أفضل دواء للاكتئاب والقلق هناك العديد من الاستراتيجيات التي يمكن استخدامها للتعامل مع هذه الحالة، فمن الممكن التحدث مع شخص موثوق فيه أو الابتعاد عن التفكير السلبي، كذلك يمكن التواصل مع مختص، إذا كنت تعاني من القلق والاكتئاب بشكل مستمر، فمن المهم أن تطلب المساعدة المهنية من طبيب نفساني أو معالج نفسي خاصةً وأن لديهم القدرة على تقديم الدعم والعلاج المناسب لمساعدتك في التغلب على القلق والاكتئاب، من المهم أن تعلم أن التعامل مع هذه المشاعر يمكن أن يكون تحديًا، وقد يستغرق الأمر بعض الوقت لذا حافظ على الصبر وكن لطيفًا مع نفسك أثناء السعي للشعور بالتحسن والشفاء.

أفضل دواء للاكتئاب والقلق

هناك العديد من الأدوية الطبية المستخدمة لعلاج هذه الحالة. ومع ذلك نقدم أفضل دواء للاكتئاب والقلق في النقاط القادمة:

• مثبطات امتصاص السيروتونين: مثل سيرترالين (زولوفت) و فلوكستين (بروزاك).
• سيتالوبرام (سيليكسا)، وإسيتالوبرام (ليكسابرو)، وباروكستين (باكسيل).
• مضادات الاكتئاب: يفضل أيضًا استخدام هذه الأدوية مثل: الدولوكستين (سيمبالتا).
• مثبطات امتصاص السيروتونين والنورإبينفرين مثل: (SNRIs) التي تسيطر على المواد الكيميائية الموجودة في الدماغ.
• السيروتونين والنورإبينفرين وغيرها من مضادات الاكتئاب ثلاثية الحلقات مثل إيميبرامين (توفرانيل).^[1]
• مستقبلات انتقائية لإعادة امتصاص السيروتونين والنورأدرينالين: مثل فانلافاكسين (إفكزور) ودولوكسيتين (كيمبرال).

• مثبطات نقل النورأدرينالين والدوبامين: مثل بوبروبيون (ويلبيوترين) وميرتازابين (ريميرون).
• مهدئات القلق: مثل بنزوديازيبينات (مثل ديازيبام) وأوكسازيبام. تستخدم لعلاج القلق وتحقيق تأثير مهدئ.^[2]
• معظم هذه الأدوية تحتاج إلى وصفة طبية، وعادةً ما يكون هناك ضرورة للمتابعة المنتظمة مع الطبيب المعالج لمراقبة التأثير والاستجابة الفردية.

اقرأ أيضاً: أفضل أنواع مضادات الاكتئاب

أسباب الإصابة بالاكتئاب والقلق

هناك العديد من الدواعي التي يمكن أن تسبب الحزن والقلق، فقد يتفاوت مستوى الحزن والقلق بين الأشخاص ويتأثر بالعديد من العوامل الشخصية والبيئية، الآن نتعرف على أسباب الحزن والقلق بواسطة موقع الوفاق – elwefaq.com فيما يلي:

• قد يكون التعامل مع صعوبات العمل، المذاكرة، المسؤوليات العائلية، أو المالية من أهم أسباب القلق والحزن.
• المواقف الصعبة والمؤثرة مثل الموت أو الفراق، أو الانتقال من مكان إلى آخر، أو مواجهة صعوبات صحية كل ذلك قد يؤدي إلى الحزن والقلق.
• التوتر العاطفي فالعلاقات الغير مستقرة، والصراعات العائلية، وقضايا العزلة الاجتماعية وعدم القدرة على التعامل معها تعد مصادر أساسية للحزن والقلق.
• الحالات الصحية مثل: اضطرابات النوم، الألم المزمن، مشاكل الصحة العقلية، وأمراض مزمنة مثل السكري أو مشاكل القلب يمكن أن تساهم في الحزن والقلق.
• عوامل بيولوجية ووراثية مثل: اضطرابات الهرمونات، العوامل الوراثية، واختلالات الكيمياء في المخ قد تؤثر على المزاج وتزيد من الحزن والقلق.
• الفشل في تحقيق بعض الأمنيات، أو الفشل في اتخاذ قرار مصيري.

اقرأ أيضاً: أسباب الاكتئاب المفاجئ

أهم أعراض الحزن والقلق

بعد أن تحدثنا عن أفضل دواء للاكتئاب والقلق ووضحنا العوامل المسببة لهم، كان من الضروري توضيح الأعراض التي تشير إلى الإصابة بهذه الحالة، إليكم بعض الأعراض الشائعة للحزن والقلق:

أعراض الحزن

• شعور بالحزن المستمر والاكتئاب.
• فقدان الاهتمام والمتعة في الأنشطة التي كنت تستمتع بها سابقًا.
• ضعف الشهية، نقص الوزن أو زيادة الوزن بدون سبب.
• صعوبة في النوم والأرق أو زيادة النعاس والتعب.
• التركيز المنخفض وصعوبة في اتخاذ القرارات.
• الشعور بالقيمة الذاتية المنخفضة والشعور بالذنب والعجز.
• انخفاض الطاقة والحيوية.
• الشعور بالرغبة في تناول المواد المسكنة مثل الكحول أو المخدرات.

أعراض القلق

• شعور بالتوتر والقلق المستمر.
• صعوبة في التحكم في التفكير المتكرر والقلق المستمر.
• القلق والترقب المفرط للأحداث المستقبلية.
• الشعور بالرعب الشديد من حدوث أمر سيء.
• القلق المستمر يمكن أن يصاحبه أعراض جسدية مثل آلام الصدر، الرجفان والدوخة.
• الانتباه المبالغ فيه للأخطاء الصغيرة أو الاهمال من قبل الآخرين.

اقرأ أيضاً: أعراض الاكتئاب بالتفصيل

مضاد للاكتئاب طبيعي

هناك العديد من الأساليب الطبيعية التي تعد أفضل دواء للاكتئاب والقلق، من بينها ما يلي:

• ممارسة الرياضة.
• تناول غذاء صحي.
• التعامل مع التوتر بهدوء.
• العناية بجودة النوم.
• الاهتمام ببناء علاقات اجتماعية صالحة ونافعة.

وإلى هنا نكون قد وصلنا لنهاية هذا المقال الذي ركزنا في مضمونه على تقديم أفضل دواء للاكتئاب والقلق، حيث ركزنا على الأسباب والأعراض والأساليب الطبيعية المستخدمة للوقاية منه.