تعد فوائد التوت البري الصحية كثيرة ومتنوعة فإلى جانب مذاق التوت البري المميز والرائع، فقد تم استخدامه منذ قديم الأزل في الطبي الصيني من أجل علاج العديد من الأمراض التي تصيب العين والكلى والكبد، إلى جانب فوائده العامة للصحة والتخسيس وغيرهم من الأمور المهمة التي سوف نبينها خلال سطور مقالنا اليوم عبر موقع الوفاق.

فوائد التوت البري

كما أسلفنا الذكر فإن فوائد التوت البري الصحية كثيرة ومتنوعة ومنها:

• يحسن صحة الجهاز البولي.
• التوت البري يعد علاج طبيعي مفيد لكل من يعاني من مرض في الكلى، فهو ينظف الكلى ويطهرها، ويمكنه منع الحصوات من التكون، إلى جانب فاعليته في طرد الأملاح والسموم من الجسم لما لها من أثار سلبية في الترسب على الكلى وتكوين الحصوات.
• تم استخدامه منذ قديم الأزل في معالجة أمراض الكلى لأنه يطهر الجسم من البكتيريا القولونية التي في الغالب تكون السبب وراء أمراض الكلى والالتهابات التي تصيب المسالك البولية.
• يقي من الأمراض والالتهابات التي تصيب الكلى ويعالج البعض منها.
• التوت البري يتضمن مجموعة من المواد المنشطة التي تعوق دخول بعض المواد التي تسبب أمراض الجهاز البولي.
• قادر بشكل كبير وله تأثير إيجابي على نسب بعض المواد التي لها علاقة بمشاكل الكلى، إذ توجد دراسة أكدت مساعدة التوت البري في الحد من نسب الفوسفات والأكسالات التي تنتج في البول ويزيد نسب السترات.
• من أهم المشاكل التي تصيب الكلى ويتصدى لها التوت البري هو أنه يقي الكبد من الأمراض المزمنة وتكلسات الكلى والالتهابات التي تصيبها.
• تناول كوب أو كوبين من عصير التوت البري خلال أعراض تهيج والتهاب الكلى يعمل على تقليل أثر النوبة بحيث تكون أقل إزعاجًا.
• يقاوم التوت البري التهاب المسالك البولية الضار بالكلْى، وهو يساعد في ذلك لأنه يتضمن مركبات البروانثوسيانيدينات التي تساعد في الحد من دخول البكتيريا الإشريكية القولونية للمسالك البولية.
• يحتوي التوت البري على فيتامين ج وهو عامل مساعد في تقليل الأعراض التي تصاحب التهاب المسالك البولية لأنه قادر على جعل نسبة حموضة البول أعلى.
• يشتمل التوت البري على مجموعة من المواد الطبيعية التي لها خصائص تقاوم الأكسدة والالتهابات.
• من بين فوائد التوت البري أن يقي الكلى والحوض من الالتهابات.
• كذلك يحسن صحة الكلى العامة.
• يقوم بتحفيز إدرار البول.
• ينظم ويدعم الوظائف التي تقوم بها الكلى.
• يمنع إصابة الشخص بالتهابات المسالك البولية من جديد بعد الشفاء.
• يقاوم ويعالج عسر البول.

فائدة التوت البري للرجال

فوائد التوت البري للرجال مهمة للغاية ومنها:

يحافظ على دوام عمل الغدد المسؤولة عن الجنس

كما تظهر فائدة التوت البري للعملية الجنسية والمحافظة على صحتها عن طريق المحافظة على دوام عمل الغدد المسؤولة عن الجنس، لأن التوت البري يشتمل على كم كبير من فيتامين ج، الذي له دور قوي في المحافظة على إنتاج الحيوانات المنوية السليمة التي يمكنها تلقيح البويضات وبهذا تتم عملية التكاثر، كما يساعد فيتامين ب في المحافظة على الهرمونات الجنسية متوازنة داخل الجسم وهذا له تأثير مباشر على صحة وطريقة استخدام العلاقة الجنسية.

يعزز عملية الإنجاب

يفيد التوت البري الرجال في أنه يعزز عملية الإنجاب وهذا لأنه يشتمل على فيتامين أ فكل من فيتامين أ وفيتامين ج لهما دور في المحافظة على نوعية وجودة الحيوانات المنوية ونفس الأمر بالنسبة للبويضات، ويقي كل منهما من أخطار الجذور الحرة.

يعالج الضعف الجنسي

من فوائد التوت البري يعالج الضعف الجنسي حيث أن هناك عدد لا يمكن الاستهانة به من الرجال الذي يعانون من الضعف الجنسي، وهذا ينتج عنها مواجهة بعض المشكلات والصعوبات خلال ممارسة العلاقة الجنسية، ولهذا يمكن الاعتماد على التوت البري في علاج الأمر من خلال جعل دورة الجسم الدموية معززة والمحافظة عليها وهذا له تأثير إيجابي ينعكس على زيادة القدرة الجنسية.

هنا تجد: فوائد التوت البري الأسود

فائدة التوت البري للتخسيس

فوائد التوت البري لا يمكن الاستهانة بها، إذ:

• يشتمل التوت البري على مجموعة ألياف تساهم في شعور الأشخاص بالشبع لمدة طويلة، وبهذا تقل السعرات الحرارية المتناولة على مدار اليوم.
• التوت البري خيار مثالي لإنزال الوزن، بالأخص عندما نتناوله مع حبوب كاملة أو شوفان أو لوز، لأن كل من تلك العناصر تشتمل على ألياف وبروتين، وعندما نْدمج أكثر من طعام يشتمل على ألياف تكون النتيجة أفضل في خسارة الوزن.
• هناك دراسات أثبتت أن التوت البري يتضمن البوليفينول وهذه المادة الأخيرة أجري عليها العديد من الأبحاث التي أكدت فاعليتها في منع السمنة، ولكن من اللازم تناول نسبة معتدلة من التوت البري كي لا يؤدي دور عكسي ويزيد الوزن.

قد يهمك أيضًا: فوائد شراب الشعير

فائدة التوت البريِ للدورة الشهرية

من فوائد التوت البري للدورة الشهرية والرحْم:

• يحد من الألم خلال الدورة الشهرية، لأن في تلك الفترة تشعر المرأة بمجموعة انقباضات في الرحم.
• كذلك يساعد التوت البري في تخليص السيدة خلال دورتها الشهرية من القلق أو الاكتئاب وتقلبات المزاج.
• التوت البري مفيد أثناء الحمل إذ يحمي الجنين من أن يصاب بأي تشوهات مع الولادة.

فائدة التوت البري لمرضى السكري

كذلك التوت البري مفيد لمريض السكر من ثاني نوع، لأنه يحتوي على ألياف مهمة للغاية، فهو لا ينفع الجهاز الهضمي فقط ولكن يضبط مستوى السكر في الدم، فهو من الفواكه قليلة الكربوهيدرات ويتم هضمه ببطء بالمقارنة بباقي الفواكه.

قد يهمك أيضًا: فوائد التوت البري المجفف

في النهاية حاولنا خلال سطور هذا المقال توضيح فوائد التوت البري للصحة العامة إذ يعتبر من الفواكة التي لها تأثير إيجابي في علاج العديد من الأمراض وقد تم إدخاله في العديد من طرق العلاج القديمة وحتى الآن هناك ثقافات لازالت تعتمد عليه.