أسباب تعب الجسم المفاجئ غالبًا ما يشعر البعض بتعب مفاجئ بدون أي سبب، وعلى الرغم من عدم بذل أي مجهود قد يتسبب في ذلك التعب إلا أن الشعور بالتعب قد يتزايد، لهذا سوف نتناول فيما يلي أسباب تعب الجسم المفاجئ وما هو الوقت الذي يجب الذهاب إلى الطبيب فيه.

أسباب تعب الجسم المفاجئ

التعب المفاجئ هو أحد الأمور الشائعة بين العديد من الأشخاص، وبالرغم من أنهم لا يجدون سببًا مناسبًا للشعور بالتعب، إلا أن هناك بالفعل عدة أسباب يمكن أن تكون هي السبب الرئيسي في التعب، وتنقسم أسباب تعب الجسم المفاجئ إلى قسمين وهما كالآتي:

نمط الحياة

لا شك في أن أسلوب الحياة المتبع يمكن أن يكون أحد أسباب تعب الجسم المفاجئ، ربما بسبب العادات الخاطئة أو أحد السلوكيات المتبعة مثل:

• ممارسة مجهود بدني بشكل مبالغ فيه.
• عدم أخذ قسط كافي من النوم.
• تناول مأكولات غير صحية.
• زيادة الوزن بشكل كبير.
• الشعور بالحزن والاكتئاب إذ أن الحالة النفسية يمكن أن تؤثر بشكل كبير جدًا في الشعور بالتعب الجسدي.
• عدم ممارسة أي مجهود بدني.
• تناول مضادات الاكتئاب والمهدئات.
• تناول المخدرات.
• استهلاك المشروبات التي تحتوي على الكافيين بشكل كبير.

التعرض لبعض الحالات الصحية

• فقر الدم.
• التهاب المفاصل.
• القلق والاكتئاب.
• مرض أديسون المسؤول عن اضطراب الهرمونات.
• الأرق.
• فقدان الرغبة في تناول الطعام.
• مرض السكري.
• اضطرابات المناعة الذاتية.
• قصور الغدة الدرقية.
• فرط نشاط الغدة الدرقية.
• الألم العضلي المزمن.

ولابد من التنويه إلى أهمية الذهاب إلى الطبيب في حالة الشعور بتعب الجسم المفاجئ لمدة أسبوع بشكل مستمر، أو إذا شعرت بأحد الأعراض الآتية:

• ارتفاع في درجة الحرارة.
• صعوبة في التنفس.
• فقدان الشهية.
• الاستيقاظ كثيرًا في الليل.

أقرأ أيضا: أسباب ألم البطن المفاجئ

أسباب تعب الجسم والعضلات

تتعدد أسباب تعب الجسم والعضلات لتشمل الآتي:

ضعف الدورة الدموية

قد تشعر بتعب في الجسم والعضلات بسبب أن الدم لا يصل إلى كافة أنحاء الجسم بالشكل المطلوب وخصوصًا الجزء السفلي من الجسم.

لذلك يجب عليك أن تمارس الرياضة بشكل يومي وتبتعد تمامًا عن ارتداء الملابس الضيقة ومعرفة السبب الرئيسي لضعف الدورة الدموية ومعالجته.

زيادة استخدام العضلات أو قلة استخدامها

مما لا شك فيه أن في حالة اتخاذ أحد وضعيات الجلوس أو النوم لفترة طويلة ينتج عنها آلام في العضلات بسبب عدم استخدامها، وبالطبع قلة استخدام العضلات يجعل الجسم يبدأ في استبدال بعض الأنسجة العضلية بأخرى دهنية.

وأيضًا أن زيادة استخدام العضلات في حالات ممارسة الرياضة بشكل مبالغ فيه، ينتج عنه الشعور بالإرهاق وتعب مفاجئ للجسم.

اضطرابات النوم

يعتقد البعض أن النوم لا يسبب سوى الشعور بالإرهاق فقط، ولكن في الحقيقة أن اضطراب النوم قد يسبب العديد من المشاكل مثل:

1. الأرق.
2. الاكتئاب.
3. متلازمة انقطاع النفس أثناء النوم.
4. الألم المزمن في كافة أنحاء الجسم.

الحساسية

من ضمن أسباب تعب الجسم المفاجئ الحساسية بجميع أنواعها المختلفة، سواء كانت حساسية من بعض أنواع الطعام، أو حساسية موسمية، أو حساسية الأنف التي تحدث عند استنشاق الغبار أو حدوث تغيرات في الطقس.

الإصابة بأمراض مزمنة

من ضمن أسباب تعب الجسم بشكل مفاجئ هو الإصابة بأمراض مزمنة مثل:

مرض السكري

• وهو يعد من أحد الأمراض التي تجعل المريض يشعر بالتعب المفاجئ بسبب حدوث بعض المضاعفات.

فقر الدم

• عند الإصابة بفقر الدم لا تتمكن العضلات من الحصول على كفايتها من الأكسجين، وذلك لعدم وجود دم كافي في الجسم.

التهاب المفاصل

• ينتج عن التهاب المفاصل تعب مستمر للجسم بسبب حدوث تلف في المفاصل.

وفي الختام نكون قد تحدثنا عن أسباب تعب الجسم المفاجئ، بالإضافة إلى أسباب تعب الجسم والعضلات.