التخطي إلى المحتوى

فوائد شرب الكركم ليس لها نهاية حيث تم استخدامه في الماضي كعلاج في الهند والصين نظرًا لفوائده المتعددة التي سنتعرف عليها في مقالنا اليوم، تابعو معنا.

فوائد شرب الكركم

فوائد شرب الكركم

أثبتت الأبحاث والدراسات أن للكركم فوائد سنتعرف عليها كما هو موضح:

  • يستخدم كمضاد للالتهابات وذلك بسبب احتوائه على مواد مضادة للأكسدة، والالتهابات، والبكتيريا٬ والفيروسات.
  • يستخدم في علاج المفاصل.
  • يساعد على تنظيف والتئام الجروح.
  • يستخدم كمسكن للألم طبيعي.
  • يستخدم كعلاج للأمراض الجلدية مثل الصدفية.
  • يستخدم في معالجة الربو.
  • يقاوم نزلات البرد والإنفلونزا.
  • يساعد على تقوية جهاز المناعة.
  • الوقاية من الإصابة بسرطان البروستاتا، والثدي، والجلد، والدم وذلك بسبب احتوائه على الكركمين مدمر الخلايا السرطانية.
  • يساعد على إزالة السموم من الجسم.
  • الحماية من أمراض الكبد.
  • يعمل على تنشيط الدورة الدموية.
  • يساعد على حرق الدهون والتخلص من الوزن الزائد.
  • زيادة الهضم بسبب زيادة إفراز العصارة الصفراء.
  • تقليل مستوى السكر في الدم.
  • التخلص من الانتفاخ والإمساك.
  • يستخدم كعلاج في التهاب الأمعاء والقولون.
  • الوقاية من الإصابة بالزهايمر.
  • يعمل على تقليل الكوليسترول في الدم.
  • يعمل على نضارة وتفتيح البشرة وتقوية الشعر.

شاهد أيضا:فوائد البطاطس للصحة.. والرجيم مفاجأة

1.فوائد شرب الكركم للبشرة

سنوضح أهم فوائد شرب الكركم للبشرة كالآتي:

  • القضاء على الهالات السوداء.
  • يعمل على تفتيح البشرة.
  • يستخدم في القضاء على حب الشباب.
  • بالإضافة إلى استخدامه كمطهر ومعقم للبشرة.
  • يساعد على التخلص من آثار الحبوب.
  • بالإضافة إلى استخدامه في علاج المشاكل الجلدية مثل الصدفية، الإكزيما، والوردية، الثعلبة، والجرب، وتمدد الجلد، وجفاف الجلد، والبهاق.
  • تقليل ظهور الشعر في المناطق الغير مرغوب فيها عن طريق وضع زيت الكركم على هذه المناطق.
  • التخلص من أعراض الشيخوخة.
  • يساعد على ترطيب الجلد.
  • يحمي البشرة من أشعة الشمس الضارة.
  • يساعد على علاج الجروح بسرعة.
  • يساعد على تكوين الكولاجين للبشرة.
  • يعمل على إزالة تصبغات البشرة.

2. فوائد شرب الكركم للعين

يساعد في علاج التهابات القزحية التي تقلل الإحساس بالرؤية بالإضافة إلى  معالجة المياه الزرقاء في العيون وأن استخدامه في قطرات العين للحماية من فقدان الرؤية.

شاهد أيضا:علاج ارهاق العين

3.فوائد الكركم للنساء

فوائد الكركم

سنتعرف على فوائد الكركم للنساء كما يلي:

  • يستخدم في علاج التهابات المهبل مثل الحكة.
  • يستخدم للتخلص من فطريات المهبل ومنع تكاثرها.
  • التقليل من أعراض الدورة الشهرية والإحساس بالألم.
  • التقليل من الصداع، والقلق، والالتهابات.
  • تساعد على ضبط هرمونات الدورة الشهرية.

شاهد أيضا:أقوال الفلاسفة عن المرأة

4.فوائد شرب الكركم قبل النوم

يفضل شرب الكركم قبل النوم بسبب فوائده وتزيد الفوائد بالاستمرار عليه يوميًا كما يلي:

  • التخلص من الالتهابات مثل التهاب المفاصل وغيرها.
  • يساعد على التخلص من اضطرابات النوم والأرق.
  • يساعد على التخلص من الاكتئاب بسبب احتوائه على السيروتونين والدوبامين.
  • يساعد على زيادة الهضم والتخلص من الانتفاخ والإمساك.
  • يساعد على تقوية المناعة.
  • يعمل على التخلص من الوزن الزائد.
  • يعمل على نضارة وتفتيح البشرة.

5.فوائد شرب الكركم والزنجبيل قبل النوم

فوائد الكركم

 

عند إضافة الكركم إلى الزنجيل وتناولهم قبل النوم يساعد هذا على التخلص من الوزن الزائد والحصول على جسم مثالي كما أنه يعمل على تنشيط الهضم ويعمل على زيادة معدل الحرق بالإضافة إلى تقليل الكوليسترول والدهون الثلاثية.

6.فوائد شرب الكركم مع الحليب

لمن يعاني من مشاكل في المعدة والجهاز التنفسي وعسر الهضم وأمراض القلب ينصح بشرب الكركم يوميًا قبل النوم لما له من فوائد متعددة وهي كالآتي:

  • يستخدم في علاج مشاكل المعدة والأمعاء ومعالجة عسر الهضم ويساعد أيضًا على التخلص من حرقة المعدة والطفيليات.
  • يساعد على تخفيف الربو والبلغم لأنه يحتوي على مضاد للبكتريا والالتهابات.
  • الاستمرار على تناول الكركم يوميًا يعمل على تقوية المناعة والوقاية من الأمراض الخطيرة.
  • يزيد من قدرة الكبد على معالجة الأغذية والمواد الكيميائية.
  • يقلل من الالتهابات وذلك بسبب احتوائه على الكركمين التي تساعد على التخلص من الالتهاب مثل التهاب المفاصل، والأمعاء، والبنكرياس.
  • يستخدم للتخلص من البكتيريا بسبب احتوائه على عدد كبير جدًا من المضادات البكتيرية التي تستخدم كمضاد حيوي لنزلات البرد والإنفلونزا.
  • يستخدم للحماية من السرطان لاحتوائه على مضادات الأكسدة التي تهاجم الشوارد المسببة للسرطان بالإضافة إلى قتل الخلايا السرطانية.
  • يساعد على الوقاية من الإصابة بالزهايمر بالإضافة إلى زيادة حجم الموصلات العصبية الموجودة في المخ.
  • بسبب احتواء الكركم على الكالسيوم وفيتامين د فإنه يساعد على تقوية العضلات.

ولقد انتهى مقالنا وتحدثنا فيه عن فوائد شرب الكركم لكلا من العين والبشرة والنساء وفوائده عند استخدامه مع الزنجبيل والحليب بالإضافة إلى فوائد أخرى.

التعليقات

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.