يعد فيتامين د من الفيتامينات الهامة، والتي تعمل على تقوية المناعة، ومساعدة الجسم على امتصاص الكالسيوم بالإضافة إلى فوائده الكبيرة في تقوية العظام، ومساعدة الأطفال في نمو الأسنان، وإن كنت تتساءل حول أفضل فيتامين د، وما هي الجرعة الملائمة إليه للحصول على أقصى استفادة؟ فنبين في هذا الموضوع.

أفضل فيتامين د

يمكن توضيح أفضل فيتامين د، والذي يستطيع الجسم الاستفادة منه على حسب النوع الذي يناسب المريض سواء الأقراص، الحقن أو النقط، وأحيانًا يختلف العقار على حسب احتياج الجسم لفيتامين دال، ونبين أفضل الأنواع في الفقرات المقبلة:

أقراص أوسوفورتين

• تعتبر أقراص أوسوفورتين من الأدوية الملائمة للأشخاص الذين يعانون من نقص فيتامين دال حيث يحتوي على فيتامين D2، ويتوفر في تركيزين مختلفين، وهما 10000 وحدة، و50 ألف وحدة.
• يتم أخذ الأقراص الخاصة بأوسوفورتين على حسب الجرعة الملائمة لاحتياج المريض، وهناك عقار أوسوفورتين أوريجينال، والذي يأتي بتركيز 5000 وحدة، ويتم تناول قرص واحدًا منه خلال اليوم.

شاهد أيضًا: فيتامينات للشعر من الصيدلية

نقط فيدروب

• تصنف نقط vidrop من العلاجات الجيدة، والتي تخلص الجسم من نقص فيتامين D3، ويحتوي على مادة كوليكالسيفيرول.
• يأتي العقار في تركيز 2800 وحدة، وذلك لكل ملي من الدواء، ويتم استخدامه للأطفال، والكبار حيث يأتي على هيئة نقاط.
• يستخدم بفاعلية لمواجهة نقص فيتامين دال عند الرضع، والأطفال، ويعمل على دعم جهاز المناعة، وخاصة مع انتشار الأمراض.
• يحافظ على صحة العظام والأسنان، ويمكن إعطائه للرضع في فترة التسنين لتسريع تلك العملية.

حبوب دافاليندي

• إذا كنت تعاني من نقص فيتامين D، فيمكن تناول عقار دافاليندي، والذي يأتي على هيئة حبوب بتركيز 1000 وحدة دولية.
• يحتوي العقار على فيتامين د3، ويمكن أخذه بشكل يومي على حسب الاحتياج إليه أو وصف الطبيب بعد إجراء التحليل.
• يزيد الدواء من قدرة الأمعاء على امتصاص الفوسفات، وكذلك الكالسيوم، ويحمي الجسم من الكساح، والتعرض إلى الهشاشة.
• يتم تناول الحبوب بعد الغداء بمعدل قرص واحد خلال اليوم.

شاهد أيضًا: فوائد فيتامين د .. 

كبسولات بون كير

• تعد كبسولات بون كير من الأدوية الضرورية التي تعالج نقص فيتامين د، وتحتوي على الفاكالسيدول، ويختلف تركيزه بين ١ ميكروجرام، نصف ميكروجرام، وربع ميكروجرام.
• يعالج مشكلة هشاشة العظام، وعوز الكالسيوم.
• يجب الحذر عند زيادة نسبة الكالسيوم في الجسم، فلا يتم استخدام العقار كي لا يتأثر الشخص بأعراضه الجانبية.
• لا يتم صرف الدواء مع الأدوية الأخرى التي تحتوي على فيتامين دال، وقد يتعارض مع بعض أدوية مدرات البول.
• يتم تناول كبسولة واحدة من بون كير للبالغين تصل جرعتها إلى نصف ميكروجرام.

حقن ديفارول إس

• في بعض الأحيان يحتاج الشخص إلى استخدام بعض أنواع حقن فيتامين دال من أجل زيادة نسبته سريعًا، وتحتوي حقن ديفارول أس على 200 ألف وحدة دولية من الكوليسيفيرول، ويتم أخذها عن طريق العضل.
• تستخدم الحقن في علاج الهشاشة، ومشكلات الكساح كما أنها تقوي من الأسنان، وتعيد نسبة فيتامين دال إلى نسبته الجيدة في الدم.
• يمكن استخدامها في حالات نقص الكالسيوم بالإضافة إلى قلة نسبة الفوسفات.
• يجب الحذر إذا كان الشخص مريضًا بأمراض الكلى أو القلب، وكذلك السيدات الحوامل.

فوائد فيتامين د

يقدم فيتامين د الكثير من الفوائد الهامة للجسم، ولا يمكن الاستغناء عنه، وخاصة مع كونه يتواجد بنسب ضئيلة في الدم، ويمكن القيام بإجراء التحليل الخاص به لمعرفة النسبة التي يحتاج إليها الشخص، ومن أهم فوائده:

• يساعد فيتامين د على تقوية جهاز المناعة مما يقلل من فرص العدوى، وانتقال الأمراض.
• يساهم في علاج بعض المشكلات النفسية مثل الشعور الدائم بالحزن، والاكتئاب.
• يمكن الاستعانة به أثناء علاج البرد، فيقلل من الإنفلونزا.
• يصفه بعض الأطباء للمرضى المصابين بالسكري حيث يعزز من وظائف خلايا بيتا التي تقوم بإنتاج الأنسولين.
• يقلل فيتامين دال من الضغط المرتفع، وبالتالي يكون له دور هام لمرضى الضغط، والقلب.
• من أهم المشكلات التي يستخدم فيتامين د في علاجها هو مشكلة العظام، وضعف العضلات، فيحارب الهشاشة، ويزيد من نسبة الكالسيوم كما يقوي الأسنان.
• يمكن الاستعانة بفيتامين دال للتقليل من خطر التعرض للسكتات الدماغية.
• أثبتت بعض الدراسات دوره الفعال في الوقاية من بعض أنواع السرطانات، مثل سرطان الثدي، البروستاتا، وكذلك سرطان القولون.
• إذا كنت تعاني من الوزن الزائد، فيمكن إدخال فيتامين دال إلى نظامك اليومي حيث يقلل من الوزن، ويتحكم في الشهية القوية.
• من الجيد إعطاء فيتامين د للرضع من يوم الولادة للوقاية من الكساح، وزيادة سرعة التسنين.

شاهد أيضًا: اعراض زيادة فيتامين د

ومع نهاية مقال أفضل فيتامين د نؤكد على أهميته الكبيرة للجسم، فيعمل على تقوية العضلات، ونموها، ودعم مناعة الكبار والصغار، ويجب التأكد من الطبيب بخصوص الجرعة الملائمة للمريض، وعدم الإفراط في تناوله كي لا يصاب الشخص ببعض الأعراض الجانبية الخاصة به.