مشاكل الشعر تعتبر أكثر الأمور المزعجة التي يعاني منها العديد من السيدات والفتيات، لذلك يحرصون على استخدام أفضل فيتامين للشعر للحصول على شعر جذاب ولامع وصحي للغاية، لأن هذه الفيتامينات تعمل على تحسين نمو الشعر ومتانته من الجذور، فلا شك في أن الشعر الطويل والكثيف من أهم مقاييس الجمال لدى المرأة، لهذا يجب الاهتمام والحفاظ عليه.

أفضل فيتامين للشعر

عدم نمو الشعر بشكل طبيعي وتقصفه وغيرها الكثير من مشاكل الشعر، بسبب نقص الفيتامينات بالجسم، لذلك قد يلجأ العديد من السيدات تناول المكملات الغذائية التي توفر الفيتامينات والمعادن المطلوبة لصحة الشعر، أهمها تتمثل كالتالي:

كبسولات بيوتين للشعر:-

• يتكون المنتج من فيتامين ب7 يمد الجسم بالكثير من العناصر الغذائية المهمة من أجل تنشيط الإنزيمات بالجسم.
• مما يؤدي إلى تقوية صحة الشعر والجلد والأظافر، حيث يعمل على توقف تساقط الشعر الحفاظ على فروة الرأس من الجفاف.
• يعطي الشعر لمعان وقوى للغاية، يمكنك تناول قرص واحد في اليوم بعد الأكل.

شاهد ايضا: افضل حناء للشعر

نيوترشن فور يور هير:-

• يحتوي على عدة فيتامينات ومعادن مهمة للغاية، مثل بروتين الصويا، الفسفور، الكالسيوم، البيوتين، حمض الفوليك، والمنجنيز واليود والزنك.
• كل هذه العناصر تحفز نمو الشعر بطريقة ملحوظة في وقت بسيط.
• يمد الشعر بالتغذية الكاملة التي يحتاجها.
• تقليل نسبة تساقط الشعر وتقويته من الجذور حتى الأطراف.
• يتميز نيوترشن فور يور هير، بأنه لا يزيد من وزن الجسم نهائي.

فيتامين د للشعر:-

• قلة فيتامين د في الجسم، يؤدي إلى ظهور الثعلبة فقدان الشعر.
• لأنه مسؤول على تأسيس بصيلات جديدة وهي عبارة عن مسام صغير موجودة في فروة الرأس.
• مما يساعد في نمو الشعر من جديد وكثافته، كما هناك بعض الأطعمة التي تحتوي على فيتامين د، مثل الفراولة والعنب والبرتقال والأسماك الدهنية وأيضًا زيت كبد الحوت.

فيتامين الحديد:-

• يعتبر بالفعل من أهم الفيتامينات والمعادن التي يحتاجها جسم الإنسان بشكل عام.
• وبالتحديد الشعر فهو مخصص للأشخاص الذين يعانون من تساقط الشعر.
• يرجع ذلك إلى ضعف البصيلات وهنا يلعب دور قوي للغاية في إنتاج الكولاجين بنسبة مناسبة لمساعدة إنبات البصيلات من جديد.
• تستطيع تناول قرص بعد الغذاء للحصول على شعر صحي.

بيرفيكتيل:-

• يتكون من ثلاثة وعشرين معدنا وفيتامين أساسيين في تغذية صحة الشعر.
• لذلك يأتي في القائمة الأولى من أفضل فيتامين للشعر.
• يمتلك الحديد والزنك وحمض البانتوثينيك وبعض العناصر المهمة، مثلا وب12، وج، وه‍، فيتامين د، والبيوتين.
• بالإضافة إلى النحاس، والكروم، الماغنسيوم، المنجنيز، السيلينيوم، اليود.
• يتميز بيرفيكتيل بعدم احتوائه على أي مواد حافظة أو كيميائية.
• بسبب مكوناته المذهلة المذكور فيما سبق فهو يعطي للشعر تغذية شاملة مما يمنحك لامعا وكثافة وطول شعر رائع.

 حبوب فيتامينات الشعر فيت زهير:-

• يقوم بحماية الشعر من الجفاف والتقصف وأي عوامل خارجية.
• الحد من تساقط الشعر، بسبب احتوائه على فيتامين ب، ج، والحديد، حمض أميني المسؤول في تكوين بروتين الشعر.
• المنتج يحتوي على مجموعة عناصر غذائية مهمة لصحة الشعر.

شاهد ايضا: أفضل مطول اظافر

أسباب ضعف الشعر وتساقطه

هناك عدة عوامل مختلفة تسبب في تساقط الشعر بشكل مبالغ فيه،لا بد من التعرف عليها،لأن استخدام أي فيتامينات مع وجود هذه الأسباب لا يمكنك الحصول على نتيجة على الإطلاق أهمها تتمثل كالتالي:

• كلما يزدد عمر المرأة يظهر تساقط الشعر.
• انقطاع الدورة الشهرية عند السيدات.
• عندما يصاب الشخص لبعض الأمراض الجلدية في فروة الرأس.
• تناول بعض العلاجات من أعراضها تساقط الشعر مثل الأدوية الخاصة بمرض السرطان والتهابات المفاصل والعظام وأيضًا ارتفاع ضغط الدم.
• تعتبر تصفيف الشعر بطريقة خطأ أو ربطه بقوة من أهم الأسباب الرئيسية في ضعف بصيلات الشعر.
• الإصابة في وظائف الغدة الدرقية وأيضًا الأمراض الوراثية.
• بشكل عام نقص الفيتامينات في الجسم يؤدي إلى تلف الشعر.
• عندما تعاني من فقر الدم والأنيميا.
• ارتفاع ضغط الدم أو عدم متابعة نظام غذائي سليم لا يحتوي على المواد الغذائية التي يحتاجها الشعر، أهمها الحديد والبروتين.

نصائح يجب اتباعها عند استعمال فيتامينات وحبوب الشعر

الفيتامينات والمعادن لا تكفي لوحدها لنمو الشعر وتطويله بطريقة فعالة، لكن يوجد بعض النصائح المهمة التي يجب الالتزام بها للحصول على نتيجة أفضل أهمها تتمثل كالتالي:

• يجب تنشيط الدورة الدموية لفروة الرأس من خلال تدليكها برفق.
• ضروري متابعة نظام غذائي صحي يضم جميع العناصر الغذائية المطلوبة.
• لا بد من تنظيف الشعر على فترات متقاربة جدًا للتخلص من الفطريات والبكتيريا.
• في النهاية يجب عدم تناول أي فيتامينات أو حبوب لتغذية الشعر إلا بعد استشارة الطبيب المختص.

شاهد ايضا: افضل مثبت للشعر

سيدتي العزيزة حرصنا اليوم على تقديم موضوع هام يشغل بال كل امرأة بشكل عام هو أفضل فيتامين للشعر وبالتحديد السيدات اللاتي يعانون من الكثير من مشاكل الشعر المختلفة.