اسباب العطش المستمر هو ما يوضح أهمها موقع الوفاق- elwefaq.com أمام جميع الأفراد الراغبين في الحصول على كافة المعلومات المتاحة عن هذا الموضوع حتى يتسنى لهم تحديد الأعراض التي تصاحبها، هذا بالإضافة إلى التعرف على أهم الطرق العلاجية سواء من خلال تناول الأدوية أو وسائل طبيعية اللازمة وما هي الطرق الوقائية الخاصة بها حال توفرها، وأهم الأطعمة التي تساعد في التقليل من حدتها.

اسباب العطش المستمر

الماء هو أصل الحياة عند جميع الكائنات الحية ولذلك يشعر الجميع بالقلق عند الإحساس بالعطش دون التعرف على ما هي اسباب العطش المستمر،  والتي توضحها من خلال الجدول التالي:^[1]

أسباب العطش الشديد قبل النوم

نوفر أهم اسباب العطش المستمر قبل النوم والذي يعد أحد أهم المؤشرات التي تدل على الإصابة ببعض الأمراض، وأهم هذه الأسباب هي التالي:^[2]

• بيئة النوم، حيث يتم تفضيل النوم في غرفة باردة عن الغرف الدافئة، هذا بالإضافة إلى أن الهواء الجاف في المنزل يتسبب في الشعور بالعطش.
• ممارسة بعض التمارين الرياضية وعدم الحصول على كمية مياه مناسبة طوال اليوم والتي تصل إلى 8 أكواب.
• العمل في جو حار وفقد كمية كبيرة من السوائل بسبب العرق دون تعويض ما فقد بكمية مناسبة من الماء.
• هذا بالإضافة إلى أن الشعور بالعطش يعد من أثر جانبي لتناول بعض الأدوية ومنها مضادات الاكتئاب، ومضادات الذهان، والستيرويدات.
• تناول المشروبات الضارة ومنها المشروبات الكحولية، حيث تعمل على زيادة إدرار البول.

أعراض العطش المستمر

بعد التعرف على اسباب العطش المستمر سوف نتعرف على أهم أعراض هذا العطش التي تصاحب كل سبب من هذه الأسباب كما في التالي:

• البول غامق اللون.
• عدم الحاجة إلى التبول.
• الشعور بجفاف الفم وجفاف الجلد.
• الشعور بالتعب والإرهاق والصداع.
• أما بالنسبة الأعراض التي تظهر على الأطفال هي:
  • قلة كمية الدموع عند البكاء.
  • جفاف الفم.
  • عدد مرات تبول قليلة.

علاج العطش المستمر بالأعشاب

نوفر فيما يلي علاج اسباب العطش المستمر من خلال الاعتماد على بعض من الاعشاب الطبيعية ومن أهمها التالي:

• النعناع: نتيجة احتوائه على مواد قادرة على تعويض كمية المياه التي تم فقدها طوال اليوم، هذا بالإضافة إلى قدرته على المحافظة على عدد كرات الدم الحمراء.
• البابونج: يعمل على ترطيب الجسم ويمنحه الراحة المطلوبة عبر الاحتفاظ بالسوائل الموجودة به.
• الليمون: يحتوي على كمية كبيرة من السوائل التي يحتفظ بها الجسم لفترات طويلة، هذا بالإضافة إلى كل من عصير البرتقال وعصير المانجو

علاج العطش المستمر بالفاكهة والخضروات

يمكن أن يتم علاج جميع اسباب العطش المستمر من خلال تناول أنواع مناسبة من الفاكهة والخضروات والتي من أهمها التالي:

البطيخ

• يحتوي على نسبة  92٪ من المياه.
• مصدر هام ل Lycopene وهو مضاد للأكسدة.
• هذا بالإضافة إلى احتوائه على الفيتامينات C، وA، و B6.

الخس

• يتكون من نسبة 95٪ من المياه.
• يعمل على منح الترطيب اللازم للجسم.

تعرفنا على أهم اسباب العطش المستمر التي يمكن أن تكون أحد أهم الأعراض التي تدل على الإصابة بمرض معين، هذا بالإضافة إلى التعرف على أهم الطرق العلاجية الطبيعية المناسبة لها.