتضخم البروستاتا.
  • اكتشف الأطباء أن استخدام زيت بذور القرع لمدة طويلة لا يتسبب في أي ضرر ويعطى فاعلية لحد كبير يجب استشارة الطبيب قبل استخدامه.

شاهد أيضاً: كيفية طبخ القرع

طريقة استخدام بذور القرع للبروستاتا

فوائد حب القرع

  • إزالة بذور القرع من داخل ثمرة القرع ثم يتم غسلها جيدا ثم يتم تجفيفها في مكان يحتوي على هواء ويتم وضعها على مناديل ورقية تجفيفها جيدا وتركها ليلة كاملة.
  • ويمكن وضع زيت بذور القرع على العصير المفضل أو تناول الزيت بطريقة مباشرة
  • ويتم أيضا تحضير كبسولات زيت بذور القرع ويتم تناولها لعلاج البروستاتا.

فوائد بذور القرع على الريق

  • يساعد شرب بذور القرع على علاج المعدة والأمعاء وتنظيمها لذلك يحسن من عملية الهضم.
  • وتساعد أيضا بذور القرع على حماية القولون من الإصابة بالسرطان.
  • ويحمى أيضا الجهاز المناعي من الإصابة ويقويه.
  • تحافظ بذور القرع على ضبط مستوى ضغط الدم ويقلل من الإصابة بجلطات القلب.

شاهد أيضاً: فوائد حب القرع الصحية؟ وخصائصه العلاجية

فوائد بذور اليقطين للكلى

  • تمنع بذور اليقطين الخضراء تكوين المواد الضارة داخل الكلى وتعزيز صحتها
  • لاحتواء بذور اليقطين على عناصر تمنع تكوين المداد الضارة لذلك يقلل من تكون حصوات الكليتين
  • وأيضا ينقى الدم من الأضرار داخل الكليتين وتقلل أيضا من التهابها

كيف تؤكل بذور القرع؟

يوجد طرق مختلفة لاستخدام بذور القرع وسوف نتعرف على بعض من هذه الطرق.

  • يمكن استخدامها محمصة مع إضافتها إلى العصائر والسلطات المختلفة.
  • ويمكن أيضا تناولها كوجبة خفيفة او مملحة كنوع من المقرمشات.
  • لاستخدام هذه البذور بالطريقة الصحيحة والاستفادة منها يجب تناولها طازجة وليست قديمة.
  • ويمكن أيضا تجفيف بذور القرع داخل المنزل بإزالة البذور من الثمرة وتجفيفها في الهواء ويمكن أيضا بعد تجفيفها تحميصها داخل الفرن داخل حرارة متوسطة.

شاهد أيضاً: فوائد القرع

هل أكل بذور القرع مضر

على الرغم من الفوائد التي يحتويها حب القرع إلا أن الإفراط في تناوله قد يتسبب في التعرض لبعض الأضرار الصحية والتي منها على سبيل المثال ما يلي: –

  • يعمل على تبطئ امتصاص السكر في الدم نتيجة على ذلك يعمل على انخفاض مستوى السكر في الدم.
  • عند تناول الأطفال لهذه البذور قد يتسبب في اختناق الأطفال وضيق في التنفس.
  • وقد يتسبب أيضا زيت بذور القرع على حدوث غازات وانتفاخات.
  • ويعمل على انتفاخ عنق الرحم الذي يتسبب في حدوث الطلق المبكر.

أضرار بذور القرع

  • من أضرار بذور القرع انه غير امن على النساء الحوامل والمرضعات ولا يمكن استخدامه لتلك الحالات.
  • عند تناول زيت بذور القرع بكمية كبيرة يسبب فى انخفاض ضغط الدم ويتم تجنب هذا الزيت الذين يعانون من أمراض انخفاض ضغط الدم.

قدمنا في مقالنا فوائد حب القرع بالتفصيل سواء للبشرة أو الجسم بشكل عام.

التعليقات

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.